失眠上火喝什么茶好得快?专家推荐有效解暑饮品
3.香蕉茶:香蕉中含有丰富的镁和钾,有助于促进睡眠,缓解虑情绪。4.金银花茶:金银花具有清热解、镇静安神的作用,可以帮助入眠。对于上火,一些具有清热解作用的茶可以帮助降火退热。例如:1.金银花菊花茶:金银花具有清热解作用,菊花有清肝明目的作用,两者搭配可以清热退火。2.珍珠菊花茶:珍珠具有清热解的作用...
大寒后吃三果,少把郎中找!控压又降脂,血管也很好,过年前多备点~
吃法三:自制苹果醋苹果醋它独特的口感,还有助于我们的肝脏健康。大家平时的时候,不妨可以选择自制苹果醋,只需要准备一个干净的瓶子,放入切块的苹果,用白醋或者米醋莫过苹果,封口后等待一周就可以引用了,在夏天的时候,许多人都会出现上火的现象,这样的食用方法,有利于帮助我们很好的清火润燥,身体会更加健康。苹...
水果蒸煮吃 食疗显奇效|山楂|红枣|橙子|香蕉|冰糖|苹果|体内湿气...
香蕉味甘,性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,最适合燥热人士食用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃香蕉。但香蕉性寒,故脾虚泄泻者不宜生吃香蕉。将香蕉加热后再吃,不仅口感好,更适合体质偏虚寒的人食用。将香蕉切块,放碗中隔水蒸制,或切片与其他水果一起煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖,可治久咳。文/...
中医说的“上火”到底是什么?每种类型都有“清火食疗方”
“上火”属于中医热证范畴。正常情况下,人体内的阴阳二气相互制约,即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气,一旦阴阳平衡被打破,人就会上火。火有虚实之分:实火又叫阳亢,即阳气太过旺盛;虚火是指体内的阳是正常的,但阴液被过度消耗,阴不足以制阳,故阴虚火旺。实火虚火都会导致喉咙红肿、小便短赤、...
西瓜、香蕉靠边站,它才是7月“果王”!补血养心,全身都是宝!可惜...
吃过荔枝的人应该会发现,这荔枝吃多了很容易上火!这可能是因为它糖分及果肉的残渣积累在了牙缝中,诱发了较多的炎症反应,增加了溃疡发生的可能。那有没有什么好的解决方法呢?盐水浸泡可去火降燥!盐有清火凉血的作用,可以在吃荔枝前后适当喝点淡盐水,也可以把荔枝肉置于淡盐水中,泡一小会后再食用,可去火降...
立春后容易上火,吃这4种食物,可以清火排毒,还可以养护肠胃
5、香蕉:香蕉具有清胃热、止渴、润肠、降血压等作用,预防心血管疾病(www.e993.com)2024年10月17日。我们经常吃香蕉可以帮助我们预防身体里面的疾病的发展,香蕉含有丰富的钾,钾可以调节神经肌肉兴奋维持正常,对调节血压与预防心血管疾病有很好的作用。6、柚子:柚子性寒、味酸。有清热、止渴,化痰,清肺、润肠,健胃、补血等功效。柚子含有丰富的维生素...
春天犯困、爱上火怎么办?6种食物是养生佳品!错过又要等一年
如果你常有上火症状的话,还可以吃绿豆芽,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、去火、解毒,在中医眼里,绿豆芽可是一味良药呢。2、香椿芽从中医养生的角度来讲,春季不仅要补阳,还应多补脾。而香椿芽恰好能做到这一点。3、香蕉香蕉是常见的高能量水果,不仅可以快速为身体补充碳水化合物,还能为身体补充钾元素...
女人清火的饮食小诀窍
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。生活规律多吃蔬菜水果多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充*的维生素b、避免口唇干裂也有很...
香蕉、蜂蜜不通便!平时多吃这种“天然泻剂”,或能让你排便顺畅
例如因上火诱发的便秘,可在医生指导下服用一些清热解毒的药物进行治疗,如清胃黄连片、清热解毒颗粒、清火片等,也能服用百合、薄荷等中药材进行调理。若是大便干结程度严重,可以遵医嘱使用开塞露进行调理,促进粪便排出。但是不建议频繁使用该药物,防止机体对开塞露产生依赖性。除了以上的调理、治疗方式以外,若想改善便...
【健康】中医给身体开出了“清火剂”,用食物浇灭体内的“火”
防治上火,要有针对性,身体不同器官各有专属清火方法,可试着用食物浇灭体内的火。肺火表现为咯血、咳嗽、黄痰等症状,注意保护咽部,预防呼吸道感染,及时治疗感冒,吸烟者要戒烟等。适当吃一点偏凉的食物,如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、枇杷等。