“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

“社交恐惧又叫社交焦虑障碍,是精神疾病的一种,现代人因为压力变大,很多人都会面对一些社交焦虑障碍。”广东省第二人民医院心理科主任医师李一花说,“社交恐惧”一词很流行,很多年轻人也是抱着玩梗自嘲的心态谈论“社恐”,社交恐惧并没有像其他精神疾病一样被公众重视,“我们应该更多地从病理上关注社交恐惧患者。”...

不是所有的内向都等于“社恐”,心理医生为“i人”正名→

具体可表现为:与直系亲属以外的人交谈或保持谈话感到不舒服,在交朋友或保持友谊方面遇到困难,在事件发生前几天甚至几周内持续担心,极度害怕他人对自己作出负面评价,避免前往需要进行社交互动的场所,在他人面前感到非常自卑,在他人面前吃饭、说话感到尴尬,以及在社交环境中经历过类似惊恐发作的表现,包括恶心、颤抖或出汗...

你是社恐还是“社牛”?想从社恐变成社牛的人,一定要收藏看一看

社交恐惧症是一种强烈的焦虑症状,表现为在社交场合中感到强烈的不安、恐惧和羞耻,常常会有以下表现:1、害怕在公共场合被关注或评价社恐人士往往害怕在公共场合被关注或评价,他们害怕被别人注意到自己的一些行为或外貌缺陷,因而往往会避免在公共场合展示自己。2、害怕和陌生人交往社恐人士往往害怕和陌生人交往,他们...

科普|为“i人”正名:不是所有的内向都等于“社恐”

具体可表现为:与直系亲属以外的人交谈或保持谈话感到不舒服,在交朋友或保持友谊方面遇到困难,在事件发生前几天甚至几周内持续担心,极度害怕他人对自己作出负面评价,避免前往需要进行社交互动的场所,在他人面前感到非常自卑,在他人面前吃饭、说话感到尴尬,以及在社交环境中经历过类似惊恐发作的表现,包括恶心、颤抖或出汗等。

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

唐信峰认为,社交焦虑是一种束缚,就像被绳子捆住一样。性格较外向的人也会社交焦虑,他们被捆住的是原本外向的天性,不能自信地展示自己;社交焦虑的内向的人被捆住的则是说“不”的勇气,对于讨厌的社交活动不知道如何拒绝,担心会因此失去朋友。只有驱除焦虑,这两种人才能舒服地做自己,找到适合自己的与人相处之道。

什么是“i人e人”?“社恐”是i人还是e人?你是否也被贴标签区分了?

其中,i和e代表着“注意力方向”的两个倾向,即内向内倾(i)和外向外倾(e)(www.e993.com)2024年11月10日。那么,“i人”就指性格内敛的人,“e人”指性格外向的人。他们的区别是,“i人”如同“社恐”的人喜欢独处不喜欢社交,即使在社交场合,也会自己坐在角落。“e人”如同“社牛”的人喜欢与外部世界的人事物互动、交流、打交道。

成年人的“新型社恐”:看到熟人,就想绕路

从大的方面总结，一个人的社恐表现为：第一：没有勇气拒绝别人的请求，哪怕是无理要求。第二：不敢在公共场合表现自己，不愿意抛头露脸，只想安静地做一个倾听者，做个幕后的人。第三：不敢在外人面前轻易暴露自己的缺点，总是戴着面具，假装冷漠。第四：常常陷入“自责”之中，容易将人际交往中的错误，归咎...

作家李娟有智慧又有点社恐,一个人总不能面面俱到

然而，正是这种“社恐”特质，使得作家李娟的作品更加真实、深刻。她善于捕捉人性的弱点，揭示人们内心最深处的痛苦与欲望。她的小说常常带有一股悲情的色彩，让人在阅读中产生共鸣，深受读者们的喜爱。在生活中，每个人都会面对各种各样的挑战和困难。在不同的环境和场合下，我们总是需要扮演不同的角色，需要展现不...

“社恐”真的是一种病?

对于有社交恐惧症的人来说,他们最愿意做的事就是“宅”。和许多其他心理健康状况一样,社交焦虑症可能源于生物和环境因素的复杂相互作用。可能的原因包括:1遗传特征。焦虑症往往在家庭中发生。不过目前尚不完全清楚其中有多少可能是由于遗传,而有多少是由于习得行为造成的。

你真的社恐吗?这病能治!

“社恐”不治疗可引发严重抑郁社交恐怖症又称为社交焦虑障碍,是最常见的精神障碍之一。常在青春期中期发病,但可早在5岁发病。“社恐”这个病并不是大家有时自我调侃的单纯的不喜欢和人交往,而是在社交或表演场合过度害怕被他人审视、感到尴尬和蒙羞,会很痛苦。顾名思义,社交恐怖症是一种害怕的感觉,标志性的表现...