世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法
比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...
从小学用到成年!中国椅业巨头设计青少年「人体工学椅」,一把不到...
追究其原因就是每天长时间一个姿势,好多椅子对后背没有任何支撑,更别说保持正确姿势了不同姿势的的腰椎的受力程度是不同:直立坐姿是标准站姿时1.5倍;前倾坐姿是标准站姿的1.8倍;趴在桌面上是标准站姿的2.7倍;在平躺状态下,腰椎的受力只有站姿的25%而对腰椎、腰肩的支撑,对手臂的承托,能大大减轻腰椎、...
提醒| 女明星“转圈扭胯”掀起模仿热潮,医生:存在受伤风险→
腰椎受损急速旋转或从侧面过度扭动臀部,会加重腰椎间盘的磨损,加速其退变,可能导致纤维环断裂、髓核组织突出,从而引发腰腿痛等症状,此外,还可能导致急性腰扭伤、腰椎小关节错位、滑膜嵌顿等其他腰椎损伤。对于已有腰椎疾病史的患者来说,如腰椎间盘突出的人群,更加不能随意模仿此类动作,可能会造成不可逆的伤害。肌肉...
腿凉屁股凉是什么原因引起的
核心提示:腿凉屁股凉可能是血液循环不良、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化、糖尿病周围神经病变、多发性末梢神经炎等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。腿凉屁股凉可能是血液循环不良、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化、糖尿病周围神经病变、多发性末梢神经炎等病因引起的,需根据具体因素进行...
女生屁股上这两个坑,到底是什么?
就是女生屁股上方的这两个“坑”,大家关于它的说法也是众说纷纭:有人认为腰窝是由遗传基因决定的,也有人说只要进行特定的肌肉训练也能练出。还有人说腰窝只有女性才有,而且只占所有女性的3%。但主页妞却发现没有训练痕迹的人照样有腰窝,包括男性,比如下面这位:...
不明的“腰痛,屁股痛”到底是啥?
上图就是C戈画的趋势图(www.e993.com)2024年10月20日。这种的分离状态,会导致骶髂关节的活动幅度比较小,没有办法轻松自如,你可以理解为骶髂关节卡在了一个固定的位置,此种情况下首先就有牵拉疼痛风险。那么当你站起来的时候,反方向的髂骨前旋作用力就会有二次疼痛风险。这种有的双侧问题,但是更多的是单侧,毕竟人体是无法做到完全对称的。
夏天久坐裤子都湿了!日本员工将“粉丝”坐屁股底下,什么操作?
坐的时间长了还会非常累,甚至会有颈椎病腰椎病的问题出现。为了让自己办公能够舒服一些,很多小伙伴会买冰垫,虽然说坐上以后没有那么热了,但是这种冰垫不透气,只要稍微一出汗,衣服就会变湿,很是尴尬。总不能每天下班,屁股后面一片湿吧,这样走在下班的路上,指定很引人注目。
腰疼就是腰突?两码事!
今天既然是辟谣,那么就先讲讲谣言。第一个就是,“到底腰疼和腰突是不是一回事啊?”我们经常在无数场合讲,腰椎间盘突出症这7个字,虽然第一个字就是腰,虽然长在腰上,但主要症状是屁股疼、腿疼。因为腰椎间盘压迫神经,导致神经放射痛,反而这腰椎间盘突出症,腰疼不是最核心因素。一个非常严格的数据显示,在所...
左侧屁股上面一点经常痛,不是肾的位置是什
核心提示:通常情况下,左侧屁股上面一点经常痛可能是腰椎间盘突出症、臀肌筋膜炎等原因引起的。患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。通常情况下,左侧屁股上面一点经常痛可能是腰椎间盘突出症、臀肌筋膜炎等原因引起的。患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。
你的腰是怎么被你搞坏的?
腰肌劳损:疼痛主要集中在腰部,偶尔臀部会痛,腿部尤其是膝关节以下不会疼痛;腰椎间盘突出:从臀部开始,疼痛或麻木的范围可能逐渐扩展到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧。当然了,具体是什么原因还是要通过CT或核磁共振来确诊。01坐姿对于坐姿,很多人认为坐得直就是正确的,其实不然;经常低头、身体惯往前倾...