3岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去,这是什么原因导致的呢?
卫生:如果枕头或是被褥、床单不够洁净时,让孩子的皮肤不舒服就会辗转难眠,所以除了经常更换干净的床单外,还应在空气良好日光充足的时候,将被褥、枕头等床上用品晾晒
耳鸣人群庞大,到底是什么原因导致的?专家:别拖成“世界难题”
吴女士这样的案例,临床上很常见,因为长期作息不规律、情绪波动、失眠劳累导致耳鸣;还有不少年轻人,在生活中长时间使用耳机,或者长期暴露在噪声中,这些不良的生活习惯都可能导致耳鸣出现。除了听到鸣响外,耳鸣往往还伴随着睡眠障碍、心烦易怒、注意力不集中、焦虑、抑郁。耳鸣患者有较高的心理或精神障碍发生率,其中以焦虑...
吴庆光:睡不好多数是脏腑出问题了!找对原因,让你倒头睡到天亮
辗转难眠这类人一般是晚餐吃得太晚或太多,脾胃消化不好,造成的。最好是提前吃晚餐,控制好量,别吃太多。饮食要清淡,容易消化。少吃油腻、刺激性食物。建议:晚餐可以喝点粥、山药粥,帮助消化。夜尿频繁夜尿也是失眠的一大原因。夜尿多,睡眠质量当然不好。补肾是关键。建议:多吃点黑芝麻、黑米等补肾食物。
金湾首批「00后」开始痛风!原因竟是…
根本原因都是身体里的尿酸代谢出了问题尿酸,是人体嘌呤代谢的最终产物。正常情况下,90%尿酸会被人体重吸收,剩下10%则会通过尿液、汗液、粪便的形式排出人体,让体内的尿酸水平保持着动态平衡。但如果生产过多,或者排出不及时,就会导致体内尿酸积蓄。体内的尿酸积蓄过多,主要是因为我们吃得太好,导致外源性尿酸生产...
天气渐凉孩子总踢被,原因不仅仅是热,宝宝6个“苦衷”谁能懂?
“病理”性原因有很多,比如孩子缺钙、身体燥热、上火、肚子里有寄生虫、生病呼吸道堵塞等,这些都会让孩子夜里睡不安,辗转难眠。防止孩子踢被妙招,巧用防踢好帮手现在,你是不是能理解孩子的苦衷了呢?想要预防,唯有从根本上消除以上6种影响因素,孩子方能睡安稳!当然,我们也可以见招拆招,通过一些“防踢”的技巧...
和你暧昧的异性,忽然“不理你”,只有2个原因,别傻傻不懂
尤其是当暧昧的对象突然离开时,更是会让另一个人茶饭不思,辗转难眠(www.e993.com)2024年7月28日。其实,爱情中的所有故事都有迹可循,和你暧昧的异性突然不理你,往往只有两个缘由,希望你能懂得。01:他打算放弃这段感情暧昧更像是两个人在确认关系之前的考察期,双方会一步步地试探对方的性格、三观、生活习惯以及对于未来的认知,来确定彼...
“反复身体不适却找不到原因?”多少老人正困在「抑郁」中,等待解救
基因遗传是目前已知的抑郁症发病主要因素,约占三分之一,生物化学因素也是主要发病原因,如多巴胺水平下降、去甲肾上腺素含量低、5-羟色胺水平低等。但老年人的抑郁多和遗传没什么关系,更多的是因为衰老和疾病,成为导致抑郁的“囚笼”。郭少楠曾接诊过一位60多岁的黄阿姨(化名),她在洗澡时突发脑梗,被送到...
耳鸣的原因和带来的危害?
3、影响睡眠:耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。4、影响工作:因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不...
周恩来提议让彭德怀当总参谋长,他却只想去种地,原因跟王震有关
自从住进永福堂以后,彭德怀却连着几天睡不好、吃不香,夜夜辗转难眠,这其中,很大一部分原因就是因为去中南海工作。早在1937年红军改编的时候,彭德怀就萌生过去地方工作的想法,当时的红军内部人才济济,彭德怀认为自己在部队里的重要性不高,再加上当时国共合作,国民党一向看重学历出身,泥腿子出身的彭德怀始终有...
医生有话说??︱“困”在春天里 理性对待“回笼觉”
“回笼觉”的本质是补偿性睡觉,晚上没有睡够,疲劳没有缓解,第二天就会精神不佳。一般来说睡“回笼觉”的原因主要包括以下几点:1、不规律的作息时间:睡眠时间短会导致人在早上自然醒来后仍感到疲倦,进而产生睡“回笼觉”的欲望。2、夜间睡眠质量不佳:因为生活中的压力辗转难眠,晚上没有睡好,导致感觉没有得到...