今日健康|这个穴位堪称肝的“喇叭”!肝有问题,按它会痛
具体来说,当肝经气血瘀滞时,中都穴处的气血流通会受阻,形成局部压力和张力。这种压力和张力会刺激穴位周围的神经末梢,从而产生疼痛感。因此,肝脏不好的人按压中都穴时会感到疼痛,这是身体在发出信号,提示肝脏及其肝经存在潜在问题。然而,中都穴疼痛并非仅由肝脏失衡导致,还可能与久立、行走、小腿肌群紧绷、外力...
图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复
当我们改变椎体的弧度时,也可能会有疼痛的产生,这个时候我们一定要考虑到是否有椎管病变、有关节错位或肿瘤等问题,而胸椎处的侧弯也可能预示着身体中疾病的存在。做到全面的排查才能更好的指导我们去做脊柱的矫正。脊柱侧弯的病因现代人由于长时间的学习和伏案工作,弯腰驼背的越来越多(包括许多青少年)。胸椎的变...
左腿关节弯曲疼痛是什么原因引起的,贵州疼痛科医院哪家好
左腿腿弯出疼痛常见的原因是膝关节骨质增生。还有比较常见的就是由于膝关节滑膜炎引起,或者腿弯部位有软组织劳损,慢性炎症。这些关节问题都可能导致疼痛的情况,针对这些疾病问题,可以配合进行局部热敷,通过热敷,对症状的改善是有积极作用的。当然也可能是有腘窝部位的囊肿。由于囊肿压迫胫动脉、胫神经,会导致腘窝部位出...
身体有癌,脚先知道?腿部出现4种异常,可能是疾病或癌症的预兆
当癌细胞在体内肆虐时,也会影响到腿部的血管神经,继而引起患者腿部出现异常水肿、疼痛感。临床上部分癌症患者就是以腿部肿胀、疼痛为首发症状就诊。值得提醒的是,并非所有的腿部异常肿胀都是癌症所致。下肢深静脉血栓、严重的心功能不全也可能会影响下肢的血液循环,导致水肿,如果肾出了问题,也可能会因水钠潴留而下肢...
家长帮丨青少年学习高尔夫体能,打造良好体态是第一步
因此当人们产生慢痛时,都要去医院排除器质性疾病,最后才考虑软组织引发的问题。现在很多年轻人过早的出现关节退化等问题,往往都是因为不良体态引发。人体标准体态人的标准体态只有一种,侧面从耳垂到肩关节到髋关节到膝关节到脚踝呈现一条竖线,双肩平整、骨盆平整、足底的力分配、脊柱正直。但是因为每个人的习惯不同...
腰痛不是病,痛起来要人命!
其中最常见的原因是由于我们长期伏案工作,导致髂腰肌被缩短,长此以往髂腰肌的伸展性弹性下降,它拉动骨盆向前旋转从而引发骨盆前倾(www.e993.com)2024年10月19日。其次是怀孕的女性有啤酒肚的人穿高跟鞋的办公室女性无论是胎儿原因、啤酒肚、还是鞋跟过高,都是由于重心前移,身体会向前方倒,...
怎样瘦腿最快最有效?教你9个瘦腿的动作
仰卧,背着地,左腿弯曲支撑地面,右腿伸直,从地板上抬起,双手握在右小腿上,支撑右腿,尽可能抬起,长时间后,可以换到另一边重复。7、坐姿体前屈坐姿,右腿伸直置于地板上,左腿弯曲,左脚脚掌紧贴在右大腿内侧,背部撑直,身体微微前倾,右手稳在右小腿外侧,左手稳住左脚,撑直右腿,维持一段时间后,可换到左腿重复做。
5个简单动作,有效缓解跑步中的膝盖疼痛!
疼痛原因:引起的疼痛可由以下原因引起。●臀部和大腿的肌肉紧绷、缩短,造成筋膜紧绷,导致筋膜与膝盖外侧摩擦。●跑步、走路或骑车时脚部的角度不正确。如何缓解跑步膝疼痛如果膝盖感觉疼痛,就不要再进行跑步、走路或骑车等运动。可以适当运动,但是一旦出现不适就需要立即停止。除此之外,拉伸对于治疗跑步膝也有着...
坚持训练强化膝盖 跑者铸造更强的自己
拉伸练习——紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因。拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率:每天2-3组,每周6-7天。拉伸对于治疗膝盖损伤有很好的效果。中国国家队物理治疗师Jenifer推荐了5个拉伸动作,每天坚持能有效缓解跑步膝疼痛!
腰骶痛?教你评估处理臀中肌疼痛的7个步骤,附松解与拉伸实操
腰骶痛非常常见,而导致腰骶疼痛的原因也很多:腰椎间盘突出,腰肌劳损,生殖器官病变等,都有可能出现腰骶部位的疼痛。对于腰骶痛的诊断,有一个原因经常被治疗师忽略,那就是臀中肌激痛点。今天我们将通过一篇文章,来全面地了解臀中肌疼痛的评估与处理,包括:臀中肌激痛点产生的原因,区分臀中肌疼痛和其他原因的...