脚麻不止是因为久蹲久站,还可能是这些疾病!

这会导致身体周围部分麻木,尤其是脚趾和手(这种情况称为周围神经病变)。遗传:一些罕见的遗传性疾病,如Charcot-Marie-Toth病,会影响身体的多个神经,并导致身体多个部位麻木。3.环境因素脚趾疼痛的环境原因可能与生活习惯或某些接触有关。毒素:导致神经损伤的毒素包括铅等重金属和酒精等物质。过度暴露于任何一种都...

马拉松装备指南 | 跑者该准备哪些参赛物资,如何选择?

这种情况下,建议你买支撑型跑鞋,这种跑鞋有一个显著特征是:鞋底中部内侧会有明显的硬质结构支撑或者说明显隆起,其目的是减少足的过度外翻。需要强调一点,并非所有平足跑者的平足都会伴随足外翻,只有明显平足伴随足外翻的跑者才需考虑支撑型跑鞋。??高足弓如果你是高足弓,那么当你跑步时你的脚则不会发生正常的...

如果出现足底疼痛,跑者就要注意了!附解决指南

2、先天原因——扁平足/高足弓人群扁平足通常伴随足踝力线异常(跟骨轴线与跟腱轴线不成一条直线),专业术语称为脚外翻,过度外翻会导致足底筋膜受到更大的负重应力而容易诱发足底筋膜炎。高足弓又称为弓形足,也是足底筋膜炎的危险因素,所以足弓的正常很重要,过高过低都不利。3、长时间活动或站立活动量过大或活动...

15 款入门慢跑鞋到顶级比赛跑鞋

如果你有扁平足或高足弓,你可能需要选择特定的跑鞋来提供足部支撑和减少压力,如Asics的Kayano系列。2.考虑跑步的类型:跑步鞋的设计和功能会因不同的跑步类型而有所不同。例如,长距离跑步鞋和竞速跑步鞋的结构和特点就有所不同。确定自己的跑步目的和预期距离,可以帮助你挑选到最适合自己的跑鞋。本文来自什...

为什么会脚底痛?你可能得了足底筋膜炎!这8个办法能有效缓解

原因足底筋膜炎的原因多种多样,常见的包括:1、过度使用:跑步、跳跃等高强度运动或长时间站立。2、足部结构问题:扁平足、高足弓或步态异常。3、不合适的鞋子:穿着缺乏支撑的鞋子,尤其是高跟鞋或鞋底过硬的鞋子。4、年龄因素:因足底筋膜随年龄增长而退化,中老年人更易患此病。

十年广马从未缺席 跑步让59岁霞姐多了一种语言

5、扁平足/高足弓她感慨道:“既然1、2、4、5项与我无关,那肯定第3项了(www.e993.com)2024年11月10日。假使未来有选择,我定会选个人喜爱或对于我来说有意义的事情来做。”女儿严静雯在底下评论:妈咪,我爱你。她心疼妈妈当年从事酒店服务业,久站带来的身体伤害,也敬佩妈妈在家庭和单调的工作之外,找到了跑步这个爱好,开启了新世界。那一...

中考体育测试在即 家长群热议跑鞋 穿“竞速鞋”能提高成绩吗?

第四是看脚是否有需要矫正的问题。比如高足弓或者扁平足,内翻、外翻比较严重(内旋过度、内旋不足),这个时候很可能他要选一个能帮他有些矫正功能的鞋。目前,还没有一个特别权威的对跑鞋功能测评的网站。一般跑鞋性能的数据都是商家自己发布的结果,多强调新老产品对比,例如更轻30%,回弹多了50%,其实不并没有绝对...

高足弓是什么样的? 高足弓的形成原因1……

当前浏览器不支持最新的video播放00:0000:4400:44高足弓是什么样的?高足弓的形成原因1.先天性分为遗传或胎内形成,2.后天形成就跟穿小鞋或者穿尖头鞋有关。高足弓最主要的影响是足部受力都集中在前掌和后跟。#丘理谈鞋#??????丘理...

高足弓是什么样的? 高足弓的形成原因1……

高足弓是什么样的?高足弓的形成原因1.先天性分为遗传或胎内形成,2.后天形成就跟穿小鞋或者穿尖头鞋有关。高足弓最主要的影响是足部受力都集中在前掌和后跟。#丘理谈鞋#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...

扁平足、正常足、高足弓……究竟咋样才能选对鞋?

足型问题可能导致跑步时出现足内翻(外旋)、足外翻(内旋)的过度或不足等,造成运动损伤及崴脚。在足部生物力学看来,慢跑时,正常足以足外侧先着地,然后轻微内翻降低冲击力。足内旋,也称足外翻,一般用内侧足来负重和着地,走路易内八字,多见于低足弓、扁平足跑者。足外旋,即足内翻,一般多见于高足弓跑步者。足内旋、足...