预防骨质疏松,不能一“钙”而论
除了年龄,骨质疏松症还与性别、遗传、生活方式等有关。随着年龄增长,骨骼逐渐退化、骨量减少,容易导致骨质疏松。女性由于激素水平的变化,尤其是绝经后雌激素的减少,比男性更容易患上骨质疏松。遗传因素也对骨质疏松的发生起到一定作用。此外,吸烟、饮酒、缺乏运动、饮食不良等生活方式,也会增加骨质疏松的风险。·如何...
骨科医生忠告:骨质疏松的3个预防方法,比吃钙片还有效,快收藏
手脚抽筋是骨质疏松最明显的表现之一,这是因为我们体内的钙离子降低,神经肌肉的兴奋性使我们血液中的钙离子缺失,导致神经肌肉的兴奋性增加,患者就会出现手脚麻木,甚至是刺痛感。(2)牙齿松动很多人都会认为牙齿松动和骨质疏松没有什么关系,其实我们的牙齿需要依靠牙槽骨才能稳定在牙床上,显然牙槽骨也是骨骼的一种,...
为什么大多数人老了就弯腰驼背变矮?骨质疏松症应该这样防
完善相关检查后,梁珍玲告诉李阿姨,她的骨密度远低于同龄人的正常水平,正是骨质疏松症导致她长期腰背疼痛,以及身高变矮。梁珍玲介绍,骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病,特征为骨量减少、骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加、骨折风险上升。驼背、疼痛、骨折、身高变矮,这些都是严重骨质疏松症的临床表现。该病在绝经...
预防骨质疏松,从儿童开始
临床上,儿童骨质疏松症也并不鲜见,3个月~2岁小儿因生长迅速、维生素D缺乏引起的佝偻病为其中一个表现,2岁以上者则主要是因为早产儿或多胎儿先天缺钙后天补钙不足,以及户外活动极少、偏食挑食严重的孩子。饮食,提高骨量的基础钙是骨骼中的主要矿物质,它直接影响骨骼的强度。统计显示,我国绝大多数人都处于缺钙状态...
为什么老年人中患骨质疏松症的人这么多?能够治好吗?
骨量,是全身骨骼中单位体积骨基质(胶原纤维、蛋白质等)质量和骨盐(钙、磷等无机盐)量。如果骨骼中这些胶原纤维、蛋白质、钙、磷等骨基质,因为年龄或者其他原因越来越少了,就是“骨量流失”了。第三,骨质疏松症的特点是什么?骨质疏松症的特点,就是骨头变得脆弱了,就像被虫子空了的木头,坚韧性会越来越差,特别...
过了40岁,就可以查一查骨密度了
还有人认为,骨质疏松就是缺钙,在家多“补补钙”就行了(www.e993.com)2024年9月15日。其实,骨质疏松症并不等于简单的缺钙。补钙只是骨质疏松症治疗的一方面,钙被人体摄入后,需要维生素D辅助才能被转运和吸收,尤其是老年患者,由于维生素D本身合成不足,导致钙吸收不足,所以在正规的治疗时,钙+维生素D是抗骨质疏松的基础治疗。当然,除了钙和维生素D...
中年人低血压钙片哪种好
赖氨酸磷酸氢钙片中的赖氨酸和磷酸氢钙成分可以补充人体所需的钙元素,缓解低钙引起的不适症状。钙是维持神经肌肉正常功能所必需的矿物质,缺乏时会引起抽搐、痉挛等症状。本品适合于儿童、孕妇等特殊人群补钙。对于低血压患者而言,日常生活中要注意规律饮食,保证营养均衡,避免暴饮暴食,以免加重病情。同时还要保持良好...
骨质疏松的症状主要表现是什么,老年人这样补钙才有效
3、特发性骨质疏松。可能与骨代谢调节异常有关,比如骨吸收增加,或者青春期成长,骨量突增、骨形成和吸收的平衡被打破,又或者与钙代谢异常有关。4、继发性骨质疏松。主要由影响骨代谢的疾病或药物导致,常见的影响因素有:内分泌疾病、消化系统疾病、血液病、药物影响等。
关于咖啡的健康知识您了解多少?
适量饮用咖啡并不会直接导致骨质疏松。尽管咖啡中的咖啡因和草酸等成分可能会影响钙的吸收,增加钙的流失,但这种影响相对有限。人体内的钙代谢存在着动态平衡,当通过尿液等途径排泄的钙增多时,肠道会相应提升钙的吸收率来弥补损耗。因此,只要保持饮食均衡,适量喝咖啡并不会导致钙缺乏。
...骨质疏松症是老年人的“专利”?预防骨质疏松,别一“钙”而论!
当维生素D含量低的时候,人体的血钙会偏低,从而激发甲状旁腺激素分泌过多,导致甲状旁腺功能亢进,促进骨吸收,容易引发骨质疏松,这是老年人骨质疏松症的一个重要发病机制。另外,缺乏维生素D的人会有无力感,容易跌倒,增加骨折风险。充足的日光照射对提高维生素D水平很有帮助。皮肤在阳光紫外线的照射下产生的维生素D,即...