天冷了,为什么“上火”的人反而多了?

从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。按照“火”的虚实类型,可以搭配药食同源的食物进行降火:类型药食同源食物实火菊花、苦丁茶、马齿苋、穿心莲、芹菜、番茄、竹笋、荸荠、菱角等;饮食可选择白萝卜、冬瓜、油菜、菠菜、苋菜、槐花等虚火枸杞子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、桑椹子、鳖甲、燕窝等在冬...

立夏后,吃肉有讲究,多吃“2白1红”,温补不上火,健康过夏天

炖一锅啤酒鸭,太适合夏天吃了,鸭肉属于白肉,多吃鸭肉不上火,滋补的同时还消暑,老少皆宜。啤酒鸭用到:鸭肉、葱姜蒜、青红辣椒、盐、味精、冰糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、啤酒1、鸭肉剁成块以后,下锅加上料酒焯水,撇掉浮沫以后捞出来,冲洗干净备用,再将葱姜蒜、青红辣椒切好。2、锅内倒油烧热后...

白露后,吃牛肉羊肉不如吃它,去秋燥,补虚益气不上火,顺利过秋

鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,脂肪含量低,常吃鸭肉去秋燥,补虚益气,并且吃再多也不会像牛羊肉那样上火,老少皆宜,顺利过秋。啤酒鸭准备:鸭子、啤酒、八角、桂皮、香叶、小米椒、青辣椒、葱姜蒜、盐、味精、白糖、生抽、老抽、料酒、食用油1、鸭子切块后,放在水中泡上30分钟去除血水,这样腥味能...

容易上火的冬季,中医建议你吃点「凉」

冬季适当吃些“冷”食,可以起到降火作用,帮助身体排出多余的热量。尤其是体质偏热的人,可以吃凉来消消火。冬季吃凉的4个提醒养生应讲究均衡进补,冬季食冷也不宜过度,要注意合理搭配、适量食用。1冷食不能太寒凉过于寒凉的食物可能会影响消化功能,容易导致腹痛、腹泻等症状。肠胃健康者可以选择凉性食物、凉菜...

4月多吃这个肉,滋阴补虚,降火安神不咳嗽!比猪肉还便宜

鸭肉性凉，做菜、煲汤都不会上火，加上冬瓜、薏米的健脾祛湿。很适合夏季食用。汤中的冬瓜具有消肿利尿的作用，薏米、芡实健脾和胃，很适合想减肥的人喝，既营养健康还能减重，一举两得吧？**薏米有利水渗湿、清热解毒的功效。含有丰富的氨基酸、维生素。是很好的保健食材，但是薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇要避免...

身体虚弱容易上火要吃什么

核心提示:身体虚弱且容易上火可以食用燕窝、银耳、莲藕、菠菜、鸭肉等食物(www.e993.com)2024年11月7日。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。身体虚弱且容易上火可以食用燕窝、银耳、莲藕、菠菜、鸭肉等食物。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。

乍暖还寒,为什么容易上火

一些人发现自己上火了,就想靠少穿衣服的方法来降火。实际上,已经上身的火气需要在体内疏散、清解,如果靠外面的寒气来祛除火气,反而容易形成另一个病证——“寒包火”。“寒包火”有两种表现形式:一是感冒,这是急性表现,可能出现发热怕冷、咽喉肿痛等;二是感觉身体有慢性上火的症状,全身感觉怕冷、手脚冰凉,同时又...

7月23日大暑,记得“吃3样,做3事”,不忘老传统,安稳过伏天

4.这就是炖熬后的石橄榄鸭汤非常清爽,往里面加入适量的食盐,用勺子给它搅拌一下调一下味道。味道可以的话我们就关火出锅了。3.苦瓜苦瓜的口感清苦,里面的维生素跟矿物质还有微量元素都是特别不错。天气热没有食欲,而且容易上火的话,可以适当吃一些苦瓜,有很好的解暑,解乏,降火,润肺的好处。

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到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如心脏疾病妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。三伏天祛寒除湿的较好方法是艾灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不...

冬季易上火,建议常吃这6种降火食物,身轻火气消,舒服清爽过冬

排汗量减少,体内气血运行就会变差,湿热在身体堆积,从而引起上火。冬季出现上火的现象,我们可以多吃一些清热去火,偏凉性的水果和蔬菜,例如萝卜、番茄、苦瓜等等,冬季易上火,建议常吃这6种降火食物,身轻火气消,舒服清爽过冬。苦瓜冬天到了,天气也变得非常地寒冷,常吃苦瓜能促进食欲,健脾开胃,有助于消化。苦瓜富含...