为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
医生告诉她,这可能与她长期大量食用白米饭有关。[james.shulai666)白米饭的主要成分是碳水化合物,摄入过多会导致血糖升高,长期如此可能会增加患糖尿病的风险。可经常那个看新闻的李大妈却有点不解,日本人也经常吃大米饭,还有“米饭仙人”称呼的专门做米饭的美食家,为啥人家身体就没这么多毛病呢?一、日本...
陈瑾:20 年不吃米饭,不婚不育的 “人间异类”!
其根本原因在于陈瑾的外貌。为了保持苗条,不摄入主食。在璀璨的娱乐圈中,陈瑾的外貌并不算特别受欢迎。然而,陈瑾依旧开创了属于自己的天地。1992年,28岁的陈瑾选择了转行,走上了影视剧演员的道路。然而,素来演技出众的她,却频频遭遇各大导演的“拒绝”。这使得陈瑾顿感到困惑,而当她询问原因时,导演们的回答...
陈瑾因演母亲角色出名,现实中坚持20年不吃米饭,保持苗条身材
她经过深思熟虑后,彻底改变了以往的饮食习惯。为了加快减肥的速度,陈瑾决定今后不再食用米饭等主食。一天中,陈瑾的能量来源是一个桃子和一杯咖啡。此外,陈瑾每天还需进行三小时的热瑜伽练习。这些习惯,陈瑾坚持了整整20年。这造就了她如今苗条纤细的身段和优雅的仪态。最终证明,陈瑾的坚持是有意义的!该段落的信...
“人间异类”陈瑾:20年不吃米饭,与哥哥相约一生不婚不育
究其原因,与陈瑾的长相有着很大关系。该段落信源来自于北京日报——《陈瑾:心归艺境》发布于2017年10月25日为了苗条不吃主食在美人如云的娱乐圈中,陈瑾的长相并不“吃香”。但陈瑾依然闯出了自己的一番天地。1992年,时年28岁的陈瑾,决定转换赛道,成为一名影视剧演员。然而,一向演技精湛的她,却接二连...
69岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
这种病是因为烟酸缺乏引起,但烟酸在日常饮食中并不罕见,很多杂粮主食中都含有这种物质,只有盲目节食减肥,不吃主食的人才有机会患上这种病。医生随后也询问了大爷,才得知老人很早之前就开始不吃主食,据说主食吃的少,人会更容易长寿,还说主食吃多了会升高血糖,所以就长时间坚持不吃主食,结果却...很多人...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
而且如果是正在长牙的儿童长时间喝粥的话,很有可能会影响牙齿的生长,无法咀嚼到坚硬食物的牙齿等不到正确的锻炼,很容易导致牙齿功能出现问题(www.e993.com)2024年10月26日。相比扎实的白米饭,白粥水分较多,对于某些患有胃溃疡、胃食管返流的病人,会让他们更加难受。而《柳叶刀》也曾经发表过一篇关于中国2型糖尿病的文章,文章中指出大米摄入最多...
“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?
总之,种种原因叠加,造成了我们吃面食比吃米饭更容易长膘。难道想瘦,就得放弃馒头面条?关心减肥的话,尽量要选“血糖反应”更低的食物。米和面谁更容易升血糖?答案是:都差不多在升血糖方面要看GI值,GI值越高,食用后引起的餐后血糖反应越大,特别是GI值大于70的高GI食物。
血脂高,饮食到底该注意些什么?
这时,火车上的这些乘客就会趁乱跑到我们血管中,有的在血管壁上安家落户,有的会随着血液到处乱跑,造成其他地方的拥挤。所以,关于饱和脂肪,生活中要少吃。像肥肉、猪油、鸡皮、动物内脏等,这类食物里面饱和脂肪就很多,咱们就得少吃。但是像坚果这样的食物,可以适量吃,虽然它们看起来油,但这是不饱和脂肪,是健康的。
年轻人为啥不喜欢吃黄焖鸡米饭了?核心原因是什么?
说起不吃的原因,很多人认为是因为它的预制菜化,吃上一口就完全没有感觉,跟记忆中的味道相差太远,因此,也就不再吃了。需要注意的是,黄焖鸡这个品类在2017年的时候,门店数达到了40834家,你几乎可以在任何一个城市找到黄焖鸡的门店。可是现在,很多黄焖鸡门店消失在了城市的街头巷尾。即使仍然开着的店铺,很难...
每天光吃菜不吃米饭,你的身体会发生什么变化?
近几年时间,网络上流行各种不吃主食的风潮,说法是称米饭等主食内有大量的淀粉、碳水化合物,会导致身体发胖。于是很多爱美人士直接将主食从饮食中剔除了,日常只吃肉、蔬菜、水果来减肥,然而这种方法真的靠谱吗?米饭、面食和馒头等主食主要的作用是为人体提供碳水化合物、维生素B、蛋白质等,其中碳水化合物进入体内后会...