总是疲劳?注意力不集中?免疫力下降?你可能是缺铁!快去补铁!
1.贫血:缺铁性贫血是最常见的表现,会导致红细胞数量减少,导致身体缺乏足够的氧气供应。2.疲劳:由于氧气运输不足,缺铁会导致身体疲劳和虚弱。3.免疫力下降:铁是免疫系统正常功能所必需的,缺铁可能会导致免疫功能下降,更容易感染疾病。4.认知功能下降:铁对大脑功能至关重要,缺铁可能会导致注意力不集中、记...
吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒,还是身体有问题?
原因很简单:动物血里有很多铁元素,吃下后,它们会与肠道中的硫化物结合,形成黑色的硫化铁,让大便颜色变深,肉眼看起来是黑色的。这跟肺排毒没关系,也不是身体哪里不对劲。一般来说,吃完动物血后的1-2天,大便颜色就会恢复正常。不过,福建中医药大学附属福州中医院消化内镜中心严子兴副主任提醒,如果没吃动物血却...
总感觉又累又困,是你的身体在呼唤这个元素
大多数情况下,最开始的潜在性铁缺乏(IDA)不会引起明显的症状,因为血红蛋白水平仍然正常,身体的氧气运输功能未受影响。而到了第二阶段——在无贫血的铁缺乏症(IDNA)阶段,就会有轻度症状:最常见的是感觉比平时更容易疲惫,不管是日常工作学习,还是运动锻炼,都会耐力下降;注意力难以集中,工作或学习效率下降;在身...
什么玉含铁高?揭秘含铁量更高的玉石及其富含铁元素的情况
在云南出产的不足玛瑙玉石中,常常存在铁质含量较高的引起情况。这主要归功于地质构造和成矿作用过程中,地壳中的生理铁元素被侵入到玉石中,使得这些玉石呈现出红色、橙色或棕色等铁质混杂的功能特点。二、新疆和田玉中的代谢铁素含量较高新疆和田玉作为国内外享有盛誉的紊乱玉石之一,也被誉为“玉中之王”。在新疆...
总是口舌生疮是什么原因造成的
2.微量元素缺乏微量元素参与机体的新陈代谢过程,对维持正常的生理活动至关重要。缺乏可能导致口腔黏膜健康受损,易发生炎症反应,进而形成溃疡。可通过饮食调整或服用补剂来纠正微量元素不足,例如服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等。3.免疫功能低下免疫功能低下的个体对抗感染的能力减弱,容易受到细菌或病毒感染而...
含铁量是牛肉的43倍,价格却便宜一大截!开春赶紧给娃安排上,对长高...
因为长时间缺乏铁元素的,导致贫血,身体素质差,营养吸收不全面,再加上比较挑食,影响了生长发育,身高自然就上不去(www.e993.com)2024年7月24日。其实,「缺铁」在幼儿中是很常见的。有数据显示,0~6岁儿童缺铁的比例高达21.2%,也就是说:大约每5个孩子就有1个缺铁!「缺铁」听起来好像不是什么大事,但它对孩子生长发育和智力发育的...
这6种病听起来很吓人,但其实基本不用治,别再花冤枉钱了!
因为一是微量元素检测结果不准,二是血液里的含量不能代表微量元素在全身的分布情况。所以发现孩子微量元素结果不正常,大多不用在意;如果出现症状,到医院具体情况具体分析,比如孩子后脑勺头发少,可能只是仰卧位睡太久或者枕头太闷、太硬了。6.盆腔积液
铁缺乏症和缺铁性贫血诊治和预防多学科专家共识
每天口服100mg元素铁,持续治疗4~6周Hb无变化,或上升<10g/L者,可能有以下原因:(1)诊断有误;(2)患者未能按医嘱服药;(3)存在持续出血;(4)存在影响铁吸收的因素,如胃十二指肠溃疡、小肠术后、胃肠解剖部位异常等;(5)同时伴有感染、炎症、恶性肿瘤、肝病等;(6)所用口服铁剂不能很好吸收等。
一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
2岁以下的宝宝缺铁一般会表现出对周围不感兴趣、易烦躁等症状。并且,铁的缺乏可损害其认知能力,导致神经发育损伤,这种损伤是不可逆的,一直会持续到成年。不过,宝宝需不需补充铁剂呢?这个得分情况讨论。1、不同阶段,宝宝的铁需求量有何不同?0~6个月大的宝宝每天摄入0.3毫克的铁元素,能满足身体需求。
躺一天也“回不了血”...是工作太废成年人了吗?
大家都知道,铁是人体重要的微量元素,身体没有足够的铁,很容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅让我们气色不好看,还有可能导致注意力不集中、头晕、头痛、疲劳、烦躁等。如果是月经期、孕妇、哺乳期,对铁的需求量也会更大。[5]按照最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》的建议,1-6岁儿童推荐摄入量为...