驼背是因为不自信?心理问题可能会反应到身体上

比如酒和某些药物之所以引起情绪的变化,原因在于它们引起了血管的活动。所以说,当你维持一种自信的身体姿势,你的行为会让你身体里的睾酮水平和皮质醇水平发生变化,从而会引起你情绪上的变化,让你感觉更加自信。身体其实不知道你是真的自信还是假的自信,有时候,当你骗过了你的身体,你就会真的自信起来。1按时...

好物| 你的颈椎有救啦!这个国潮颈托专治“低头族”、富贵包

被诊断为脊椎前倾严重导致脑袋缺氧,安排了两周的针灸理疗,并嘱咐要多运动,少低头!可是,锻炼方法一大堆,能坚持下来的能有几个?就算是我们这些年轻人也很难做到一直抬头挺胸。然而呢,很多明星和模特,却可以做到抬头挺胸,露出白皙又健康的脖颈。就比如倪ni和刘诗shi的这张神图,就诠释了什么叫传说中的“天鹅颈”...

医生有话说??|“富贵包”不富贵 小心发展为颈椎病

“富贵包”的形成可能是颈部脂肪堆积造成,所以肥胖者更容易出现,另外脖子较短的人也比较容易出现。但是,不良体态才是导致“富贵包”的罪魁祸首。如果长期低头看手机或长时间前伸脖颈玩电脑,会使颈椎承受压力较大,关节长期向前滑移,就容易形成颈后“大包”;双手长期处在身体前侧,肩膀可能因此不自觉前伸,导致胸椎上部与...

脖子上长了富贵包?那不是富贵,是疾病

江苏省省级机关医院普外科主任王鹏介绍:“所谓的‘富贵包’,其实是指后背上方颈部与胸部交界处,即第七颈椎与第一胸椎之间出现皮下脂肪增厚导致的包块,是脊柱生理性后凸的衍生病变。”今年35岁的赵先生就长了个“富贵包”。“一开始是朋友先发现的,我也没太当回事,觉得是因为日常饮食比较油腻,再加上我经常熬夜、...

脖子后面为何会有“富贵包”?它是否危害健康?医生:需尽早干预

所谓的富贵包,它主要是由于我们的颈部和胸椎的交界之处出现了一些错位问题,进而会引发相应的鼓起。而以前的人之所以会把这个包叫做富贵包,主要是由于如果是家境普通很难会出现这种症状,而一般吃的比较营养、人比较肥胖,才有可能会出现富贵包。当人比较胖的时候,颈部的脂肪也会产生大量堆积,人类的颈部是比较脆弱的,...

脖子后面的富贵包,可能是“夺命包”,三个动作助你矫正

具体来说,富贵包产生的主要原因有以下几点:1.长时间保持低头姿势:作为“低头族”的典型特征,长时间低头使用手机或电子设备会显著增加颈部负担(www.e993.com)2024年11月25日。颈部肌肉和韧带在持续的压力下容易增生变厚,最终导致富贵包的形成。2.颈部肌肉缺乏锻炼:日常生活中,如果颈部肌肉得不到足够的锻炼和拉伸,会逐渐变得松弛,无法有效支撑头部重...

脖子后方凸起的“富贵包”,正确消除的方法有哪些?请看此文

首先,大家要明白富贵包的形成并不是一夜之间的事情,它与我们日常生活中的一些不良习惯有关。比如,平时经常脖子前倾、驼背、低头看手机或电脑屏幕,日积月累导致颈胸交界处压力增加,肌肉紧张,颈部的脂肪和组织容易堆积,进而形成富贵包。此外,坐姿不正、缺乏运动、肥胖、年龄增长等也是促使富贵包形成的常见因素。

一周见效,脖子后有“富贵包”,教你这样锻炼,快试试

00:00/00:00一周见效,脖子后有“富贵包”,教你这样锻炼,快试试体育大观发布于:北京市2024.01.2000:18分享到

“富贵包”是胖出来的吗?

“富贵包”是怎么“富贵”起来的?“富贵包”产生的根本原因,是日常在低头伏案或使用手机或电脑的时候,长时间保持着一个颈部前屈,肩膀前探的姿势。这种姿势会引起颈部前屈肌肉紧张、颈后部和肩部外展肌肉僵硬。久而久之导致肌肉慢性劳损。而下段颈椎周围组织在长时间的“前屈后凸”中,为了自我保护,增生出了脂肪垫...

发病率增高!可别轻视脖子后方的鼓包→

刘鹏提醒,虽然“富贵包”的临床表现是脂肪堆积,想只通过揉搓去掉皮下脂肪层是不可能的。“富贵包”不等于颈椎病,但通常会影响颈椎疾病恢复,引起颈部疼痛。所以在某种程度上,“富贵包”是颈椎病的预警。那么如何预防“富贵包”的产生呢?01保持正确的站姿和坐姿...