@江门街坊,运动后膝盖疼?千万当心这条“安全带”损伤!
丁志军表示,半月板损伤是指膝关节在不同诱因下半月板完整性和连续性遭到破坏而导致关节肿胀、疼痛等症状。主要损伤因素包括外伤及退变,外伤指的是膝关节运动时急性扭伤或关节不稳所致的股骨髁与胫骨之间旋转挤压,所致的半月板撕裂;退变是由膝关节慢性劳损对半月板产生频繁的刺激和超出生理范围的摩擦负荷,半月板发生组织...
7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做(不是跑步)
不科学的运动是造成膝盖损伤的重要原因,如跑步前未热身,会对半月板产生巨大冲击,甚至引起髌骨粉碎性骨折。跑步姿势不正确、运动时间过长、频率过大、个体身体素质不同等均是产生膝关节损伤的因素。所以,不正确的跑步方法或过度使用膝盖都会导致膝盖损伤,但也不能完全不运动。动作要点:??慢跑前热身5~10分钟,...
膝关节疼痛自查,不同位置疼痛是什么原因导致的?
内侧半月板损伤的主要原因包括极速变向或转动过程中膝关节扭转、下肢过度承重且旋前、膝关节碰撞等。内侧半月板损伤示意图03.髌骨软化髌骨软化在跑者中相当普遍,主要是由于跑步过程中长时间重复运动,使得膝关节承受较大的压力,导致髌骨反复摩擦而引起的。其主要症状包括膝关节前方疼痛,且这种疼痛时有时无,特别是在...
膝盖疼的是外伤或剧烈运动导致的损伤半月板韧带和膝关节结构损伤
膝盖疼的是外伤或剧烈运动导致的损伤半月板韧带和膝关节结构损伤膝盖疼的是外伤或剧烈运动导致的损伤半月板韧带和膝关节结构损伤膝盖疼的是外伤或剧烈运动导致的损伤半月板韧带和膝关节结构损伤膝盖疼的是外伤或剧烈运动导致的损伤半月板韧带和膝关节结构损伤膝盖疼的是外伤或剧烈运动导致的损伤半月板韧带和膝关节结构损...
父母膝盖疼,真的要警惕
随着年纪增长,膝盖疼可能会成为困扰父母的病症,这背后的疾病往往是骨关节炎。而面对不适,很多老人会选择拖着,但这个毛病,会越拖越严重,一定要警惕。骨关节炎又叫做「退行性骨关节病」。关节经过多年慢性炎症的反复刺激,失去了长久进化形成的润滑,精巧的结构,本可以缓冲润滑的软骨也被磨损殆尽,变成了粗糙骨骼的...
健康中国 | 重阳登高日 且行且珍“膝”
膝关节最主要的作用就是作为支撑平台,通过屈伸运动保持我们正常的姿势或运动(www.e993.com)2024年10月28日。而随之而来容易出现的,则是长期超负荷地使用,进而会使得膝关节出现老化乃至损伤。我们所表现出来的膝关节疼痛、无力或是运动功能问题,相当一部分则源于此。而常见导致膝关节退化的因素中,过大的负重是重要影响因素之一。在上山过程中,膝关...
经常膝盖痛?当心半月板提前“退休”
1.膝关节出现肿胀,半月板损伤可引起关节积液。2.靠近内侧或外侧关节间隙处疼痛,半月板损伤引起滑膜发炎还会造成疼痛。3.腿难以弯曲和伸直。4.膝盖在活动时有被“卡住”或“锁定”的感觉。没有了半月板的缓冲,我们无法跑、跳甚至走路,有时卡住后甚至寸步难行。我们常说:“好好保护膝关节,就要注意保护半月...
乔治伤情更新!左膝半月板疼痛!快船担心的事恐怕又要发生
体育赛场上,运动员的伤病总是备受关注,因为一次意外的伤害可能改变整个比赛的走向。近期,乔治的伤情再次成为焦点,他的左膝半月板出现了疼痛,这让快船队和球迷们都感到了担忧。乔治,作为快船队的新的球员之一,曾经在比赛中展现出了非凡的才华和表现。然而,伤病的困扰似乎一直缠绕着他,左膝半月板的疼痛问题尤为突出。
膝关节疼痛常见原因,您属于哪一种?丨贤医健康说
膝关节疼痛是临床上常见的症状之一,常伴发膝关节肿胀、屈伸功能受限等。引起膝关节疼痛的原因有很多,患者会表现出比较明显的膝部疼痛症状,原因一般是膝关节及其周围的筋骨和肌肉病变或者炎性改变。了解膝关节的构成膝关节由股骨髁、胫骨平台、关节软骨、半月板及其周围的韧带和肌肉等结构组成。
辟谣丨老年人膝盖疼,拍片有半月板损伤,要手术吗?医生:并不是
暴力造成、半月板产生矛盾运动等导致的急性外伤性半月板损伤,或者随着年龄增长,长期应力作用导致的半月板退行性变化,这两种情况下产生的半月板损伤都是膝关节疼痛的常见原因。话虽如此,但是老年人膝盖疼痛的原因多不是半月板损伤,真正的“罪魁祸首”——膝关节骨性关节炎(KOA),才是我们应该关注的重点。