这3个器官健康的人,更不容易得抑郁症

此外,心肺适能水平的增强与较大幅度提升与该时期更好的心理健康状况,也就是与得抑郁症的几率较低相关。图片来源:123RF至于为什么调整电子屏幕使用时长后、上述关联就减弱了,研究人员分析,可能原因是心肺健康水平较低的青少年使用电子屏幕的时间也更长(可以想象,这部分青少年相对来说久坐时间更长,也可能更缺乏运动...

小米手环7 Pro和华为手环7哪个好 番茄钟是什么?

小米手环7Pro是支持闹钟的,闹钟功能可在小米运动健康APP中进行设置,也可以在手环中在闹钟应用设置、编辑、添加、删除闹钟,另外也可以通过小爱语音助手设置闹钟(需手环支持小爱同学);最多可设置10个,设置闹钟周期(只提醒一次、每天、每周一至周五、自定义周几)。手环端点击时间旁的按钮,可以选择对已设定闹钟进行编辑,...

乐健康|长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

我们知道运动本身可以增加胰岛素的敏感性，可以帮助机体代谢和利用血糖，冬季由于寒冷户外活动减少，会导致我们运动所消耗的葡萄糖减少，有可能导致血糖的升高。还有一点，寒冷季节人们往往摄入过多热量或者是进食过多的肉类以抵御寒冷，这样也可能增加体重，进而增加胰岛素抵抗，而刚才我们谈到，体重本身和糖尿病的发生风险以...

人民城市·五周年|杨浦的运动健康服务,怎么动出“新”意?

这个上海体育大学党委与杨浦区委共同打造的项目，聚焦居民群众的运动健康需求，充分发挥党建引领作用，整合杨浦体育、科技、卫生、医保等部门的公共资源，以及上海体育大学的智力资源和体育产业市场资源，围绕运动健康科普、体医融合试点、人才阵地建设等三个方面，探索形成了运动健康公共服务的新路径。

小米手环7Pro升级了什么 番茄钟是什么?

小米手环7Pro是支持闹钟的,闹钟功能可在小米运动健康APP中进行设置,也可以在手环中在闹钟应用设置、编辑、添加、删除闹钟,另外也可以通过小爱语音助手设置闹钟(需手环支持小爱同学);最多可设置10个,设置闹钟周期(只提醒一次、每天、每周一至周五、自定义周几)。手环端点击时间旁的按钮,可以选择对已设定闹钟进行编辑...

科学锻炼 让青少年健康快乐成长

此外,着眼青少年近视、肥胖、脊柱侧弯、心理健康等问题,国家体育总局组织专家编创和面向社会征集健身指南与运动干预手段,编写系列科普读物,创编“近视防控操”“脊柱健康操”等,开发体育游戏和运动健康课程,持续为青少年提供科学的运动健身方案(www.e993.com)2024年11月14日。同时,建立青少年健康促进“云科普”平台,定期开展动画视频展播与专家直播科普活...

可穿戴的未来是数字健康 全产业链共建加速国民健康规划

华为HUAWEITruSeen??自研生命体征监测技术历时7年,融合华为运动健康科学实验室和华为全球研究所的创新技术与研发实力,5次迭代实现了精准、便捷、快速的健康数据检测,为消费者带来越来越丰富的运动健康体验。2016年,TruSeen??1.0技术支持静态心率监测;2017年TruSeen??2.0实现6种类型的动态心率监测,并且支持科学睡眠和...

趴卧、侧卧、仰卧,哪种睡姿更健康?专家:这个主持人睡姿不对!

近日,国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎在央视一套的一档节目里,现场指导应该如何运动,并与广大青年分享如何保护与锻炼我们支撑运动最核心的部位——脊柱。那些你觉得舒服的姿势其实很危险!“二郎腿”“蹲坑坐”……日常生活中,你是否也在经常做这些姿势?但你知道这些姿势其实都是有害的吗?厉主任指...

小米手环7Pro升级了什么 和华为手环7哪个好?

小米手环7Pro目前只支持绑定小米运动健康APP,还不能支持ZeppLife。小米运动(原名小米手环),是小米手环的官方应用(APP),是是全球最大的运动健康数据库之一。伴随着小米手环系列产品出货量的快速增长,其注册用户量也呈指数式蹿升。2022年3月16日,小米运动更名为ZeppLife,并上线全新应用小米运动健康APP。小米运动健...

“运动的健康密码”是什么?这本书告诉你

运动、减肥塑形运动、疾病防控运动、运动安全与防护五个部分,针对人们在运动过程中可能遇到的各种疑惑和挑战,挑选出200个常见问题,以浅显易懂的语言提供了详尽专业的解答,揭示了运动与健康之间的奥秘,从基础理论到实践应用,从常见误区到科学指导,全方位满足读者的需求,是一部集科学性、实用性与可读性于一体的运动健康...