研究:糖尿病人吃饭顺序小改变,血糖降下一大半!

综上所述,研究确实表明糖尿病人的吃饭顺序与血糖稳定之间存在一定关联,将富含碳水化合物的食物(如米饭)放在餐后食用可能有助于减缓餐后血糖的上升。然而,这一发现需要在个体化饮食管理的框架下进行实践和应用,并结合其他综合管理措施共同发挥作用。未来,随着医学研究的不断深入和技术的进步,我们有望发现更多有效、便捷...

糖友肚子疼,竟是致命并发症?

感染、胰岛素治疗中断、饮食不当(饮酒过度、过多进食含脂肪多的食物)、急性胃肠炎、肠梗阻等都是它的诱发原因。而它为什么会出现肚子痛的情况?主要原因有两点:01Num身体内积蓄大量酸性代谢物,刺激胃肠道,引发胃肠痉挛;02Num身体电解质紊乱,胃肠道缺失钾和镁离子,导致蠕动受阻,出现腹痛。糖尿病酮症酸中毒...

糖尿病专科护士讲解 糖友怎么运动降糖才有效?+问答专场

可能是饮食结构问题,含油或蛋白质类食物多,消化吸收慢;也可能是胰岛功能不好或药物原因(如吃阿卡波糖)。17.阿卡波糖一天三次随三餐吃,近期胃病复发,吃不多,一天主食分午餐吃了,阿卡波糖是不是随分餐分五次吃?阿卡波糖随主餐吃,加餐量少不需要加。18.餐后两个小时血糖正常是多少?正常人餐后两小时血...

糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...

但由于用餐后血液会流向胃部,以保证食物能够正常消化,因此如果餐后马上进行运动,易导致胃部供血不足,不仅不利于食物消化,还会引起头晕、犯困、身体乏力等不良症状,所以不建议餐后即刻进行运动。2、餐后多长时间开始运动最合适在《中国糖尿病运动治疗指南》中提到在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳,以3.3METs的强度...

中医杨小红:老年糖尿病人如何吃饭?6个“干饭技巧”

老年人有的时候为了减少排尿的次数,或者由于前列腺的问题排尿不畅,他不喝水,我们尽量地要增加饮水的摄入,量要在1500毫升左右,提倡饮入白开水,淡茶水,不要喝碳酸饮料。5.改变进食顺序糖尿病患者先吃蔬菜后吃主食,可以延缓主食中碳水化合物的吸收速度,从而延缓餐后血糖的升高。

血糖控制不好的糖尿病人,常见6个不好的吃饭习惯,望你尽早改掉

糖尿病并不可怕,可怕的是它会带来很严重的并发症,所以控制好血糖是重中之重(www.e993.com)2024年11月10日。但有些糖尿病人,明明每天都在按时吃药,可是这血糖水平就是控制不好。这或许和6个不好的吃饭习惯有关,如果你有,那么请尽早改掉。1、爱吃炊烂的食物很多糖尿病人都遵循少油少盐少糖,清淡的饮食原则,但是就不明白自己血糖为什么降不...

医院研究发现:过午不食,真的可以降低血糖?糖尿病人还吃不吃

不仅如此，若真的对于一名糖尿病患者而言，长期不吃晚饭，而胃部又是一个非常有规律的器官，长期在胃部处于空腹、干瘪的状态下，胃酸不受控制的大量分泌，肠胃黏膜势必会受到影响，进而增加肠胃疾病的发生概率。这是对于糖尿病患者用不吃晚饭降血糖的方式，还有的糖尿病患者或许会用不吃晚餐的方式来减肥，有没有这种...

吃完饭就困,原因不只是吃太饱,还可能是这些疾病信号

1.糖尿病糖尿病人的胰岛素分泌不足,容易导致吃完饭后血糖“失控”,比常人更容易犯困、想睡觉。2.低血压餐后低血压是老年人特有的一种疾病,除了饭后困,还可能伴有一些头晕、虚弱、嗜睡的表现。3.甲减甲状腺功能减退(简称“甲减”),容易出现记忆力差、反应迟钝、爱犯困的症状。

适合大多数人的“懒人控糖”小技巧!吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!

调整一下吃饭顺序就能达到控制餐后血糖的效果,比运动、节食更容易做到、容易坚持,效果也很不错。日本的一个团队研究了333位2型糖尿病病人后发现,用膳食纤维-脂肪或蛋白-碳水化合物这个顺序吃饭,能有效降低餐后血糖峰值和血糖波动。在指导患者调整用餐顺序后,研究人员跟踪2年半,发现他们一直坚持得比较好;而接受了...

边吃饭边喝水,到底会不会影响消化?

“反流性食管炎患者平时就会有胃内容物倒流的情况，吃饭时喝水会加重反流的症状；同样地，老年人、儿童胃动力也是比较弱的，需避免饮水影响正常食欲和营养的摄入；而口腔疾病患者或者牙齿较差的人群，食物没有被彻底咀嚼，喝水会导致食物得不到充分研磨；对于糖尿病患者，临床上有一种病叫做糖尿病性胃轻瘫，这类病...