蛋白粉喝多了有害么?50%的健身都还不了解
高蛋白饮食若不结合足够的水果和蔬菜,容易导致肠道蠕动不畅,引发便秘。此外,过度依赖蛋白粉而忽视天然食物摄入,可能导致营养不良。天然食物中含有蛋白粉不具备的维生素、矿物质和纤维,这些都是身体维持正常功能所必需的。肾功能与高蛋白饮食高蛋白饮食通常会增加肾脏的工作负担,尤其对于已有肾功能问题的人,更是如此。
蛋白尿的30个常识,知道越多,肾脏越会感激你!
正常情况下,尿液中蛋白质含量很低,24小时尿蛋白排泄量在150mg以内,150mg=0.15g,即正常<0.15g。24小时尿白蛋白排泄量在30mg以内。因此,尿蛋白≥150mg/天,或尿白蛋白≥30mg/天为尿蛋白超标。儿童正常尿蛋白排泄量正常尿蛋白排泄小于150mg/天或100mg/(㎡·天);新生儿正常尿蛋白排泄量可达300mg/m2。3....
牛每天都是光吃草,就能长出一身的肌肉,为什么人类却不行?
第2点就是要均衡饮食了,对于健身达人来说,在生活中,需要忌口,现在的很多食物都是高油、高盐、高糖的。在摄入人体之后,这些油脂或者糖分会被转化分解为脂肪,在你的体内堆积,这并不利于肌肉的形成。每天我们要控制好饮食的总热量,增加蛋白质的占比,比如说多吃一些牛奶、鸡蛋,还有牛肉,这些可都是高蛋白的食物。
肾功能正常但有蛋白尿是怎么回事
肾功能正常但有蛋白尿可能是由肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾血管性高血压、多发性骨髓瘤肾损害等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾小球肾炎肾小球肾炎是由多种原因导致的双侧肾脏肾小球部位发生的炎症性疾病,在炎症因子的作用下会导致肾小球通透性增加,蛋白质漏出...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
如果长期只吃素,人体得不到足够的蛋白质补充,就会使人体免疫力下降,出现营养不良、贫血、消瘦、皮肤弹性变差、伤口不易愈合等等,反而不利于自身疾病的恢复。2维生素B12维生素B12在常见素食中是比较缺乏的,人类必须从禽畜肉、动物肝脏、海鲜、蛋类和奶类等食物中获得。维生素B12最重要的作用就是维持神经系统正常运转,...
甲胎蛋白稍高癌抗原正常是什么原因
核心提示:甲胎蛋白即AFP,其升高可见于多种情况(www.e993.com)2024年10月16日。若同时伴有癌抗原也明显增高,则考虑与肝细胞再生或胎儿发育有关,此时无需过于担心;但若仅出现AFP稍高的情况,并且癌抗原也在正常范围内时,可能提示肝脏病变、肺部疾病等。甲胎蛋白即AFP,其升高可见于多种情况。若同时伴有癌抗原也明显增高,则考虑与肝细胞再生或胎儿...
高密度脂蛋白0.91正常吗
核心提示:高密度脂蛋白为血脂检查中的一项指标,其正常值范围在1.03-1.52mmol/L之间。因此高密度脂蛋白0.91mmol/L属于偏低状态,可能是不良生活方式、遗传因素等非病理性原因导致的,也可能是慢性肾衰竭、急性胆囊炎等病理性原因引起的。高密度脂蛋白为血脂检查中的一项指标,其正常值范围在1.03-1.52mmol/L之间。因此高...
白蛋白高肌酐高正常吗吗
核心提示:白蛋白高肌酐高不正常,可能是由于肝脏疾病、肌肉萎缩等引起的。白蛋白高肌酐高不正常,可能是由于肝脏疾病、肌肉萎缩等引起的。白蛋白主要由肝脏合成,当肝脏受到损害时,会导致其合成能力下降,进而引起血清白蛋白浓度降低。而肌酐是肌肉组织代谢产生的废物,通过肾脏排出体外。肌酐水平升高通常意味着肾脏功能受损...
研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对
与心血管病风险呈负相关,男性高密度脂蛋白胆固醇为0.96~1.15毫摩尔/升,女性为0.90~1.55毫摩尔/升。3.甘油三酯(TG)最易受饮食影响的指标,正常人的甘油三酯为0.56~1.7毫摩尔/升。4.总胆固醇(TC)正常范围为3.6~5.2毫摩尔/升,含量若在5.2~6.2毫摩尔/升表示有中度患病风险,超过6.2毫摩尔/升则有高度风险。
北京升级发布高温橙色预警 今明两天最高气温将超37℃
人体内所有的组织、脏器、各种酶都是由蛋白质参与组成的。当体温异常增高时,这些脏器内的蛋白质也会发生变性,会失去原有的生理功能,从而导致体内多个脏器功能受损和衰竭。加之夏天大量出汗令身体极度脱水,也会加速脏器衰竭,因此一旦发展到热射病阶段,死亡率是极高的。