肥胖的真凶是什么?双胞胎一人吃糖一人吃肉30天,揭开肥胖的秘密
总之,不吃糖会导致胰岛素的产生日渐减少,那么身体内就会自己造糖,而这些自身造出来的糖不容易在血液里代谢,就会导致血糖升高。而吃糖会强化胰岛素的产生反而容易代谢糖分。实验最终结果显示:光吃糖或者光吃肉并不会引起身体发胖,但是50%的糖和50%脂肪混合食用,确实能让人日渐发胖。打开网易新闻查看精彩图片人们为...
全国人均寿命排行最新出炉:决定寿命长短的行为,睡眠第9,跑步第2...
直接吃糖不会直接导致糖尿病,但长期多量摄入糖分会导致胰岛素分泌过多,碳水化合物和脂肪代谢紊乱。引发糖尿病、白内障、佝偻病等多种慢性疾病,心脑血管疾病的患病率也会随糖分摄入量的增加加而增加。10保持开心“笑一笑十年少“,英国爱丁堡大学等机构的研究人员,通过对7万人的健康资料进行分析发现:轻度忧虑者...
爱吃甜食的人衰老的快,尤其是这类人!
大量证据表明,糖摄入多了,会导致“坏胆固醇”和甘油三酯水平升高,诱发心脏病,招来糖尿病,还会增加患脂肪肝、直肠癌、肝癌、乳腺癌等疾病风险。令人欣慰的是,美国医学专家曾发表在《肥胖》杂志上的一项新研究表明,只要10天不吃糖,人体就会发生可喜的变化。这项新研究无疑给人们带来希望。拉斯汀博士指出,尽管目前还...
为什么吃糖会“上瘾”?“趁热吃”有害健康?
长期摄入过量糖分,会增加冠心病的发病风险,吃得越多,风险越高;糖可能会破坏大脑的进食控制系统,即使吃饱了,仍会渴望更多的食物,从而导致糖尿病的发生;糖的代谢需要肝脏参与,过多的糖会加重肝脏负担,导致非酒精类脂肪肝疾病;吃太多糖也会使人变胖,成为众多慢性疾病的前兆。健康加油站:如何控制糖的摄入?1.要保...
它比吃糖更让人上瘾,比喝油更让人发胖,很多人爱吃难以戒掉!
研究发现,小鼠摄入糖油混合物后,分别有不同的迷走神经元向大脑汇报。而这两条通路殊途同归,都会在大脑的奖励中心引起多巴胺释放。大脑感觉到进食的快乐,反过来就会诱导小鼠更积极地寻求食物,摄入更多的糖油混合物。研究介绍图①研究团队表示,这就像给了大脑奖赏系统的“一记重击”,即使在糖和脂肪中的总热量保持不...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
更何况,血糖高不只是因为吃糖(www.e993.com)2024年9月20日。高血糖、糖尿病前期、糖尿病都没有明确的病因,可能有先天基因遗传因素,加上环境的诱因,最终导致发病。高压、缺乏运动、高糖高盐的饮食、熬夜……这些都有可能是压垮血糖的最后一根稻草。梁静每年都体检,她觉得,报告只能显示,在检查的那个时刻自己很健康,但戴上动态血糖仪,随时看到数据...
乐健康 | 无糖饮料真的能帮助减肥吗?对健康有没有影响呢?
6.甜味剂会不会导致糖尿病?钟凯主任表示,糖尿病不是吃糖吃出来的,更别说吃甜味剂吃出来的了。甜味剂几乎不影响血糖,因此可用于糖尿病人的饮食干预。无糖饮料通常不含其他碳水化合物,因此糖尿病人饮用也没问题。但有些无糖食品,比如无糖糕点、饼干,由于含有淀粉类碳水化合物,因此会升高血糖,需要控制摄入量。
糖和代糖本身不是洪水猛兽,重要的是让孩子形成良好的饮食习惯
至于说是不是健康,要看跟什么比,跟相同甜度的糖比,它确实解决了糖的一些问题,比如对于小孩子可能更看重的是龋齿,它确实没有。研究证明,代糖对于身体不是完全没有影响,有的代糖可能会影响肠道菌群的平衡,有的代糖会导致胰岛素抗性增加等等。虾米妈咪:阿斯巴甜真的会导致孩子自闭症吗?含阿斯巴甜的食品、饮料还能继续...
无糖饮料真无糖?甜味剂安全吗?专家支招如何实现“饮料自由”
甜味剂会不会导致糖尿病?钟凯表示,糖尿病不是吃糖吃出来的,更别说吃甜味剂吃出来的了。甜味剂几乎不影响血糖,因此可用于糖尿病人的饮食干预。无糖饮料通常不含其他碳水化合物,因此糖尿病人饮用也没问题。但有些无糖食品,比如无糖糕点、饼干,由于含有淀粉类碳水化合物,因此会升高血糖,需要控制摄入量。
大脑有特殊的奖赏机制,不吃糖引发反抗?这就是你戒不掉糖的原因
之所以这么说,是因为有研究发现,人类的大脑中有特殊的奖励机制,这也是我们为什么能够在食用糖类后获得快乐和兴奋感的原因。多个国家的糖类购买率都在稳定下降糖类通过于许多食物中,碳水化合物同样含有糖分。科学家们在研究过程中发现,糖分能够刺激口腔中的甜味感受器,从而诱发大脑释放出多巴胺,后者是让我们感受到快乐...