警惕!4种常见姿势导致脊椎提早退化,常腰酸脚麻或是信号
有部分的脊椎退化是由于先天遗传所致,使骨骼软骨容易被破坏,而承受巨大压力,引起退化性的疾病。虽然我们无法决定先天的基因,但仍然可以透过日常保健及注意饮食、姿势来达到预防的效果。年龄老化随着年纪增长,肌肉、骨头、肌腱、神经等组织都会渐渐流失退化,容易出现椎间盘突出、骨质疏松等问题。虽然年龄不可逆,但可以通...
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
而脊椎间盘的骨质增生或者突出也会导致压迫神经根,所以日常生活中一定要注意工作学习的姿势。如果身体出现异样,立即停下工作,去医院做个仔细的肌电图检查或肌骨超声,让医生来进行判断。还有几种病理性原因导致手麻如吉兰巴雷综合征,腕管综合症,糖尿病性周围神经疾病,脑血管病,多发性硬化等。吉兰巴雷综合症是一种...
青少年脊柱侧弯患者超500万 脊柱健康关乎人的一生
不正确的姿势会增加椎间盘压力,导致椎间盘退化引起疼痛。姿态异常还会引起青少年心理健康的变化,影响精神面貌。其中,坐位姿势(写字姿势)不良与脊柱侧弯相关性最大。中小学生学业压力大和电子产品的普及,使他们每天需要坐位10余个小时,肥胖或者“豆芽菜体形”越来越常见,这些都会影响脊柱发育,长时间久坐会引起头部前探...
如何通过营养支持护理保护脊柱健康
如果你的下颌经常发出“咔咔”的声音,并伴随着咀嚼困难,很有可能是颞下颌关节或是颈部关节半脱位导致;如果你的颈部、背部或是其他关节发出“哗哗”的声响,很有可能是脊椎关节被卡住或是锁住,这是由于关节囊松弛以及脊椎关节退化。(四)身体症状。如果你经常感到疲倦,很有可能是不平衡的脊柱在无形地消耗人体的能力;...
脊椎病到底怎么形成的?不同类型治疗方法不同,这些错误不要犯
1.退行性变化:随着年龄的增长,脊椎组织自然老化,比如间盘(位于脊椎骨之间的软垫)可能会逐渐脱水并失去弹性,导致间盘突出或椎间盘退化。2.重复性应力:重复性的动作,如提举重物、弯曲或扭转背部,可以对脊椎造成过度应力,从而导致拉伤、椎间盘损伤或其他问题。
健康真相NO.147丨骨刺竟然不是“刺”,为啥还会那样疼?
人体脊柱的所有关节也会随着年龄的增长而发生退化(www.e993.com)2024年7月27日。当脊柱的关节因长期承受压力、拉力、损伤,造成关节软骨和椎间盘渐渐失去水分与弹性,致使关节出现退化性改变,这种退变就会导致关节周围出现骨质增生,即所谓的“骨刺”。脊柱上的“骨刺”会给人们带来什么危害...
影响的不仅仅是形体,当心脊柱侧弯毁一生!
现代人玩平板电脑、手机、当低头族,长时间维持不良姿势,是一种常见的现象,也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。不良的姿势会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯,肌肉容易疲劳僵硬。久而久之的姿势不良,就会造成慢性的肌筋膜发炎,脊椎也会较容易退化,造成脊柱侧弯的后果。
人类视网膜为何是反的?
说起这个,那就要提起章鱼这一类的无脊椎动物,它们的视网膜,就是正装的,而这种正装的构造唯一的好处就是视网膜不容易脱落,因为神经纤维在后方,不需要在视网膜上打孔就能够将信息传输给大脑,因此相应地与视网膜的连接处就更加牢固。而人类的视网膜就会因为这种bug构造,会发生视网膜脱落,从而也会引起一连串的病症出现,比如...
人类祖先经历了什么,才被逼进化成了恐怖直立猿?
霸王龙则因为前肢的利用率大大降低,发生了严重退化;鸟类的祖先则适应飞翔,把前肢演化成了翅膀。但由于恐龙的脊椎无法直立,双手只能位于身体下方,这也就注定了,它们无法像人类一样完成复杂的手眼协调运动,双手很难朝着非常灵活的方向发展。不过也可能存在例外,与鸟类关系较近的伤齿龙,是非鸟恐龙中智商最高的动物...
身高3米的史前巨猿集体灭绝,竟是因为“挑食”?
步氏巨猿的生存环境、摄食行为、灭绝过程随时间发展的变化图。(中国科学院古脊椎所供图)约230万至70万年前,偏好果实、花朵等食物的步氏巨猿曾在资源丰富的森林中兴盛繁荣。而后,随着季节性增强,森林逐渐退化,草地大幅增加。生存环境变化让步氏巨猿偏好的食物逐渐匮乏,但它们仍然依赖缺乏营养的备选食物,食物多样性大为...