脾胃虚寒人群宜吃偏温性水果

脾胃不好的人可以选择吃一些偏温性的水果,如樱桃、荔枝、桂圆、榴莲等。平时应尽量避免吃寒凉性的水果,如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。杨威(摘自《快乐老人报》)声明:此文版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。邮箱地址:jpbl@jp.jiupai...

哪些水果是寒性,哪些温性?别再瞎吃水果了!寒温属性,这样吃!

1、荔枝:荔枝可是温性水果的代表之一。它性温味甘酸,能养血健脾。荔枝的甜美口感和丰富的营养让它成为了很多人喜爱的水果之一。不过要注意的是,荔枝虽然好吃,但也不能多吃哦,否则可能会导致上火或消化不良。2、龙眼:龙眼也是温性水果的佼佼者。它味甘性温,有益气补血的作用。龙眼肉可以直接食用,也可以用来炖汤或...

冬季咳嗽别怕,推荐这“5种水果”,助你润肺化痰!

1、红枣滋味香甜,有助于补养肺气,温暖脾胃,冬天也要经常搭配着吃,一把红枣置于清水中,浸泡十分钟左右,其表面的褶皱会扁平,这时候清洗两遍,去掉灰尘,2、银耳泡发后,体积会有3-5倍的增加,那么我们在准备的时候要控制好量,以免泡多造成浪费。m.hlir.0pointenergiesm.bklu.northpoint-llcm.bqw3...

入冬后,要避开5种水果!生寒又生湿,吃多不好

因此,在冬天,我们不妨选择一些性质温和的水果,如苹果、橙子等,既能补充维生素,又不会给脾胃带来负担。记住,爱护脾胃,就是爱护自己的健康哦!三、柿子:美味的诱惑,小心的陷阱柿子,那橙红的色泽,甜美的口感,让人忍不住想要品尝。然而,柿子虽好,却不宜多吃,尤其是冬天。柿子性寒,且含有大量单宁,容易与其他食物中...

节气| 霜降到!天津周末再降温!务必做好“三防五不冻”

下面这些水果和蔬菜可适量多吃梨:有生津、润燥、清热、化痰的作用,可以和冰糖、贝母炖服。苹果:有生津润肺、消食止渴的作用。洋葱:有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。山药:秋冬季人体容易气血两虚,正是食用滋补山药的最佳时节。山药有清热解毒、治温病发热和降血糖等作用,在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

苹果味甘,性质凉(www.e993.com)2024年11月27日。它是秋冬季节最为平和的水果。虽然苹果也属于凉性水果,但大部分人都可以食用。如果你担心,也可以吃熟的苹果,切块煮水,或者直接蒸熟后食用,都非常美味又健康。对于脾胃不好,同时想要补充体内津液的人来说,苹果非常适合。蒸熟的苹果还具有缓解腹泻的功效。

白露| “吃3样,做1事”,滋补润燥还养阴

白露养生应吃3样1、梨梨是白露节气很好的水果选择,梨是一种性凉的水果,能发挥出清热去燥、化痰止咳、降火等作用,对我们解决肠胃不适情况有好处,不过因为梨是性凉的,所以说老年人是不能一次吃太多的。对于脾胃较弱的人群来说,是可以做成冰糖炖梨水吃的,可以帮助促进肺部健康。

入冬后,请务必备好3杯“救命水”!

多摄取膳食纤维,多吃蔬菜、水果、粗粮、杂豆、薯类,少吃精米细面。第三杯水吃饭时——防噎食原因:人到了一定年纪,都会不同程度出现消化不良,有很多老人甚至出现吞咽困难的情况,吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题,老人总噎食其实是很危险的,有很多老年人就因为噎食搭上了性命。

健康漫谈 | 趁“热”收下这份消暑指南

通常可选择白开水、淡茶水,也可选择酸梅汤、绿豆汤等传统解暑饮品,还可进行饮食性补水,即通过喝汤或吃水分较多的水果达到补水目的。此外,如果运动时间较长,能量消耗较大,可补充一些含糖的电解质饮料,一般以3%到8%的糖含量为宜。需要注意的是,运动后或大量出汗后,喝含酒精或含咖啡因比较高的饮料并不可取。前者会...

雨水|春雨已至,万物新生_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

春季的饮食养生时曾提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾”的饮食原则。在日常饮食中应注意少食用酸味食物,多吃甘味食物,以调理脾胃。2、多吃温性的食物雨水节气应少食羊肉、狗肉等温热之品。雨水节气最适合就是调理脾胃,所以在饮食上要多吃温性的食物从而对脾胃进行调补。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等...