42岁张柏芝秀身材绝美,无臀选手如何有翘臀?找对成因高效练
2022年11月5日 - 网易
坐姿不好是造成这种身材的重要原因之一。5、“失忆”臀部。另一种髋部类型是久坐运动员必须具备的东西。那就是“失忆”髋部。这种失忆不是我们的大脑,而是臀肌,也就是臀肌失忆。手指活动时,臀部肌肉软弱无力,如果不知道或忘记如何正确激活臀部肌群,其他肌肉就会作为代价活动。简单来说,你的pp不知道该怎么工...
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董氏针灸治疗腰、胯、腿、脚部等疾患病案处方!
2017年8月26日 - 网易
(38)乐山乐水:腰椎间盘缩小,引起右腿痛,一直在外踝,夜不能寐。1)宋建:委中刺穴,压迫造成的,气血运行不畅。2)瞿飚:昆仑配殷门,环跳试试。3)任绍华:腰椎45节错位压迫神经了。(39)瞿飚:58岁女,有腰椎S型变形,坐骨30年前应重击引起疼痛至今,遇湿冷天气疼痛剧烈,求方:1)传统针方:三焦俞、肾俞——治脊椎...
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