假期太兴奋睡不着?或许该让脚“透透气”了
如服用某些药物或进食某些食物可能引起大脑皮层兴奋,比如肾上腺皮质激素、甲状腺素或饮用浓茶、咖啡等时,从而影响睡眠,导致最近失眠情况。5、把脚露在外面睡觉需要注意哪些方面避免长时间暴露在外:长时间将双脚露在被子外面,可能会导致着凉,容易诱发上呼吸道感染或关节疼痛。防蚊措施:夏季蚊虫活动增多,特别是在夜间...
凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?专家直言:这2处“堵”了
这种情绪上的积累,不仅白天让你觉得心烦意乱,还会影响晚上的睡眠。尤其是那些经常熬夜、工作压力大的朋友,长期的情绪压抑容易导致肝气郁滞,肝气堵在身体里,睡眠自然就容易受到干扰。除了情绪,饮食不当也是肝气不畅的一大原因。再加上生活不规律,睡眠不足,肝脏的负担会越来越重,气血运行越来越困难,夜晚的睡眠质量也...
八种性爱前戏 男人最难抗拒!
它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”,就是日常生活中,条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外,口腔内的卫生没有打扫好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,炎症、睡觉流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙医了!8.脚有...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?提醒:这3个原因,也别轻易忽视了
也不排除是运动后没拉伸所引起的脚抽筋。运动会让肌肉在短时间内持续性收缩并产生代谢废物,若没有及时拉伸或放松肌肉,运动产生的酸性废物不断堆积,就会刺激肌肉并导致抽筋。但如果频繁出现脚抽筋,而且缓解疼痛的时间也越来越长,则需要警惕可能是疾病因素所致。比如腰突或脊柱退行性改变会压迫坐骨神经,使神经支配区域肌...
5岁男孩一到睡前就脚疼,儿科医生:这不是病,幼儿很常见
出现生长痛的原因并不明确,通常认为跟情绪障碍和精神性疾病有关,但并未进行系统化研究。还有些观点以及研究认为:活动量过大,上蹿下跳,可能会导致生长痛;维生素D水平低的儿童补充该维生素可显著缓解疼痛,骨密度低也可能是导致生长痛的元凶之一;疼痛阈值低,也就是对疼痛比较敏感的孩子出现生长痛的几率要大于其...
“筋长一寸,延寿十年”9个拉筋动作,坚持30天,腰不酸腿不疼!
腰背部有筋结,不仅会导致气血运行不畅、行动不利等症状,还会影响脏腑功能(www.e993.com)2024年9月20日。如:心脏病,月经不调,尿失禁等。可以通过背部拉伸来预防和改善。01英雄前屈这个体式可以安抚、镇静头脑,让身体得到充分休息,缓解背部、颈部和四肢的疲劳;减轻头部压力,缓解头痛症状;锻炼、调节脊柱,减轻背部、颈部疼痛。
各种业障病、因果病对照大全!平时各种不舒服的原因都在这!
1、“怒”伤肝(木性人)---怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。2、“恨”伤心(火性人)---恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。3、“怨”伤脾(土性人)---怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡...
夜间睡不着、醒来口干舌燥、上腹疼痛、皮肤瘙痒?是肝病发信号了
如果在夜间,上腹疼痛明显加重,出现“扯的疼”这种情况,就要注意是否是因为肝炎或肿瘤引起的。一般来说,肝炎患者出现的常见症状中,就有上腹疼痛。第四种:夜间皮肤瘙痒晚上睡觉时,如果出现皮肤瘙痒,有可能是肝病引起的。由于肝受到损伤后,体内的毒素就会快速堆积,其首先体现在人体皮肤上,很容易让人患上皮疹或湿疹...
夜间腿抽筋吗?告诉你吧有11个原因
实际上怀孕也与更加频繁的腿部抽筋发作有关。这可能是由于体重增加和血液循环中断所导致的。根据美国妊娠协会的说法,胎儿生长对母亲血管和神经施加的压力也可能导致抽筋。十、某些健康隐患加拿大多伦多大学的研究者发现,糖尿病、高血压、关节炎、神经疾病和抑郁症都与腿部痉挛有关。在某些情况下,服用治疗上述疾病的药物...
宁波5岁男孩一到睡前就脚疼!医生说这不是病,男孩更常见……
所谓“生长痛”,是常见的轻重、长短不等,原因不明的下肢疼痛,多见于3—8岁幼儿。据统计,以男孩子居多。疼痛位于双膝及附近的肌肉,偶或位于大腿或双踝部。于晚间或入睡时发生,持续数分钟或数小时不等,经按摩可减轻,可迁移数月或数年自行缓解。