中医88个精选穴,一病一穴,专穴专用!

33、肚子痛穴——下巨虚下巨虚:在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。34、胃肠炎穴——天枢天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处。35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道水道穴:位于人体的下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。36、嗓子失声穴——大钟大...

春季马拉松“开卷”,这些健康提示你得知道!

2.肌肉抽筋如果比赛有医护站点,找专业医生对小腿进行按摩。如果没有医疗站点也不必惊慌,把腿伸直、勾住脚尖、一边按摩小腿肌肉,用拇指掐揉小腿肚子中央的承山穴,缓解肌肉痉挛。3.崴脚(踝关节急性扭伤)(1)扭伤时如有剧烈疼痛感,应该立即停止比赛,并降低身体重心,轻微转动踝关节;(2)如果出现错位感和撕裂疼痛感...

郑钦文引网坛关注女运动员生理期疼痛:以前是个敏感话题,但现在...

“没有月经是不正常的,这是一个运动员过度运动的信号。我再怎么强调都不为过,有规律的生理周期是多么重要。”对于月经规律的女性来说,最显著的副作用之一就是痛经(即郑钦文所说的“stomachache”)。通常,女性会出现下腹部或背部疼痛,但有些人只会感到腰部疼痛,也有人会出现大腿上方抽筋的情况。对于网球运...

女性防抽筋的五个小方法

正确的处理步骤如下:1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。3.在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5个贴士抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。◆1.经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。

右美沙芬滥用者的隐秘世界

滥用的下一步,可能是药物依赖。由于滥用具有致依赖作用的精神活性药物,导致的一种特殊精神和躯体状态,表现为对该药强烈的“渴求”愿望和强迫性“觅用”行为。滥用右美沙芬约三个月后,雷泽雨就发现自己离不开它了。药吃得最凶的那几年,他每隔三四天就要吃至少120片。同别人交谈时,一聊到这款药,就会有“想吃...

无论男女,身体出现2臭、3痛、4红,多半是肝癌上门,别再忽视

右下腹偏上就是肝区,如果肝脏出现病变,这个部位会有刺痛,钝痛的感觉(www.e993.com)2024年11月15日。由于肝脏表面有一层很薄的肝包膜,遍布感染神经而有弹性,一旦肝脏出现炎症,导致肝脏肿胀、充血,这样肝包膜就会被撑开,引发胀痛和钝痛。3、关节疼痛中医认为,肝主筋,肝脏能力好,肝血足够,筋就会强壮有力,关节就好。

背部右下侧疼痛只是扭伤?还可能是几种危险疾病预兆,要警惕

影响肌肉、骨骼、神经或器官的疾病可能导致背部右下侧疼痛,而不仅是扭伤。在本文中,我们将探讨右下方背部疼痛的可能原因,介绍了一些特定于女性和男性的原因,并说明何时去医院看医生。欢迎大家点击右边+按钮关注我们一、扭伤和拉伤当人过度拉伸或撕裂韧带时会发生扭伤,而应变则指的是肌腱撕裂或肌肉撕裂。根据国家神经...

右美沙芬滥用者的隐秘世界 | 深度报道

转自:北青深一度采写/苏子涵李沁桦编辑/刘汨右美沙芬到货后,一位滥用者会将包装扔掉,把药片抠出来放到小盒里服下十几片白色圆形药片后,小雅躺在卧室的床上...

图解88个精选穴,一穴一用

承泣:在眶下缘上方,眼轮匝肌中。31、鱼尾纹穴——瞳子髎32、噩梦穴——厉兑厉兑:人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。33、肚子痛穴——下巨虚下巨虚:在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。34、胃肠炎穴——天枢...

跑步岔气的真相 你了解多少?

右侧腹右侧有肝脏/胆囊/横膈膜。疼痛的主要原因是肝脏淤血,血液囤积在肝脏,导致肝脏增大,牵扯肝脏表面的膜而引发的疼痛。这里的肝脏淤血并不是一种疾病,而是当热身准备活动不足,身体进入运动状态时,心脏的泵血情况和静止状态一样。在心脏泵血后,心脏内留下的血液过多,导致肝脏回流到心脏的血液通道受阻,从而导致...