吃降压药可能导致缺钾,比缺钙还危险!身体有5个症状,及时补充

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医生:若身体出现“5种”症状,很可能是缺钾的表现,要尽快补充

若经常性心律失常,又找不出来其他毛病的话,就可以考虑是缺钾引起。

出现这6种症状,可能是身体在提醒你缺钾了

排便不畅和腹部胀满等消化系统问题,也是钾缺乏时经常出现的症状。钾对于维持消化道平滑肌的正常运作至关重要,因此缺钾会减慢排便过程。4.容易疲倦钾的缺乏会影响身体对营养的处理和利用效率,进而导致容易感到疲劳。当然,疲劳感也可能由其他多种因素引发,例如睾酮水平低下等。5.呼吸困难在严重缺钾的情况下,肺部肌...

身体缺钾吃什么

但是由于其热量较高,若过量食用可能会导致体重增加。5.杏仁杏仁也属于高钾食品,每100克杏仁大约含有256毫克的钾。经常吃杏仁能够为身体补充电解质。但由于杏仁的热量较高,因此减肥人群要控制好摄入量。日常生活中可以通过饮食来补充钾元素,但应注意不要过量摄入,尤其是对于存在肾脏疾病或正在服用利尿剂的人来说,...

缺钾不能喝什么茶叶?推荐几种补钾饮品

缺钾是一种常见的电解质失症状可能致使肌肉无力、疲劳、心律不齐等疑问。在补充钾的期间需要关注选择合适的饮品避免摄入过多的和糖分。以下是若干建议的补钾饮品:...

出现这7种症状,可能是身体在提醒你缺钾了,要警惕!

当血钾浓度偏低的时候,会影响神经肌肉的传递,可以导致肌肉无力,包括呼吸肌、心肌,出现呼吸困难(www.e993.com)2024年11月12日。另外,由于低钾血症影响心肌的收缩,会造成心功能受损害,可能出现心功能衰竭。02这6种人容易缺钾,要多留心1.厌食、偏食者:如果不喜欢摄入富含维生素、微量元素的水果和蔬菜,钾离子摄入过少,容易缺钾。

高血压最怕缺钾?这些信号证明你缺钾了

人体缺钾后,轻则可能出现肌无力、易困和抽筋等症状,如果钾缺失过多,还可能累及心脏功能,导致心律失常。低钾血症是老年人常见病,一般和日常钾摄入减少或排出过多等原因有关。因为人老了以后消化变弱,进食减少,所以日常通过饮食摄入的钾相对减少。加上不良饮食习惯,比如经常吃剩饭剩菜等,可能导致上吐下泻等情况,...

夏补钾,身不乏!5种食物,护心又安眠,出汗多的要记得吃

低钾血症会牵连肌肉、心脏甚至呼吸,严重时会诱发心律失常,引起心脏骤停。身体缺钾的表现:1.肌肉无力,特别是下肢,这也是最早期的症状;2.耐热能力下降;3.心慌、心脏不适;4.抽筋;5.厌食、恶心、食欲不佳等。三个原因导致夏季缺钾～出汗多:正常情况下,由汗液排出钾的比例很少,约3%,但大量出汗时,钾的...

夏吃豆,胜吃肉,推荐这一豆,开胃健脾

三个原因,导致夏季身体容易缺钾:出汗多:进入盛夏,人体出汗增多,体内的电解质也随之流失,尤其是钾,流失过多可能导致低钾血症。易腹泻:夏李气温高,人们谷易因饮食不洁或不新鲜出现腹泻、呕吐,这会让机体大量脱水,引发电解质紊乱,导致钾大量流失。没食欲:高温天很多人没有食欲,再加上机体消耗能量相对较多,钾过...

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃5种高钾食物,腿脚有劲更健康

高血压患者由于服用利尿剂降压药,加上夏季出汗多,食欲不振等原因,很容导致身体缺钾,而缺钾对于高血压来说比缺钙可严重多了,因此,身体出现这5个症状要高度警惕。1、精神疲倦、无力,出现抽筋钾离子可帮助肌肉和神经之间互相沟通、促进肌肉收缩,一旦含量不足会导致肌肉松弛无力,浑身没力气,其中下肢的表现最为明显,严...