...在一起吃、或先吃米饭面条的人,血糖都经历了什么?现在知道还不晚

有研究者认为,即使血糖水平始终都在正常范围内,它的快速下降也可能会引起困倦、疲劳及饥饿感等,让人在午餐吃完一大碗面或米饭之后,下午困到不行,而且没到晚餐时间就又饿了。这么来看,吃中餐时按常见的上菜顺序来吃,正好是最稳糖的吃法:小菜垫底,然后吃主菜,主食收尾。对应研究中的180克小白菜,我们只要在吃...

医生警告:60岁以上的老年人,即便再饿,也别在这2个时间吃东西

晚饭后消化时间不够,剩余的食物残渣就会发酵,形成多余的气体,引起腹胀不适,甚至让人心烦意乱。端木大叔挠了挠头,有些不好意思地说:“医生,您说的这些我还真有体会。我这肚子老胀气,尤其是晚上吃完饭过一会儿又吃了些糕点,这肚子里总是咕噜咕噜响,老感觉堵得慌!”李医生点了点头,继续说道:“这还只是肚子胀...

痛!女生8个月拉不出屎,喝泻药后用力过猛“啪一声肠子掉了”?!

其实问题可能出在肠道神经没正常工作,大家换饮食方式如果没用,也不要老怪罪自己。”有人则说:“别忽视肠道问题!我得过急性胰腺炎,在医院插着饲管躺了4个月。胃肠出问题是很难受的,一定要尽早检查确诊问题,太重要了。希望这姑娘顺利康复。”“人不能两三天都不拉屎!经常性超过这个天数就需要看医生!”的...

别动不动就生气,这7种病都是被气出来的!看完再也不敢随便生气了

6.气得吃不下饭——肠胃功能紊乱当人在生气时,交感神经会开始兴奋,并直接作用在心脏和血管,导致肠胃的血流量减少,蠕动减缓,食欲下降,严重时还可引起胃溃疡。所以,人在生气时容易吃不下饭。7.气得浑身难受——内分泌系统紊乱生气会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的...

我已经三天没有吃饭了,不是我不想吃,而是我根本就不知道吃什么

我已经三天没有吃饭了,不是我不想吃,而是我根本就不知道吃什么。昨天晚上又睡不着觉了,翻来覆去一直到凌晨四点多才迷迷糊糊地睡着。我也不知道自己这是怎么了,就是觉得心里空落落的,特别难受。我今天早上刷到了一个视频,视频里说如果心里不痛快的话。就去爬一次山,看看祖国的大好河山,心情就会豁然开朗。

做好4件事肚子不涨了,消化特别好!经常积食的你一定要看看

另外服用非甾体抗炎药、甲状腺功能异常、寄生虫感染和肾脏、胰腺、肝胆等疾病都可能出现类似消化不良症状,所以医生一般还会建议做血常规、血生物化学、粪便隐血试验、腹部影像学等检查加以排查(www.e993.com)2024年11月14日。怎么缓解消化不良呢?饮食:少吃会加重症状的食物少吃或不吃油腻、辛辣或刺激食物、粗粮、产气食物、甜食、碳酸饮料、饮酒和...

“入伏五不吃,吃了夏难安”,进入三伏天,5不吃指啥?要懂忌嘴

2、不吃隔夜剩菜剩饭在家里做过饭的,就会明白一种感觉,没做饭之前,觉得肚子饿,可以吃很多,但是真正做好了之后,却又觉得吃不下,这个是很正常的一件事情,因为在做的时候,就像是在烤火,一顿饭下饭,早就汗流浃背,这个时候自然没有胃口。做的多了,就会留下剩菜剩饭,那么我们就要及时的把它倒掉,不要再去吃...

爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以

肚子饿了要吃饭,不吃饭就会头晕难受昏昏沉沉,没有精神做任何事情。心情好,吃的好,脾胃好,身体健康,又反作用于人的情绪,形成良性循环。反过来亦然,心情不好,食欲不好,脾胃不好,身体不健康,又坏了心情,形成恶性循环。看到好吃的、爱吃的,食欲大增,吃的开心,精神饱满,大脑就会分泌快乐激素,愿意去做一些具有挑战...

适当饿一饿,真能更长寿!医生:这3种疾病,饿一饿就消失了!

得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化,一旦你吃得太多了,脾胃运化功能失调,出现胃胀、胃疼等问题,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一感觉饿了就去吃东西。要少食,但也不是不吃,保持一点饥饿感。2.有些失眠肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着,经常失眠。其实这个也很好调理,晚上只吃七...

山西惠民医院:怎么知道自己消化好不好?如何改善?

看胃肠道感受如果有腹部发胀,尤其是餐后饱胀,多是消化不良。三、哪些人更容易消化不良?1、偏食的人有些小孩子由于这不吃那不吃、偏食,会造成胃消化吸收不良。2、青春期的人青春期的人学习等各方面压力大,而且青少年的胃肠容易出现应激反应,影响消化功能。