疲劳、失眠、头痛,可能是缺乏这种维生素
烟酸缺乏会引起赖皮病或称为糙皮病,主要出现在以玉米或高粱为主食的人群中,如今在亚洲或非洲的某些地区仍有发生。烟酸缺乏早期可以出现体重减轻、食欲不振、疲劳、失眠、头疼、工作能力减退等。继而出现皮肤、消化系统、神经系统症状,其典型症状为皮炎、腹泻及痴呆,也就是“三D”症状。1、皮肤症状皮肤症状表现最...
不吃主食会导致全身糜烂?营养专家为你提供一份科学饮食法
若饮食结构失衡,不吃某类食物,导致某些营养素摄入不足,长此以往就会患一些疾病,如缺钙能导致骨质疏松、缺铁可导致贫血、缺碘可导致甲状腺疾病、缺维生素A可导致夜盲症、缺维生素B1可导致脚气病、缺烟酸可导致赖皮病、缺维生素C可导致坏血病、孕妇缺叶酸可导致婴儿发育畸形等。张胜康也提醒大家,不要盲目跟风网上说的一...
最容易缺乏的维生素是什么
需要注意的是以玉米为主食的地区也容易发生维生素缺乏症,主要缺乏维生素pp即烟酸,原因是玉米中缺乏色氨酸,缺乏表现為赖皮病,主要症状有腹泻、皮肤炎和神经性痴呆。在玉米面中加入碱则有利于烟酸的吸收。维生素b1即硫胺素也是一种相对容易缺乏的维生素,缺乏时导致脚气病。这里所说的脚气病不是真菌感染的那个脚气病,而是...
怀孕后,准妈出现这3个症状,表示缺乏维生素B3,会影响胎儿健康
烟酸缺乏会引起赖皮病或称为糙皮病。维生素B3,是身体组织辅酶的主要成分,有维护皮肤、消化道、神经的功能,长期以玉米和甜薯为主要食物的人容易发生烟酸缺乏。怀孕后,准妈出现这几个症状,表示缺乏维生素B3,会影响胎儿健康。1、皮肤症状:多出现于身体暴露和易受摩擦部位的对称性皮炎,如同日晒过度引起的灼伤、红肿、水...
别学吴昕整啥美白丸、燃脂丸了,这才是你们最该补的!
烟酸(维生素PP、尼克酸、抗赖皮病因子),缺乏易导致皮炎、腹泻、痴呆,过量服用可能引发黄疸、转氨酶升高等肝功能异常。叶酸(维生素B9),缺乏易导致贫血、胎儿畸形、孕妇先兆子痫等,过量服用会影响锌的吸收。维生素B6(吡哆醇),缺乏易导致贫血、油腻、鳞片状皮炎,过量服用可能引发抑郁、疲劳、记忆力减退、神经损伤。
癌症到底怎么得来的!一秒钟自测,所有人都该看看
4、缺乏维生素D可能诱发乳腺癌临床调查数据表明,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低(www.e993.com)2024年7月30日。加拿大的研究人员还发现,体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比,其病死率相对较高。缺什么营养,一看便知缺营养竟然有这么严重的后果,人体每天需要营养素大概40多种,这些营养素对身体各有重要作用,有...
重要提醒!肺癌、胃癌、肠癌都因缺它!一秒钟自测,所有人都该看看
4、缺乏维生素D可能诱发乳腺癌临床调查数据表明,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现,体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比,其病死率相对较高。缺什么营养,一看便知缺营养竟然有这么严重的后果,人体每天需要营养素大概40多种,这些营养素对身体各有重要作用,有...
吃B族维生素,会有依赖性吗?
如果B族维生素缺乏有什么问题呢?维生素B1缺乏会引发脚气病,以多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、循环失调及胃肠道症状为主,本病多发于以白米为主食的人群。编辑维生素B2缺乏时会引起口角炎、口唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、脱发、眼角膜充血等问题。维生素B3缺乏会引发赖皮病等问题,主要也是对皮肤、胃肠道及神经功能...
不用去验血,就能知道自己缺啥?这张表一定要收好~
9.皮炎,赖皮病,补锌、维生素A;10.脚气,补B族维生素;11.浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片;12.预防粉刺、雀斑,补B族维生素;13.皮炎,补维生素B2;14.扁平疣,补维生素E,维生素A;15.伤疤,补维生素E;16.伤口不愈合,补维生素E。其他1.腰酸背痛,补钙镁片;...
肺癌、胃癌、肠癌都因缺它!一秒钟自测,所有人都该看看!
4缺乏维生素D可能诱发乳腺癌临床调查数据表明,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现,体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比,其病死率相对较高。三、缺什么营养,一看便知打开网易新闻查看精彩图片缺营养竟然有这么严重的后果,人体每天需要营养素大概40多种,这些...