德国人新发明「护脊腰靠」!“保时捷”撑腰感,腾讯、谷歌抢着用...

办公室、家里、车里随拿随用,因为重度久坐引起的腰肌劳损等问题啊,这个腰垫的支撑性和抗压性都可以稳稳地托住腰背,脊椎的真的不疼了～NEWARRIVAL推荐理由1、米乔研发团队由中、德、荷人体工学学者及专家组成,连续7年山姆品类销量No.1,累计40个月天猫腰靠垫销量No.1。2、企业批量采购...

腰椎疼?爱惜腰椎等于爱惜生命,每天只要10分钟轻松赶走腰椎病!

因为顺着脊椎排列着很多神经,一旦这些突出物碰到了神经,就会出现下腰部、臀部及下肢疼痛、麻木,甚至有肌肉瘫痪的情况,这就是腰椎间盘突出症。腰部就像树根之于大树的重要性那样,在支撑着人的整个身体,腰椎间盘位于腰椎相邻的各个椎体之间,是腰椎关节的重要组成部分,对腰椎椎体起着缓冲、支撑和连接的作用。间盘内压的...

「冰点周刊」26岁,我腰突手术了

腰突不是一天形成的。人在平躺状态下，脊柱承载体重压力约为25%，站立时为100%，坐着的时候压力能达到150%，如果坐姿不端正，脊柱承压会达到250%。当腰椎长时间处于过度负荷状态，比如长时间保持坐或蹲的姿势、坐姿和睡姿不对，“轮胎”一直被挤压，椎间盘退行性改变就会加速，最终发展为腰椎间盘突出症。今年6月，...

40-65岁女性专属瑜伽:滋养骨盆、改善腰背痛、纠正体态、更显年轻!

??不正时则像是根基不稳的树,内在骨肉失衡,身体运作变慢,気·血受阻;外在体壮多赘肉,脸色枯黄,还伴有腰酸背痛、手脚冰凉等“老人状态”。打开网易新闻查看精彩图片因此想要维持曲线身材与红润气色,关键是把“根基”养好。根据这一原理,瑜伽界开创了一套专门针对骨盆,甩肉变美的动作。简单易学,但效果一点都...

4个臀大肌训练动作,强壮髂腰肌和臀部肌肉,可以缓解下腰背疼痛

以上分析引起下腰背疼痛的原因:髂腰肌被迫缩短导致它的拮抗肌-臀大肌被迫拉长,从而让肌肉失衡,长期肌肉失衡,会让腰腰椎代偿,从而引发下腰背疼痛。根据这个原因,猫老师健身精选下面几个在家或在健身房都可以训练,不受场地的限制;也可以随时练习,让训练成为习惯,习惯可以把缩短的髂腰肌拉回正常长度,同时把无力臀大肌...

树立正确生活习惯 避免姿势伤身体

临床上经常遇到因为“葛优躺”而躺出大问题的患者(www.e993.com)2024年11月19日。这些患者大约以四五十岁居多,本身颈椎就已经不“过硬”,有时候只是瘫躺在沙发上睡着了,仅仅是一夜过后,就出现了四肢无力、手脚发麻的情况。到医院来一检查,颈椎间盘突出了,引起神经压迫的,短期保守治疗无效,最后还得手术来解决。

爆红的"葛优躺"原来这么危险 有人因"葛优躺"要手术

长期如此坐姿,腰椎受压,而且没有承托力,整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,容易引发腰椎间盘突出,导致脊椎畸形。南京医生释疑为什么躺着感觉舒服?因为肌肉“放假”了“葛优躺”看着就舒服,这是生理学上可以解释的。南京中大医院脊柱外科蒋赞利副主任医师表示,我们觉得躺着舒服,是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在...

刷爆朋友圈的“葛优躺”有危险?看医生咋说

长期如此坐姿,腰椎受压,而且没有承托力,整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,容易引发腰椎间盘突出,导致脊椎畸形。南京医生释疑为什么躺着感觉舒服?因为肌肉“放假”了“葛优躺”看着就舒服,这是生理学上可以解释的。南京中大医院脊柱外科蒋赞利副主任医师表示,我们觉得躺着舒服,是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在...

“葛优躺”有危险:有人因“葛优躺”要动手术

长期如此坐姿,腰椎受压,而且没有承托力,整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,容易引发腰椎间盘突出,导致脊椎畸形。南京医生释疑为什么躺着感觉舒服?因为肌肉“放假”了“葛优躺”看着就舒服,这是生理学上可以解释的。南京中大医院脊柱外科蒋赞利副主任医师表示,我们觉得躺着舒服,是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在...

刷爆朋友圈的“葛优躺”有危险?骨科医生:有人还因此动手术

长期如此坐姿,腰椎受压,而且没有承托力,整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,容易引发腰椎间盘突出,导致脊椎畸形。南京医生释疑为什么躺着感觉舒服?因为肌肉“放假”了“葛优躺”看着就舒服,这是生理学上可以解释的。南京中大医院脊柱外科蒋赞利副主任医师表示,我们觉得躺着舒服,是因为这个坐姿用不到肌肉。人瘫坐在...