饭后总犯困,是“晕饭”还是正常现象?

吃饱就困的原因在血糖和激素对多数人来说吃饱犯困是正常的生理现象:01餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。进食时,胰岛素分泌会增加,而胰岛素本身能抑制蛋白质分解、促进褪黑素形成,产生睡意。02血清素水平上升血清素又叫5-羟色胺,对大脑活...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号

此外,患者还可能会表现出冷漠的神情、食欲减退、注意力难以集中以及全身疲劳无力等症状。5.贫血部分贫血患者在用餐后可能会出现强烈的睡意。这是因为饮食摄入后,身体的血液循环会发生改变,进而导致机体内血红蛋白和红细胞的数量降低。由于脑部血液携氧能力减弱,患者往往会感到容易疲劳和困倦。三、饭后犯困怎么缓解?

现在才明白:高速犯困不要喝红牛,用1巧招数,开车能“不瞌睡”

如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。3、头晚没睡好或者起太早没睡好，或起太早，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。4、吃饱饭后，立即开车吃饱饭后血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环，这时脑部的血液供应就会减少，身体容易犯困。5、服用药...

车开“烂”才知:高速犯困不要喝红牛,学会这招,不再犯困

大量摄入咖啡因，能刺激神经，抗疲劳，提神醒脑，但是也有坏处，晚上喝会引起失眠。而且车主在极度困乏的状态下，喝红牛几乎就没有效果了。以至于很多司机朋友太困了还会自己扇自己的耳光，用这种暴力的方式来提神。浓茶和咖啡，能立刻让人清醒，但这些食物含有的咖啡因成分，具有成瘾性。加班熬夜后，肚子饥肠辘辘。再摄...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:是6个疾病信号

“是的,很多年轻人因为饮食不均衡、缺乏营养,容易导致贫血。尤其是你这种工作压力大、作息不规律的上班族,更要注意摄入足够的铁和维生素B12。”医生还提到,肝功能异常也是饭后犯困的一个重要原因。“肝脏是我们身体的‘化工厂’,负责解毒、代谢和储存能量。如果你的肝功能出现问题,身体的代谢能力下降,你自然会感到疲...

开车多年才发现:犯困不能喝红牛,掌握一妙招,瞌睡“跑光了”

夜间驾驶司机很容易疲劳，原因在于精神高度紧张，要时刻关注路面情况，而且用眼的强度会很高，在这种状态下很容易疲劳(www.e993.com)2024年11月12日。中午吃完饭之后那段时间也很容易犯困。我还想提醒你的是，在这两个时段除了你自己以外，还要注意周边的交通参与者也会容易犯困，所以要特别的留意，防止他人的错误牵连到自己，不要让自己为别人的...

吃完饭就犯困,是大脑供血不足?这两种情况一定要警惕!

明明昨天晚上睡得挺好,一上午也是元气满满,但一吃完午饭,就哈欠连天,困意挡都挡不住……关于饱后犯困,广为流传的说法是:吃完饭后,为了消化,进入胃肠道的血液就会增加,供应大脑的血量会减少,从而导致短时间内大脑缺血缺氧,引起反应迟钝、犯困的情况。

吃完饭就犯困想睡觉咋回事?心脾两虚了解一下!

吃完饭就犯困想睡觉咋回事?心脾两虚了解一下!#脾胃##八珍粉发酵饮##食疗##心脾两虚#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪...

警惕丨吃完饭后总犯困?伴有这种表现的,是病!

吃完饭总是犯困这或许是某些疾病征兆对多数人来说,吃饱犯困是正常的生理现象,因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。存在饭后犯困的情况,可以先调整饮食,减少精制碳水,多吃蔬果、粗粮,看能否缓解。如果仍然持续存在饭后昏昏欲睡的情况,则要警惕几种疾病,及时排查一下隐患。

吃饱就犯困,真的不是因为你“懒”!这四种情况需警惕——

“中午不睡,下午崩溃”“有时在吃饭的过程中就困了”……而还有一种说法是饭后昏昏欲睡还要警惕疾病可能图片/微博截图“饭”困究竟是什么原因?有约君来一一说清“饭”困是因为大脑缺氧缺血?其实是这几种激素在“作祟”对于“饭”困的原因,除了“懒”之外,我们听得最多的就是:吃完饭后,为了消化...