腹痛未必是肠胃炎,6个区域疼痛各不相同,暗示不同的疾病!
2022年4月22日 - 新浪
日常生活中,在身体右下腹出现疼痛,最为常见的就是阑尾炎问题了,它是常见的急性病;通常阑尾炎所引起的疼痛,通常是牵拉性疼痛,阑尾就在我们身体的右下腹区域,不过阑尾炎一开始疼痛时通常是在肚脐周围,随后才会慢慢变为右下腹疼痛。●左上腹疼痛:日常生活中,左上腹疼痛通常和胰腺器官有关,很可能是急性胰腺炎问题,...
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这4个动作健身教练教会我,锻炼腹肌小肌群,真能拯救小肚子
2017年11月2日 - 网易
3.恢复支撑,换另一条腿提膝向体侧伸出,重复做这个动作的时候,可以想象腿是腹肌的延伸,小腹在用大腿在划过身体的感觉,先动腹肌,再动大腿3/坐撑卷腹怎么做:1.坐在垫子上,提起双腿,用手在身体后撑地保持平衡2.慢慢卷腹,也可以分三段进行收缩,让下腹主动发力3.上身保持稳定,用腹肌带动腿抬起这...
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