你猜是糖吃多了会得糖尿病,还是爸妈得了糖尿病会遗传糖尿病?

而我们吃的糖,是甜珉珉的白糖、红糖、冰糖等,以及一切里面含有糖的食品、饮品。要知道,我们吃下去的所有东西,不论它甜还是不甜,最终都会影响到血糖,只是说高GI(血糖生成指数)的食物,比如甜品、饮料、包子、稀饭、馒头类进入胃肠后消化快,吸收率高,引起血糖升值快;而低GI食物就相反,比如杂粮制品(部分面条及面包...

含糖量很高热量却不高,这样的“神仙”水果竟然是花?

无花果又叫“糖包子”因为它外形的确像个可爱的包子并且它的含糖量很高吃起来口感甜糯但热量却不高65千卡/100克的热量和猕猴桃相当只比苹果、梨高一点远低于香蕉、榴莲等热带水果无花果还有一个突出的优势就是膳食纤维含量很高比香蕉、火龙果等都要高是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手除此之外无...

一个给娃快乐补 VD 的小东西,越早知道越好

虽然叫软糖,但并不含糖,对宝宝牙齿更友好3.补充超靠谱:9μg/粒,一天一粒就能基本满足每日额外所需*国标中无糖指:糖的含量,每100g产品中不大于0.5g它还是获得蓝帽子认证的保健食品,两个字——放心到姥姥家!广审号:苏食健广审(文)第260131-02080号。保健食品不是药物,不能替代药物治...

明糖易躲,暗糖难防!不想老得快,提防这些隐形糖!

不包括完整水果和蔬菜中天然存在的糖。世卫组织指出,人们如今摄取的许多添加糖,其实都是“隐藏”在通常看起来不甜的加工食品中,也就是所谓的“隐形糖”。你吃下的任何一种加工食品,都很可能含有人工添加的糖,即便是那些压根儿不怎么甜的,比如肉松肉脯,尝似咸口,结果吃一口半口都是糖,比如:方糖≈4.45g糖/...

【天府临床营养】 奶茶中的糖:不额外加糖≠无糖,甜度背后的知识 ...

奶茶中的糖:甜度背后的知识糖是我们生活中必不可少的甜味调味剂,能给予人们舒适愉快的饮食体验。但过高的糖摄入可导致肥胖,增加心血管疾病发生风险。《中国居民膳食指南(2022)》建议每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。例如:一瓶500ml的可乐含糖53g,那么一天一瓶可乐下肚便超标了!

杭州13岁女生烂了12颗牙,妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊……

“奶茶都选的三分糖，不甜的，怎么会引起龋齿呢？”小柳妈妈百思不得其解(www.e993.com)2024年11月14日。张黄说，很多人认为奶茶就是奶和茶，却忽略掉它其实集合了大量的糖。哪怕是三分甜的奶茶，也含有大量看不见的糖分。糖分的摄入，会刺激多巴胺的分泌，而茶多酚又能提神，所以喝下去会让人感到快乐又精神。但快乐的同时，身体可能却在...

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

西瓜甜吧,它含糖量仅4.2%!猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!例子虽小,但格外惊人是不是?除了这俩,还有下面这些水果也是[含糖大户]吃的时候,控制住量呀!除了水果还有一些主食、蔬菜里也含有“糖”:还是那句话:吃的时候注意量!给娃吃完记得刷牙漱口!

【网络辟谣】原创海报 | 蜜瓜那么甜,含糖量一定很高,减肥不能吃...

谣言编辑:韩杰杨淑妤付鸣阔编审:王志余李慧李湛莹网信抚宁声明:本公众号对原创稿件享有版权,所有媒介转载本微信号原创作品,需注明来自微信号“网信抚宁”原标题:《网络辟谣原创海报|蜜瓜那么甜,含糖量一定很高,减肥不能吃?谣言》

“无糖”饮料真的不含糖吗?这些真相你真的应该了解

市面上火爆的无糖“零热量气泡水”等产品,之所以声称“无糖”“零卡”“零热量”,味道却又是甜味的,只是不含葡萄糖、蔗糖等添加糖,而是添加了甜味剂作为“代糖”。甜味剂是指以赋予食品甜味为目的的食品添加剂。按其来源可分为天然甜味剂和人工合成甜味剂。

这种饮料喝着不甜,但升糖能力超高!很多人不知道还天天喝

有些朋友可能会疑惑,啤酒中明明不含糖,碳水化合物含量也不高(3~4克/100毫升),那为什么会引起血糖的剧烈波动呢?这主要是因为以下三个原因:1消化吸收快和其他含糖饮料一样,啤酒饮用时不需要咀嚼,而且其中不含蛋白质、膳食纤维、脂肪等延缓消化吸收速度的成分。只要喝下肚,其中糖分几乎立刻就会被吸收利用...