盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?

对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口感的人:有些人可能对碘过敏,或者已...

盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?

例如,甲状腺功能亢进症患者本身就存在甲状腺激素分泌过多的情况,如果再食用加碘盐,可能会加重病情。因此,对于这类人群来说,不加碘盐是更为合适的选择。此外,我们还需要注意食盐的摄入量。无论是加碘盐还是不加碘盐,过量摄入都可能导致水钠潴留、水肿以及高血压等健康问题。根据世界卫生组织的推荐,成年人每天摄入的...

食盐加碘防疾病,吃碘盐影响甲状腺健康吗

孕妇、哺乳期妇女比一般人群对碘需求量更大，除日常食用碘盐外，还可以补充富碘食物海带、紫菜、海米、虾皮、鹌鹑蛋、干贝、带鱼、蟹类等，也可以考虑给予含碘营养素补充剂。链接：科学补碘，针对不同人群要用“加减法”需要做“加法”的重点人群主要是孕妇和哺乳期妇女以及0—3岁婴幼儿，要保证每天足够的碘摄入量...

科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?

简单来说,如果吃无碘盐,则可适量进食海产品等高碘食物等;如果吃加碘盐,则避免高碘食物。甲状腺炎患者的碘摄入建议针对甲状腺炎的患者来说,情况相对复杂一些,但其实还是需要明确目前个人的甲状腺功能情况如何。如果出现了炎症破除引起的甲状腺毒症,那应该适度选择忌碘饮食,使用无碘盐。如果目前炎症没有引起甲状腺功能...

起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别

《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》规定,“因治疗疾病,不宜食用碘盐的,应当持当地县级人民政府卫生行政部门指定的医疗机构出具的证明,到当地人民政府盐业主管机构指定的单位购买非碘盐。”无医嘱请勿购买无碘盐食用。两个吃盐误区可能带来健康隐患“吃碘盐会引发甲状腺疾病,这是一个误区。”安徽医科大学第二附属医院内...

食盐加碘防疾病 平衡营养健康行

记者获悉，河北省通过推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施，161个碘缺乏病区县全部保持了消除碘缺乏病的目标(www.e993.com)2024年11月8日。为持续巩固碘缺乏病消除成果，石家庄市疾控中心地方病防治科副主任医师王炜提醒，河北省外环境普遍缺碘，碘缺乏地区分布广泛，食用碘盐是预防碘缺乏病最安全、有效的方式。不过补碘不能一概而论，针对不同人群...

镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?

无碘盐——指的是食用盐中不再额外添加碘化钾,沿海地区海产品丰富,并不缺碘,可适量食用无碘盐。患以下疾病人群适用:①甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进由于体内甲状腺激素过多,而碘是合成甲状腺激素的必需原料,吃无碘盐可减少甲状腺激素合成,减轻甲亢症状。②体内碘过量:富含碘的地区可通过平时的饮食获取碘,如果再吃碘盐...

青岛人到底需不需要吃碘盐?

,二是难以做到天天补日日补。青岛人虽然经常吃海鲜,但是海带、紫菜、海鱼等富碘食物在日常生活中的食用频率和食用量都比较低,且海带等富碘食物如在上餐桌前被长时间浸泡,碘损失较快,5分钟后75%以上的碘就已经流失。青岛人在执行食盐加碘政策的前提下,孕妇碘营养水平还是偏低的。

食盐有毒?很多人纷纷跑去超市买新盐,真相...

5.“纯盐最好,加碘次之,加抗凝剂最好不要吃?”亚铁氰化钾的毒性和人们常吃的食盐本身毒性接近,均属于低毒物质。而人们每天食用盐的剂量远远高于食用亚铁氰化钾的剂量。关于“余教授”所称因食用含抗凝剂食盐导致肝脏受损的问题,李安表示:亚铁氰化钾大量吸入可引起咳嗽、气短。大量口服引起胃肠不适及肾功能损害...

全上海75%的居民都买错了盐!快看你家的盐上是否标注了

可能诱发自身免疫性甲亢或碘甲亢等一系列问题,伴有心慌、心跳加快等症状。专家提示:普通人群正常补碘以及吃海产品不会出现碘过量的情况,无需担心。这类人群可以选择无碘盐1可能要做诊断的时候比如做摄碘率最好停一段时间,不要用碘盐。2需要做甲亢治疗——放射性碘131治疗,不要用碘盐。