联合国糖尿病日 | 关于“控糖”,你不知道的现状、误区和真相

糖尿病人群和血糖长期偏高的人群,体重超重或者肥胖的人群等有控糖需求又喜欢甜味的人群,可在合理膳食的前提下,合理选择以甜味剂替代糖的相关产品。参考资料:[1]科信食品与健康信息交流中心.中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告[EB/OL].httpkexinzhongxin/html/kanwu/5913.html[2]科信...

你猜是糖吃多了会得糖尿病,还是爸妈得了糖尿病会遗传糖尿病?

“多半就是,尤其现在年轻人喜欢喝甜的奶茶、饮料,不遭才怪!”“我老母亲就有糖尿病,现在我就尽量控制饮食,怕自己也遭起。”其实,得不得糖尿病这件事,真的不怪糖吃多了,相比之下,如果你父母、兄弟姊妹有糖尿病,可能更需要你高度警惕。今天四川大学华西医院内分泌代谢科的童南伟主任医师就来跟大家讲一讲,...

患糖尿病就告别甜食了?专家教您怎样提升舌尖的幸福感

实际上:糖尿病患者在合理控制总能量和均衡营养前提下,适量摄入升糖指数较低的水果,或者少量摄入甜食都是安全的。对于喜欢吃甜食的糖尿病患者,在膳食总量不变的前提下,选择以甜味剂替代添加糖的食物,可以保留甜味口感,同时不增加能量摄入。但要注意,一些无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖,但食品本身依然含有淀...

研究发现:喜欢甜食的人糖尿病患病率更高,而喜辣的人患病率最低

研究发现:喜欢甜食的人糖尿病患病率更高,而喜辣的人患病率最低!

研究证明爱吃甜食的人患中风、抑郁症和糖尿病风险高

爱吃甜食:喜欢吃甜食和含糖饮料,对水果和蔬菜等健康食品不感兴趣研究结果表明,对比不爱吃或基本不吃甜食的人,爱吃甜食的人患抑郁症的几率高出31%,且他们的糖尿病和心脏病风险也显著增加。研究人员通过分析参与者血液样本中的2,923种蛋白质和168种代谢产物,结果发现爱吃甜食的人C反应蛋白水平较高,表明其体内存在...

【科普营养】全球70% 2型糖尿病是「吃出来的」

1.明确与2型糖尿病有关的风险因子,直接归因,如加工肉和红肉的摄入量、精制主食和薯类摄入超量(www.e993.com)2024年11月17日。2.与体重增长直接相关的风险隐私,间接归因,如喝甜饮料造成了肥胖,继而导致2型糖尿病风险增高了xx%。这个为啥值得借鉴呢?因为它能直接解答生活中很多人喜欢反问的两类问题。

这种北方常见的果子很多人爱吃,还能治疗糖尿病?

民间有传言称:吃银杏果非常滋补,养生延年,而且还能治疗糖尿病。因此在北方,每年的这个时候,就能看到银杏树下好多人捡果子...流言分析其实,并非如此。目前并没有证据表明吃白果能治疗糖尿病,如果有血糖问题不要盲目吃白果“治疗”,还是应该遵医嘱的。至于延年益寿,这也不是吃某一种食物就能做到的。现在这个...

千万别戒甜食?英国研究发现:吃甜的,糖友会更长寿?是真的假的?

医生说:"您说得对，过度摄入糖分确实会加速衰老。关键在于'适度'二字。研究建议，糖尿病患者每天摄入的糖分应控制在总热量的10%以内。"刘阿姨恍然大悟:"原来是这样!那我以后就不用再偷偷摸摸吃甜食了?"医生笑着说:"当然可以适度享用。不过还是要注意控制总量，选择低糖、高纤维的健康零食。最重要的是要保持规律...

得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...

(不是西瓜)天气渐热,各种水果也纷纷上市,看着十分诱人。但对于糖尿病患者来说,水果不能乱吃,只能忍住嘴馋。不过,有这么一种瓜,虽然十分甜,但糖友也能享用一二,今天就推荐给大家!这么甜的蜜瓜,吃了居然不胖人?那就是——蜜瓜,也称甜瓜,哈密瓜、黄河蜜瓜、香瓜都是这一类。

“三减三健”之控糖现状:误区与真相

糖尿病人群和血糖长期偏高的人群,体重超重或者肥胖的人群等有控糖需求又喜欢甜味的人群,可在合理膳食的前提下,合理选择以甜味剂替代糖的相关产品。参考文献:[1]科信食品与健康信息交流中心。中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告[EB/OL].httpkexinzhongxin/html/kanwu/5913.html[2]科信...