过度防晒容易引发骨质疏松
长期缺乏维生素D会导致钙、磷等矿物质的吸收障碍,进而影响骨骼的正常生长和代谢。骨质疏松的风险随之增加,尤其是对骨骼脆弱的人群来说,过度防晒可能会加剧骨骼问题。因此,我们在防晒的同时,也需要关注骨骼健康。建议适度使用防晒产品,避免长时间、高强度的防晒措施。在阳光较弱的早晨和傍晚时段,可以适当减少防晒措施,让...
慢性肾炎吃什么补充矿物质
2.高钙食品高钙食品对于慢性肾炎伴有骨质疏松或骨折风险的患者有益,可增加其骨密度。长期食用高钙食品能促进骨骼健康,但需注意避免过量摄入以防引起肾结石等问题。3.铁强化谷物铁强化谷物适合于贫血或缺铁性贫血的慢性肾炎患者,以改善贫血症状。铁是红细胞合成的重要元素之一,适当进食铁强化谷物能够提高血红蛋白浓...
湖南医药学院总医院荣获省级比赛二等奖
(5)矿物质代谢障碍如铜代谢异常所致肝豆状核变性、铁代谢异常所致含铁血黄素沉着症、钙磷代谢异常所致骨质疏松症等。(6)其他代谢障碍:如嘌呤代谢障碍所致痛风、卟啉代谢障碍所致血卟啉病等。(陆小玉)
茶叶中什么矿物质元素比较高,探究茶叶中的高矿物质元素
4.钙:虽然茶叶中的喝茶钙含量相对较低,但仍然是其中的大量重要矿物质元素之一。钙是构建骨骼和牙齿的较多主要成分,还参与神经传导、肌肉收缩和激素分泌等生理过程。适量摄入钙有助于维护骨骼健和预防骨质疏松症。5.锰:茶叶中的碱性锰含量相对较高。锰是人体必需的大多数微量元素,它参与多种酶系统的饮茶活化,如...
世界骨质疏松日|骨质疏松症是老年人的“专利”?预防骨质疏松,别一...
3.弯腰驼背。脊柱椎体发生楔形变,导致脊柱前倾、背曲加剧。4.骨折。骨折是老年性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。5.胸闷气短。胸廓畸形,胸腔内脏器受压尤以肺部为甚。●一个公式,自测骨质疏松风险“骨密度”指骨骼矿物质密度,是骨骼强度的重要指标。通过骨密度可以判断骨质疏松症的风险程度。
咳嗽后就骨折了,老年人要高度重视骨质疏松
会加重或诱发骨质疏松症的危险因素有哪些呢?1.生活方式:钙元素摄入不足;低蛋白、高钠饮食;过量饮酒和含咖啡因的饮料;吸烟;缺乏充足并有效的日照;运动不足(www.e993.com)2024年9月18日。2.影响骨代谢的疾病:如慢性阻塞性肺病、甲状旁腺功能亢进、慢性肾脏病、肿瘤等。3.影响骨代谢的药物:包括糖皮质激素、质子泵抑制剂、免疫抑制剂或抗...
除了钙,骨质疏松还和哪些营养元素有关?
现在大量的临床及流行病学研究显示,维生素K是人体骨和钙代谢的必需物质,在骨、钙代谢中发挥着关键性、基础性的作用。体内维生素K缺乏可引起骨钙蛋白(骨骼中的一种非胶原蛋白)水准的不足,导致骨矿化过程受损。04铜铜能促进结缔组织中胶原蛋白和弹性蛋白的交联。若铜缺乏,则两种蛋白交联不好,骨质疏松会加速形成...
缺氟元素的症状
缺氟元素可能导致龋齿、牙齿脆弱、釉质脱落、牙龈脆弱、骨质疏松等症状,建议及时就医进行相关检查和治疗。1.龋齿龋齿是由于口腔内细菌产生的酸腐蚀了牙齿表面的矿物质,导致牙齿脱矿。氟元素缺乏使得牙齿再矿化能力下降,更容易受到酸的侵蚀。龋齿通常发生在牙齿的咀嚼面和牙颈部,随着病情进展可能扩散至牙体深层。
骨质疏松,不是老年专属病
长期缺乏运动会造成骨量流失,加快骨质疏松进展,影响关节灵活性,使人易摔倒而导致骨折。老年人进行适当的功能锻炼或者低强度的体育运动,可以提高自身关节稳定性及灵活性,保持良好的平衡能力,以降低跌倒损伤及继发骨折的风险。因此,骨质疏松患者不能不运动。山西晚报记者张梦莹...
骨质疏松是怎么回事?日常做好这5项预防,守护骨骼健康
5.体型变化:例如,由于脊柱骨折导致的腰围增加。如果你注意到自己有上述的任何症状,应该去看医生以获得进一步的检查和治疗。骨质疏松检查项目有哪些???1.双能X线吸收测量法:这是检查骨密度的最常用方法,可以精确地测量骨骼中钙和其他矿物质的含量。这项扫描通常会集中在脊柱、臀部和手腕。