睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来
夜晚睡觉前最忌讳胡思乱想,因为胡思乱想不仅会导致大脑活跃,无法入睡,还会为你带来很多的情绪。假设你在睡觉前一直想工作中的烦心事,会让你整个人变得心烦意乱,这个时候别说是睡觉了,恨不得立马起床做点什么。同理,让你生气的事情、让你开心的事情,和一些需要长时间思考的事情,在睡觉前都不要去想,因为这些事...
空气净化器的UV紫外线是什么?我晚上能一直开着睡觉吗?
既然叫紫外线,那它确实具有一定的辐射性,但空气净化器中的UV灯通常被设计为在封闭的环境中使用,通常不会对人体造成影响。但是长期照射可能会引起皮肤病,严重可能会有癌症,另外长时间开启UV灯使用杀菌功能,会严重折损空气净化器的使用寿命,而更换又是个大难题。因此,长期开启UV紫外线功能并不是一个好主意。紫外线灯...
致累了的你:最好的休息,不是睡觉,而是过好每一个当下
这就是精神疲劳造成的。我们以为自己在休息,大脑却一刻也没闲着,不断产生着种种杂念。这种隐性的“大脑徘徊”,才是导致我们疲惫的真正原因。02你一直很累,也许是因为不会休息积极心理学之父的米哈里.契克森米哈赖,曾把休闲方式分为两种:一种是被动式休闲,是指做那些不需要思考的事情,比如刷手机、看电视、...
07年,安徽男教师郎大为被注射死刑,被按在执刑床时,他号啕大哭
郭威,7岁,砖桥中心小学2年级的学生。因为性格内向,喜爱睡懒觉,父母为了锻炼他们的自理能力,决定在二年级刚开学就送他到离家不远的学校住宿。可家里人万万没想到的是,自家孩子不过住校两天,便突然失踪。时间来到9月6日清晨六点左右,学生们早早起床准备去教室晨读。可就在晨读时,代课老师去突然发现少了一个...
拜登:有关我晚上8时睡觉的报道不是真的 我不该7时起床一直到深夜...
近期,一则关于美国总统拜登的往事引起了关注。据报道,在2022年的G7峰会上,德国总理朔尔茨本计划与拜登在傍晚时分进行一场有关乌克兰问题的秘密会谈,这一安排是为了适应拜登晚间可能感到的疲劳。然而,当会议时间到来时,拜登并未现身,据称是因为需要休息。美国国务卿布林肯到场传达了拜登因需早睡而无法参加的消息,这让德...
一直有个疑问鱼是怎么睡觉的,今天受教了_手机新浪网
15一直有个疑问鱼是怎么睡觉的,今天受教了发现更多热门视频她的出现使辽宁大学有了职校的感觉我的段子6374次播放一犹太人发视频称:因为他们是犹太人,越南老板将他们赶出了商店!日月縱觀3.2万次播放张馨予和老公游西安,路边吃小吃接地气,被何捷叫“胖子”好甜蜜!八兔娱乐5.4万次播放汪文斌任中国驻...
睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙
首先,抽筋并不是咱们身体里的“筋”在抽搐,而是由于肌肉不自主收缩,无法放松所导致的。抽筋,准确的来说叫肌肉痉挛,往往伴随着突然剧烈的疼痛,很是酸爽...那么,好端端的肌肉,为啥会突然紧张,无法放松呢?这是因为,当我们的肌肉受到某些刺激时,原本控制肌肉活动的神经会“失控”,不听大脑的话,变得异常兴奋,自顾...
王嘉尔自曝患抑郁症已停工一年,常年每天只睡3小时,想尽快当爸
至于,王嘉尔为什么不敢浪费太多时间睡觉,我觉得主要是因为他在韩国当练习生的时候,面临的竞争压力特别大。你想啊,他作为中国香港的选手,跑到韩国去,人生地不熟的,语言也不通,那得多努力才能跟上当地的选手啊。他得学韩语,这样才能跟老师和同伴沟通;得练舞,因为舞蹈是韩国娱乐圈的标配;还得练唱歌,提高...
中老年人想要长寿,不是多走路多睡觉,而是坚持做好这3件事
因为研究人员发现,如果人的大脑中存在负面记忆,在睡眠期间,这种负面记忆会进一步深化,因此,带着“气”睡觉,醒来时会更加生气。打开网易新闻查看精彩图片医生也曾提醒过,把负面情绪留到第二天,这样不仅会影响睡眠,不良情绪在内心驻留越久,就越不容易忘记,造成的心灵创伤就越深,而一次生气伤害全身。因此,一定不要...
星丛CONSTELLATIONS | 尚海瑞:如果人不需要睡觉,我可以一直画下去
尚:我每天都在创作,如果身体可以不睡觉我可以一直画。对于主题我都是随心的,心指向哪里就画到哪里,没有刻意的构图,也没有刻意的表现什么。绘画元素自由的碰撞和最后的相互融合也是自然而然的。我不愿去想绘画的规则,那会让我感到很累。我喜欢轻松的,听着音乐或是听着小说去自由的绘画创作。