太极拳高手的秘密:这几类人更容易练出真功夫!

最后,持之以恒与虚心好学是成功的关键。太极拳是一门需要长期坚持的艺术。每天抽出一定的时间进行练习,日积月累,自然会有收获。同时,虚心向他人请教,不断研究相关的理论知识,也是提高技艺的重要途径。总之,想要在太极拳上有所成就,需要具备平和的心态、对中国传统文化的热爱、尊师重道的态度、强烈的兴趣以及坚持不...

各种太极拳的渊源,较详细

正坐当筵;帝君真武,列在两边;三界内外,亿万神仙。今将此歌此道以及此秘诀,传之于汝,汝必择人而传,不可不慎。”又据《傅山拳法——子午太极拳》一书中记载,山西省体委于八十年代的调查与考证:傅青主(傅山)系道家龙门第六代“真”字辈

江海区非遗又有新成员!快来看看有没有你的记忆!

外海太虚拳2009年第2批市级外海太虚拳太虚拳为武当内家拳种,由广东新会伍德文先生相传于世。本拳与太极拳同源异流,其理均一,唯太虚主先天,太极主后天,太虚即无极,阴阳未分,浑然鼓荡,一气于其词,是根据宇宙河图洛书数理及其阴阳生化之机而构造此拳。本拳动作以体松柔和为主,每一动作均以圆圈动转,连环...

太极拳“好学,不好练”?那是因为你没明白这几个要点

3、以脚代手:在太极拳的肢体运行中,脚的重要性远远大于手。我们上肢如果是秒针,我们的下肢就是分针,而腰部就是时针。我们的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,八大劲法都是靠脚上摧出来的,而不是单纯的手上动作。执着于手法的朋友,请仔细想一想,如果你抱着一口100斤重的大缸,你还会用自己的上肢去运动...

徐州八旬老人练拳30年带出90多名小区弟子

央广网徐州11月30日消息（记者庄滨滨见习记者颜子舒通讯员李庆鹏）近日，徐州市泉山区翟山街道管道社区太极拳教练陆秀金收到了一个好消息——她习练太极拳30年、历时两年编辑的回忆录《多彩人生路》付梓印刷。这本散发着油墨香的大16开彩印册子，很大篇幅呈现了她习练太极拳的感悟，满满的正能量。“陆教练...

为什么越来越多的人学太极?什么是太极拳思维?太极拳好学吗?

太极拳是中华文化的象征，太极拳是一种以太极哲学为基础，汲取传统养生和武术智慧的武术(www.e993.com)2024年11月5日。它是中国优秀传统文化由内而外的物理表现。集文化、健康、武术三大属性于一体的太极拳，向世界传递中华民族的文化精髓，分享东方古老的体育实践。太极拳运动有其非常独特的特点，是一种预防医学、是一种整体医疗。我们传统文化叫...

简单好学有效!疫情防控期间,太极拳冠军教你室内健身操

疫情防控期间,居家健身进行简易太极健身操、拍打健身操、下肢健身操是一个不错的选择。第十二届世界武术锦标赛男子太极拳冠军柴云龙,以太极拳为基础,为大家编创了几套健身操,简单好学有效,适合各年龄段人群练习。简易太极健身操第一节,舒筋活血。进行预备式,调整呼吸。

8岁,我跟着外祖父学太极拳,治好了我儿时的重病

外祖父坚持不懈、勤奋好学的精神深得健侯师祖的赏识,于是将毕生的技艺倾囊相授。健侯师祖晚年,还把秘传的点穴功夫传授给了他。外祖父作为杨式太极拳的外姓传人,毕生只学一家之拳,练一师之艺,习一技之长,专心练习杨式太极拳。因此,他的太极功夫是纯正的,始终保持着杨式太极拳古朴典雅的风格。

北京海淀区太极拳协会健身气功马王堆导引术培训班结业展示交流会

刘文君:2023年春天,作为北京市海淀区太极拳协会健身气功队的成员之一,我有幸参加了由协会组织的、由健身气功国家级教练庄永昌老师亲授的“马王堆导引术”功法的学习。马王堆导引术功法本身来源于马王堆汉墓出土的两千多年前的中国古代养生书籍,由当代专家编辑整理而成。功法本身姿态优美、难易适中、动作舒展、气感柔和,...

老年大学都学啥?素描、京剧、太极拳……门门课程受追捧

随之而来的是“银龄课堂”开课。最近,丰台区成立了首所老年开放大学,素描、京剧、舞蹈、太极拳、八段锦……这些课程备受欢迎,不到一周就有3门课程报满,其余课程也接近满额。记者走访石景山、朝阳等区的老年大学发现,“银龄课堂”也同样受到欢迎。▋探访