深圳学生的“躺睡式”午休幸福感up!
谈到午休设施的使用效果,深圳市福田区皇岗创新实验学校德育主任邓异凡说,“现在学生一般都躺着午休,老师也会管理配合,自午休设施投入使用以来,学生的午休质量得到了大幅度的提高。”“我们从四年级的时候就开始用午休垫午睡,由于桌子有点硬,之前趴着睡比较难受,现在用午睡垫睡得比较香。”五年级学生姚诗婷说。四年级学...
趴卧vs侧卧vs仰卧 咋睡更健康?
这些病,可能都和脊柱有关!厉彦虎说,脊柱不健康不仅会造成脖子疼、肩膀疼、腰疼等衍生问题,像干眼病、便秘、多动症、抑郁症等我们日常生活中常见的疾病,很可能都和脊柱不健康有关。脊柱就是人体的督脉。厉彦虎表示,在全国各学校的筛查中,他们发现很多孩子存在脊柱问题,“20年前脊柱侧弯的发生率为1%到3%,现在能...
想睡就睡!杭州6所中小学增设“午睡课”,“试睡”两天后,学生反应...
德胜校长钱娟萍告诉记者,午睡管理老师根据学生午睡情况,关注不能入睡或者难以入睡的孩子,一对一私下和孩子交流,了解无法入睡的原因,并和家长沟通,然后研判这个孩子是不乐意午睡,还是的确不适合午睡,根据实际情况,确定和班里同学一起午睡还是单独管理。因为目前是第二天试睡,还没发现这样的孩子。虽然有部分孩子没睡着,但...
8种人类幼崽睡眠迷惑行为,背后有何原因?
可能的原因之一是,婴儿的快速动眼睡眠时间在睡眠周期中所占比例较大,而快速动眼睡眠期人容易翻白眼;可能的原因之二是,父母的睡眠模式就是睁眼睡,宝宝也遗传到了这样的模式。如果您的宝宝有睁眼睡觉的情况,您需要了解这几点:①不需要为此烦恼,睁眼睡觉在大多数情况下是无害的。②如果您感觉困扰,可以在确保宝宝...
宝宝睡着后这些呆萌小动作,或是身体异常“信号”,家长别大意
遇到爱趴睡的娃,可别认为他是故意和你对着干。其实或许是孩子安全感不足,也可能是消化系统出了问题。比如肚子胀气、腹痛等,孩子趴着睡能让他感觉舒服一些。但趴睡会使呼吸不畅、影响消化功能,还容易压迫心脏,不利于血液循环,还不利于脊柱发育等。所以对于喜欢趴睡的娃,家长可不能听之任之!
女性一生离不开的3种食物!养颜抗衰老,大部分人都不知道
3、爱甜食糖分会加速身体各部位的老化,增加腰围,让糖尿病有可乘之机,还会让脸上长粉刺和皱纹(www.e993.com)2024年9月29日。因此,要减少加工甜食的摄取,如蛋糕、甜点等,多吃水果。4、趴着睡长期趴着睡觉,无异于慢性毁容,挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤,失去再生能力,让人更显苍老。因此,最好侧卧睡,并选择丝绸材质的枕套。
这款窗帘已经next level!爱漫时睡眠窗帘全方位打造优质健康睡眠
1、睡觉时身体突然抖一下不少人可能遇到过这种情况:正睡着觉身体突然猛抖一下,仿佛从高处坠落或者踩空摔倒。这种现象在医学上叫作“临睡肌抽跃症”、“睡眠惊跳”或者“入睡抽动”,是一种睡眠中比较正常的现象,多数人都会出现,但如果频繁出现则需要引起重视,可能是由于精神压力过大、缺钙、脑部疾病等原因。
趴着睡觉起来眼睛模糊看不清是什么原因
核心提示:趴着睡觉起来眼睛模糊看不清可能是睡眠姿势导致的眼部血液循环受阻、睑板腺功能障碍、干眼症、角膜炎、结膜炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。趴着睡觉起来眼睛模糊看不清可能是睡眠姿势导致的眼部血液循环受阻、睑板腺功能障碍、干眼症、角膜炎、结膜炎等引起的,需根据具体...
孩子喜欢趴着睡觉?警惕这个影响发育的危险因素
孩子喜欢趴着睡觉?警惕这个影响发育的危险因素小大夫漫画诙谐有趣的科普漫画2024-01-0511:19上海版权声明以上图文为熊猫医学原创版权归熊猫医学所有未经允许,谢绝商业转载阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息...
趴着午休会导致胃下垂?保鲜膜包裹食物加热会致癌吗?7月“科学...
趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂,常见于瘦长体型的人。此外,不良的饮食习惯(如餐后马上运动)、手术影响、特殊疾病及其他身体因素,也是造成胃下垂的常见原因。不过,趴着睡确实会影响胃肠功能,特别是饭后立即趴睡,胃肠蠕动下降加之胃部受挤压,食物难以充分消化,易产生胃胀气等症状。