喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰
睡不醒这件事,在中医里叫做“不得觉”。“不得觉”指的是白天总感觉没睡醒,昏昏沉沉的,这是气血阳气不足的表现。走到哪里都想蹲下,能坐着不站着,能躺着不坐着;面色苍白、气短、少言懒语、说话声音小、不够洪亮、四肢无力。既然白天头发晕、没精神睡不醒,是不是可以补个午觉?专家表示,白天过多补觉...
我国每天6000多人死于癌症,院士忠告:45岁以后,4件事不能马虎
比如早上排便的时候原本大便的粗壮形状发生改变,变得细细长长,或者稀烂不成型,如果没有其他肠胃炎影响,要考虑肠道可能出现了肿瘤,大便排出过程被挤压,导致形状改变,如果经常腹泻、便秘或者大便带血,要警惕癌症风险。4、睡不醒或全身乏力即使改变作息时间,早睡或者长时间睡眠依然出现起床困难,精神昏昏沉沉,甚至起床后会...
警惕!30岁小伙睡梦中昏迷不醒,天津人注意!每28秒就有1人因此离世...
精神萎靡恍惚,有困意,却怎么睡都睡不醒,身体昏沉。有些人还可能会有性格反常的现象,如平日里很活跃的人,突然变得沉默起来,行动迟缓,易怒暴躁。3、感到头晕开始站立不稳,头晕眼花,眼前天旋地转,大脑昏昏沉沉。4、嘴眼歪斜口角不自觉流口水,说话吐字不清,或听不懂别人的话。从外表上看,嘴角向上歪斜,眼...
睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”
失眠分为短期、慢性和其他类型,偶尔一两天不足为怪,持续三个月以上就有就诊必要,它会带来困倦、注意力不集中、工作学习效率降低等问题。有睡眠缺失的人,也有睡眠过量的人。初中生小石总在学校犯困,注意力难以集中,意识飘忽不定,昏昏沉沉之间,他做大量的梦,又像仍在现实之中、能听见老师的声音。到了夜里,小石便...
女生为起床戴特殊闹钟,睡12小时没叫醒却被……网友:这都不醒?
其实,不建议设置多个闹钟,反复多睡几分钟没有意义。这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头,经常这样也会扰乱生物钟。如果你是一个起床困难户,可以把闹钟放到离床远一点的地方,闹铃响的时候迫使自己起身,等走过去关闹钟的时候,可能就会清醒一些了。想要...
午睡大省山西有多离谱?一过饭点餐馆全关,连狗都要找个阴凉地睡
连网友们都评论这样的松弛感,拿他几个瓜,他也发现不了吧,其实确实是这样的,毕竟那个时候果农已经沉睡了,游客怎么叫都叫不醒...山西人们一过饭点,就像是被“施法”了一般,大家都昏昏沉沉的睡着了,整个山西变得异常安静(www.e993.com)2024年10月25日。就连小狗,也是躲在阴凉地处,一个接一个的睡着...连网友...
睡不好同时身材“发福”?医生提醒:当心“睡梦”中的疾病
3月,小涛的母亲发现儿子的嘴唇和手指变成了青紫色(紫绀),"睡着时尤为明显。"本该是充满活力的年纪,小涛却成天昏昏沉沉,精神倦怠。在南通市第三人民医院睡眠鼾症门诊,呼吸科朱麒霖博士为小涛进行了详细检查,并通过睡眠呼吸监测及血气分析明确诊断为肥胖低通气综合征(OHS),同时合并重度阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)。
真人“测评”:睡8小时与6小时有什么区别?
入睡困难、早醒、多梦,醒来时仍昏昏沉沉,都是睡眠质量不好的表现,可尝试自行调整或咨询专业医师。高伟建议,要改善睡眠,可以从以下几方面做起。1.晚上避免饮用含咖啡因或高糖的饮料,尽量不吸烟或饮酒。2.睡前一小时避免使用电子设备,以降低屏幕蓝光的影响。3.形成规律的睡眠,每天在相同时间上床睡觉和起床...
“8小时睡眠论”是错的?55岁以后,每天睡多久好?告诉你答案
8小时睡眠论很多人都提过,睡足8小时是睡眠基础,可以保证身体健康,所以张阿姨并不认为这是虚假宣传,毕竟没有花钱,也不存在被骗。于是张阿姨开始每天要求自己睡够8小时,即使夜晚的时间达不到8小时,也会用白天的时间找补。坚持了半个月后,张阿姨的情况并未好转,反而越来越严重了,精神不佳,整个人都昏昏沉沉的,白...
挚爱背叛,婚礼变局:爱消逝的倒计时
她已不再是温家的千金小姐。她从高贵的门第跌落到平民百姓之中。长辈们不愿接纳她。同辈们更是落井下石,对她冷嘲热讽。只有我明白,她是我童年的挚爱,少年的欢喜,青年时夜不能寐的渴望,如今终于如愿以偿。他们不知道,为了这一天的到来,我付出了多少艰辛。等到云开雾散的那一刻,我一定要给她最好的。我...