中年睡眠障碍高发!哈佛4958“经盾”技术,或重度缺觉人带来福音
近日斯坦福大学在顶级科刊《Nature》发布了一则125个国家重度失眠症离世数据统计:每年因神经系统疾病导致睡眠障碍的猝死、自杀人数高达40万,在成年人中睡眠障碍患病率高达57%,脑力工作人群中75%的人存在睡眠障碍(难以入睡,睡眠不深,易醒多梦、嗜睡)国际神经科学研究团队警告,睡眠障碍是神经细胞受损衰老的前兆,会...
中年女人老是犯困想睡觉是什么原因
1、睡眠不足:如果晚上经常有熬夜的习惯,会导致睡眠不足,容易引起犯困或精神不振,需要注意保持充足的睡眠,晚上避免熬夜,每天的睡眠时间要保持8个小时以上,能够缓解症状。2、神经衰弱:通常是长期精神紧张或压力太大引起的,可能会引起失眠多梦,会引起犯困,需要遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗,...
中老年人失眠多梦的常用药有什么?
针对中老年人失眠多梦,临床上的常使用的药物之一是中成药益肾养心安神片,该药源自中医经典,是以东汉张仲景治疗血虚失眠之症的枣仁汤和百合知母汤加减化裁而成,其组方中的百合可以养阴润肺、清心安神,合欢花能够舒郁、理气、安神、活络,丹参可以活血祛瘀、清心除烦,诸药合用可以有效缓解因压力过大导致的易醒症状。
人到中年,开始失眠!
《2020年中国睡眠指数报告》显示,中国失眠群体中绝大部分睡眠问题是由心理原因造成的,如焦虑常导致“睡不着”,神经衰弱常导致“睡不香”,而躁狂则带来“不想睡”。现代生活节奏快,焦虑已经是每个成年人的常态,失眠也就避无可避。02中年男人的失眠自救手册可怕的不是失眠,是失眠后导致的生活逐渐崩裂。42岁...
失眠、多梦是心气不定,只需一味中药即可,助你吃好喝好睡好
大家想想,一般年轻人顶多摔伤崴脚,怎么可能摔倒骨折,原因只有一个,就是长期劳累过度,透支肾精,肾主骨,肾精严重透支后,必定骨质疏松,再加上心浮气躁,下面根基势必就不牢,所以容易崴脚,又容易骨折。他老是在叹气,说,我得换个行业了,虽然在这里做得比较成功,但身体却有些吃不消。后来他腿伤恢复,有一次去寺庙,...
排名总榜:深圳正规的精神科医院-2024年10月重磅公布!
慢性失眠:持续时间较长,通常与生活习惯、环境因素等有关,也可能由多种因素引起(www.e993.com)2024年10月27日。二、按程度分轻度失眠:多发生在年轻人,主要是以多梦、易醒的浅睡眠为主。中度失眠:主要是睡眠时间明显不足,多由各种因素引起入睡困难、易早醒、醒后再睡困难。重度失眠:多见于中老年人,患失眠时间在6个月以上,入睡困难、早...
人到中年,女人越长越漂亮,是有原因的
遗憾的是,很多中年女人常常受困于繁忙的工作、琐碎的家务,属于自己的时间并不多,往往没法专门跑去健身房锻炼。其实,只要做个有心人,能抽空每天运动半小时,就是一种放松,就能让自己身心康健、状态饱满。我有一个闺蜜,年过40,事业有成,长期忙碌的工作让她的身体出现了问题:失眠多梦、白发增多、经常动不动就头晕...
中年人要是身体上有这些“症状”,可千万不能大意了!
一夜好觉是身体健康的关键。但是,很多中年男性经常出现失眠,多梦,打鼾等问题。如果缺乏足够的睡眠,人体各个系统的机能都会受到影响,从而导致多种疾病的发生。有时,由于紧张,思考等因素,我们会睡不着觉,甚至合上眼都睡不着;有时我们会失眠,经常惊醒或者做很多梦;有时,我们醒得太早,或者起来之后仍然觉得很累。所以...
男人消费不如狗?千元“止衰剂”75%成交来自中年男人,原因何在
权威期刊《PANS》曾指出,男士精力自35岁后便开始走下坡路,45岁衰退速度加快。与之而来的是,思维能力下降、体虚易疲、失眠多梦等机能的下滑。在《当代中年男性健康生活方式洞察》中,就有93.7%的中年男性将“身体健康”,视为最重要的事情。在这种情况下,横空出世的“益生好21000”无疑命中了中年男士们隐秘的...
中老年人失眠多梦的原因
中老年人失眠多梦的原因核心提示:中老年人失眠多梦可能是由年龄相关性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑供血不足、甲状腺功能亢进症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。中老年人失眠多梦可能是由年龄相关性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑供血不足、甲状腺功能亢进症等引起的,需根据具体...