这根【成人玩具棒】火了,不用跑不用跳,在家抖一抖让你瞬间燃脂...
2021年6月9日 - 网易
高频震动,燃脂塑形!升级多功能飞力仕健身棒,加强高强度防断训练弹力棒,菲利斯燃脂震颤棒!活动价:??49元每次使用时只需单手或双手抓住防滑手把用力上下、左右摆动便可不过这个动作看起来简单但速度一旦达不到,手中的棒子便会停止摆动而抖动的频率越快燃脂、塑型的效果也就越好适用人群也很广老...
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冒险打假!某宝月销5000+的这些“健身器材”我实在看不下去了!
2023年3月3日 - 网易
实际上呢,这根棒子确实是个不错的健身工具,可以帮助刺激肌肉。但它好用的前提是需要搭配一些动作,比如配合深蹲、配合波速球(一个半圆形的球体)等等。当你已经在锻炼、在刺激肌肉的时候,通过飞力仕棒的暗劲刺激,能达到事半功倍的效果。波速球搭配飞力仕棒(图源水印)↓但如果只是轻松站着,随意握着摇一摇,那消耗...
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节奏普拉提成健身房新宠 相当于消耗两个巨无霸
2013年6月8日 - 搜狐体育
节奏普拉提私人教练姜先德介绍说,基础垫上节奏普拉提课程适合初学者;滑盘课程可提高身体控制能力;弹力带课程可根据器械的不同,进行不同强度的练习;泡沫轴课程可以进行身体放松以及身体核心稳定性的练习;飞力仕棒课程可进行身体稳定性的针对性练习;M.A.T波形训练器课程可锻炼身体深层肌肉。相当于消耗两个巨无霸其中,...
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居家健身系列(31)|深层肌肉练习
2020年3月6日 - 网易
飞力仕,基于共振原理,可以作用于身体的深层肌肉,让深层肌肉得到较好的锻炼效果。今天,我们就给大家介绍几个关于飞力仕练习的动作,以下动作的练习需要用到一个辅助器材,就是飞力仕弹力棒。1、单手站姿体侧震动杆动作要点:①单手持器材于体侧,肩关节外展90°。②震动杆垂直或者水平,快速震动器材,维持动作或...
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