直播预告|痛、僵、走路打软……拿什么拯救你,我的膝盖?

相关研究数据显示，60岁以上的人群中，有超过30%的人存在膝关节骨性关节炎，成为中老年膝关节疼痛的最常见原因。膝关节骨性关节炎是如何找上门的？温州医科大学附属第二医院骨科医院关节外科副主任张宇主任医师介绍，膝关节骨性关节炎又称为膝关节退行性病变，年龄增长引起的膝关节老化是其最主要的病因，肥胖、重体力劳...

老年人膝盖疼得下不了地是怎么回事?

膝骨关节炎可引起关节疼痛和变形,关节疼痛反复发作且越来越严重,最终导致行走、上下楼梯困难。初期症状在久坐或长时间平躺后,关节出现“锈住”了的状况;在受压时,患者会感到轻微疼痛;在行走劳累后,患者会出现疼痛。晚期症状持续性疼痛,源自控制和稳定关节的大腿股四头肌疼痛。关节方面的症状在步行、爬楼梯或...

膝盖疼痛,就告别行走了吗?怎样护理?医生分享科学运动的诀窍

而中老年人膝盖疼主要与2大原因相关,首先是关节的退化,也就是随着年龄增长,身体的组织发生变化,比如膝关节逐渐退化,本来膝关节是直的,由于年龄增长或者身体变化就会变成O型,在躺下时候膝盖不能弯曲超90度,走路经常会摔倒,这都是腿关节因年龄增长退化造成。其次,膝盖积水。膝盖积水是滑膜受到刺激会产生炎症,从而形成...

一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做

这个说法广为流传,一些人跑步后出现膝盖疼等不适,即使是因为跑步姿势错误等原因,也会直接把矛头对准跑步本身,甚至干脆不跑、不动了。每一次跑步动作时,膝盖确实承受了比走路更大的压力,但有一点别忘了:膝关节有一定的承受能力和恢复能力。控制好运动量,不让关节过度受力,充分休息让关节恢复,这样关节不仅不会损...

走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%

他的血糖的确是下降了,但一直不稳定,时高时低的,膝盖还经常会疼痛。去医院复查时跟医生说了这个困扰,医生告知他是过度运动所致。糖尿病患者虽然要进行运动,但也不能盲目运动,否则只会带来反作用。三、掌握4个“最佳组合”,少一个降糖效果大打折扣

走路运动膝盖疼、髌下脂肪垫炎,针刺“犊鼻穴”可以缓解疼痛吗?

脂肪垫含丰富的神经末梢,在受到炎症的化学刺激会引起膝痛(www.e993.com)2024年11月19日。伸膝时股四头肌的牵拉、屈膝时股骨髁间受挤压均会刺激病变的脂肪组织,引起屈伸痛、下蹲痛,上下楼或走路时膝关节疼痛。此外,脂肪垫附着处的疼痛可继发股四头肌功能不全,引起下肢酸软乏力,关节不稳,髌股关节软骨面的非生理性摩擦和压迫,日久会形成胫骨和...

膝盖疼走路费力,教你三个日常养护方法,让膝盖多用几年

膝盖疼走路费力,教你三个日常养护方法,让膝盖多用几年VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:陕西权利保护声明...

中老年人腿疼膝盖疼怎么办?推荐一个缓解疼痛的办法!

在中老年人群中,膝盖痛与膝关节僵硬是很常见的问题,主要原因在于年龄大了膝关节自然磨损、发生膝关节炎以及曾经受过外伤等,由于磨损与外伤造成的损伤不可逆转,而膝关节炎大多属于无菌性炎症,不能像治疗感冒一样服用杀菌消炎药起到立竿见影的效果,减轻缓解膝盖痛更需要日常做好养护,走路就是一项非常简单有效的方法,研...

走路“打软腿” 可能是膝盖在求救

走路时“打软腿”可能是半月板损伤的信号。宁夏回族自治区银川市中医医院骨伤三科主任医师刘雷介绍,导致半月板损伤主要有三大原因:外伤性损伤,比如一些年轻人打球时扭伤、撞伤,暴走减肥等;中老年人的半月板退变和磨损;先天发育不良因素。出现以下信号可能提示半月板出现损伤。首先是膝关节肿痛,大部分半月板损伤的患者都...

走路时,膝盖突然“软”一下,是怎么回事?告诉你答案

1.外力导致的急性髌骨脱位比如我们在半蹲着快速移动、急转弯时(尤其足球、篮球等运动),如果膝盖侧面被撞到,或运动时突然摔倒、膝盖着地,都可能引起急性髌骨脱位,这种情况往往是年轻人居多。2.膝关节本身存在问题比如股骨滑车发育不良(比如“轨道”太浅,容易“脱轨”)、股骨内侧肌肉发育不全、高位髌骨;韧带关节...