伤腰巨快的姿势,你却每天都在做,1 个小东西就能改善

还有家里上了年纪的父母,经常觉得腰不舒服,平时看书看电视、吃饭时多注意调整坐姿的,也推荐试试它。坐着的时候加个护腰椅就会缓解很多,腰靠+坐垫一体式,根据人体工学原理,贴合人体曲线,稳稳撑着腰,减缓久坐疲劳。图片来源:品牌提供看!这是昨天朋友刚收货体验后给的反馈,忍不住一直说「坐着太得劲儿了」、「...

喝水后这4个异常,或是肾脏在“求救”!出现1个就要小心了!

喝水后如果总是感觉腰部酸痛,尤其是酸胀、隐隐作痛,并且这种不适并非由运动或久坐引起,那么可能是肾脏在发出“求救信号”。肾脏位于腰部的后方,当肾脏发炎、感染或发生其他病变时,就可能引起腰部的不适。很多人常常忽视这种腰痛,以为是腰椎问题或过度劳累引起,实际上,如果腰部酸痛伴随其他肾脏不适症状,可能就和肾脏功...

运动员都靠这根“小骨头”,一躺,整个腰都舒坦了

其实,及时给紧张酸痛的腰多拉伸多舒压,就能很好的放松腰部压力。TOTONUT魔态十指按摩枕靠——专为腰部设计,用它一躺,你就能感觉肌肉紧绷到浑身放松的快感~长期没有得到放松的腰部,顺着自然曲线舒展、放松。超级解压!整天对着电脑、手机,整个后背连带着肩颈,总是酸酸的,用它拉一拉,贼爽!TOTONUT这个品牌由哥伦...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”这里我们为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力02左右开弓似射雕功效:...

怎样拥有一个“自己不酸别人酸”的好腰?

久坐不仅影响身材,也会对腰部健康造成损害。我的编辑同事总是会感到腰酸背痛,所以她每两个小时就会站起来活动一下。无所事事活动一下身体,做些伸展运动,舒缓一下腰部不适。腰部是身体的重要支撑部位,需要我们像保护珍稀动物一样重视它,不能让它受到伤害。

女人不想被喊“黄脸婆”,给自己煲这碗汤喝,气色红润腰也不酸了

红枣和枸杞的甜味搭配，带来了一种温润的感觉，让人倍感舒适(www.e993.com)2024年11月17日。而其中的鸡蛋则增添了蛋香的层次感，让整碗汤更加鲜美可口。炖制过程中，浓浓的甜味与生姜的微辣相互融合，仿佛在口腔中演奏出美妙的交响乐。每一口汤都透露着家的温馨和味蕾的享受，简单易学的制作方法更是让人可以轻松在家品尝到美味滋补。1、红枣、...

这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改

2种睡觉姿势,特伤腰!1、蜷着睡有些人喜欢蜷缩成一团睡觉,觉得这样很有安全感、让整个人放松下来。实际上,这种睡姿会使人体的腰背的肌肉处在紧张状态,一整夜都无法得到完全的舒展放松,自然会越睡腰越酸。时间一长,还容易对肌肉和关节造成压迫,同时加大背部和头颈的压力,导致软组织发生劳损等。

三九补一冬,云太医建议你多喝养藏汤,手脚不凉腰不酸

腰为肾之府,肾亏病人会感到腰酸腰胀。但腰酸背疼并不等于肾虚,有许多人觉得腰酸背疼,可能是因为生活习惯不当,改变不良生活方式、加强运动后疲劳感就会消失。6月经紊乱肾主生殖,肾亏会引起女性月经紊乱、不孕不育。此外,记忆力减退、骨质疏松等也与肾亏有一定关系。女性肾虚还会出现脸色发暗、黑眼圈、看起来疲...

节后复工为何感觉腰痛?保护“老腰”,试试这么做

许多人会感到腰酸背痛那么腰痛是怎么发生的?我们该如何保护自己的“老腰”呢?腰痛的原因和高发年龄段常见的腰痛原因有肌肉筋膜疼痛、小关节病、椎间盘退行性改变等。部分少见的疾病也会导致腰痛,这类疾病往往较为严重,比如肿瘤、结核病、泌尿生殖系统疾病、自身免疫性疾病等。所以,大家切不可忽视腰痛症状。

总是腰酸腰痛?要小心这些疾病丨健康智慧屋

最常见的原因是骨科疾病中的腰椎间盘突出,对长时间腰部负重的工作者来说,腰肌劳损也会引发腰酸腰痛。骨质疏松也可能引发腰酸腰痛,且多与颈椎病、腰椎病、骨性关节炎等共存。此外,靠近腰部的内脏器官病变也会引发腰部疼痛,如女性的盆腔炎症,男性的肾结石、肾下垂等,都可能会出现腰酸腰痛的情况。肾脏疾病引发的疼痛...