【健康】秋季泡脚加点料,养生效果呱呱叫!这样泡脚好处多

花椒性辛热,本身就有驱寒的作用,用花椒泡脚可以驱除五脏六腑之寒气,而且能够扶助阳气,对于手脚冰冷的虚寒体质有一定的改善作用,可以起到内病外治的作用。经常用花椒水泡泡脚,对感冒有一定的预防作用。另外,花椒气味芳香,用其泡脚对脚部疾病,比如脚气、脚臭、脚汗等等,有一定的治疗和预防作用。健康时报牛宏超摄3...

持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招

现代用得最多的是去腻与消脂减肥。芡实味甘、涩,性平。益肾固精,补脾止泻,除湿止带。土茯苓味甘、淡,性平。解毒,除湿,通利关节。现代常用于预防与治疗痛风。赤小豆味甘、酸,性平。利水消肿,解毒排脓,退黄。食忌:湿气重的人一定要忌食油炸、甘甜、油腻、重口味、高热量等容易化痰湿的饮食。注意:薏...

让你“老得慢”的9个好习惯,在变老的路上,不失优雅和体面

最好养成早睡早起的习惯,中午小憩一会儿。会比睡眠不好的人,更显得年轻。每天泡脚每天晚上睡觉之前,养成泡脚的好习惯,能够促进身体血液循环,放松身心,改善睡眠。因为人的脚底有很多经络,泡脚能够起到疏通经络,醒脑开窍,祛除湿气的功效。睡眠好了,身体更健康了,人也就会显得年轻有活力一些。多喝水,吃新鲜的蔬...

去湿气降火喝什么茶比较好,祛湿降火,哪种茶最适合你?

3.薏苡仁茶:薏苡仁具有利湿利水的比较特点,可以促进尿液排泄,消除湿气。可以饮用薏苡仁茶来改善湿气问题。4.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有活血祛湿、理气和胃的口干作用,可以改善湿气引起的去除不适症状。此外,玫瑰花茶还有助于促进心情放松,缓解压力。5.柠檬草茶:柠檬草具有清热祛湿、解、消炎的如果作用。将柠檬草茶加入...

三伏用好一把 盐

1.盐水泡脚,清洁脚部、去角质。食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,可以让皮肤更好利用盐水的清洁功效,达到局部清洁、去角质的作用。2.盐水泡脚,助眠抗衰。经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。

它是最强“祛湿王”!炒菜、入药都可以,椒麻鲜辣,湿气无影踪!

花椒泡脚方做法:取50克花椒用棉布袋装好,放入锅中加适量水煮开后再兑入凉水,水温在37℃~40℃左右即可泡脚(www.e993.com)2024年11月2日。其中的花椒包可以反复使用一周。这个方法非常适合于寒湿重、脾胃不和的人群使用。经常使用不仅可以驱寒除湿,还有助于睡眠和稳定血压。02调经活血...

提醒:家里有晒干的艾草最好别扔了!放在家里还有这5个用途!

艾草不仅外用效果好,内服同样益处多多。艾草茶其实很简单,只要拿点晒干的艾草,先用水洗干净,然后用滚烫的开水一冲,一杯热乎乎的艾草茶就做好了。这艾草茶喝了对身体好,能散掉体内的寒气,让身体暖和起来。特别是对女性朋友们来说,艾草茶能缓解经期带来的各种不舒服,比如肚子疼、情绪不好这些问题,都可以得到...

...导演被宠成公主,大胆穿“嘻哈装”美成20岁少女:她凭什么不会老?

倪萍在营养师指导下,仅3周就从内而外,蜕去老气,重新掌控了自己的健康和身材:●第一周,抗击糖脂,吃出好身材:补充丰富的膳食纤维,控制胰岛素水平,避免湿气脂肪囤积;●第二周,深度排毒,吃出健康体:不重样自愈力食谱,逐步缩小体内脂肪细胞,补充丰富的维生素和合理蛋白油脂,改善亚健康体质;...

“多吃肉与少吃肉”哪种更健康?人老了,要熟记6条“长寿”准则

晚上热水泡脚可以促进全身血液循环，进步身体免疫力，帮助身体排du解毒，泡完脚之后可以进行脚底按摩舒活筋骨。由于在脚上面有着十分多的穴道，当咱们泡脚的时分可以让这些穴道得到按摩效果，可以让肝脏变得更加健/康，当肝脏的功用进步之后，身体里边的毒/素会逐步的变少，终究让变老的速度变慢。3、坚持...

103岁女国医朱南孙说到养生法,无湿“全身轻”,有5个建议贵在坚持

走路过去就好了；自己该做的，不要让别人代劳就好了。年轻时代，她长跑、游泳、打篮球；耄耋之年，她慢走、近游、练八段锦。建议4、常泡脚，常按摩树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生。活动了一天，晚上身体会较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。