这个冬天,这件事一定要重视!
2023年12月15日 - 新浪
太溪穴:其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。常用于防治牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸。主治胃肠病证、下肢痿痹、神志病、外科疾患、虚劳诸证。可用拇指按揉或按摩棒点按,也可配合艾灸,因为...
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湿气——身体健康的头号杀手,教你3招赶跑它!
2018年6月27日 - 网易
掐按阴陵泉阴陵泉,顾名思义这个穴位对于水湿病症有很好的治疗作用,而且这个穴位在脾经上,能够健脾而利湿,还能够促进消化,很适合夏季脾胃为湿热所困的病症。阴陵泉在屈膝九十度的时候,位于膝关节内侧下方胫骨内侧髁的下方凹陷处。点按阴陵泉的时候,以指腹或按摩棒垂直点按此穴,力度以有酸胀痛感为宜,维持3分钟...
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除了节食挨饿,还有什么方法可以养好身材?
2019年8月6日 - 网易
民间有句谚语:「常灸足三里,胜吃老母鸡」,脾胃虚弱且身形瘦削的人,可以适度艾灸(或者敲打)足三里穴位。敲打足阳明胃经的穴位,包括足三里、上巨虚、下巨虚穴位,用手或者穴位按摩棒敲打,每次10分钟左右,每日1-2次。可以起到补益脾土的作用。上巨虚及下巨虚取穴:正做屈膝位,先确定足三里的位置,从足三里向下4横...
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