65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

在能够耐受的情况下,将65~79岁的非衰弱老年高血压患者血压控制在<130/80mmHg。将血压<150/90mmHg推荐为非衰弱高龄患者的血压控制目标,在耐受性良好的前提下可以尝试更低的血压控制目标。关于更严格的血压控制对年龄≥80岁患者以及衰弱老年人的有效性与安全性仍缺乏充分论证,建议采取个体化的血压管理策略,由临床...

研究发现:中国人65岁后补充3种维生素,可改善血压血脂血糖?

王医生打开电脑，调出一份最新的研究报告。"这项研究是由中国营养学会和多家医疗机构共同进行的，历时三年，涉及全国多个省市的1万多名65岁以上老年人。研究结果表明，合理补充维生素D、维生素B12和叶酸，确实能在一定程度上改善老年人的血压、血脂和血糖指标。"李爷爷听得聚精会神，迫不及待地问道："王医生，那这...

这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事

2024年发表在《营养素》期刊上的一项综述研究总结了关于豆类摄入与改善健康的30项研究，明确指出多吃豆类食物可以帮助降低血压，远离心血管疾病。其中，总豆类（尤其是大豆）的食用与高血压患病风险呈负相关，尤其是在65岁以上的人群中，这种影响更明显。④4.经常适量喝点淡茶2021年，阜外医院发表在《老年心脏病学...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

·建议无临床合并症、年龄<65岁的高血压患者血压控制目标值为<130/80mmHg(2B)。临床问题11-2高血压合并房颤患者血压控制目标值是多少?推荐意见·对于高血压合并房颤的患者,建议血压控制目标值为<130/80mmHg(2C)。临床问题11-3高血压合并冠心病患者血压控制目标值是多少?推荐意见·对于高血压合并冠心...

医生提醒:65岁后体检,要着重关注这5指标,千万别忽视了

血压,这个看似简单的指标,在65岁后的身体里,却如同一个敏感的气压计。血压就是压力的计算单位,压力出现异常,可能会让身体出现不适。通常青壮年期间,血压会在一个相对稳定的值内上下波动。但是随着年龄越来越大,血管像老旧的塑料管道一样变得硬化,就容易导致压力一旦长期出现异常,血管壁就很有可能出现各种各样的...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

6、血压为120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人,10年后分别有45%和64%成为高血压患者;7、将收缩压控制在120mmHg可以使受试者预期寿命延长6个月至3年:其中50岁的高血压患者,预期寿命延长将近3年,65岁患者预期寿命延长1.2年;8、对于平均血压为147/92mmHg中年高血压人群,通过规律的有氧...

巧妙!不用吃药,护士“耳尖放血”,老人血压降下来了!

“这次住院做手术我非常满意，特别是护士给我运用了中医护理技术降血压，我感觉很舒适很有效，感谢医护团队！”在湖南省第二人民医院普外微创外科病房，65岁的周爷爷（化名）即将出院时，连声称赞该科室医护人员对他的精心治疗和护理。原来，周爷爷在不久前检查出患有双侧腹股沟疝，近日在湖南省第二人民医院普外...

深入了解高血压,科学防治守护健康

也就是说同样是140-159/90-99mmHg的患者，有人需要立即药物降压，但有人可以再观察4-12周；还有必须血压在正常高值范围，却需要立即药物降压。所以需要患者经专业医生评估后才能定夺。如果确定需要口服药物，那有多种降压药物选择，需要根据每位患者不同情况，作个性化选择，总体原则是平稳持久降压，保护靶器官，减少...

4种特殊高血压,有的高了不是病,有的正常但要治

老年人由于年龄增长,动脉粥样硬化程度高,血管弹性下降等原因,血压波动较年轻人大,体位性低血压和餐后低血压情况增多,血压昼夜节律异常发生率高,这些都会导致靶器官损伤加重,诱发心脑血管意外。因此,65岁及以上的老年人要定期监测血压。老年人易发单纯收缩期高血压,即舒张压<90mmHg,但收缩压≥140mmHg,收缩压偏高而...

老年人高发的“高血压”让我们了解一下

我国已步入老龄社会,民政部2016年7月发布的《2015年社会服务发展统计公报)显示,至2015年底,全国60岁及以上老年人口2.22亿人,占总人口的16.1%,其中65岁及以上人口1.4386亿人,占总人口的10.5%。高血压是导致心脑血管疾病的独立危险因素,是老年人致死、致残的重要原因。