青岛即墨区人民医院刘青青:与时间赛跑,守护生命之源
当谈到心肺复苏和自动体外除颤仪的操作要领及注意事项时,刘青青用通俗易懂的语言,将复杂的医学知识转化为学员们易于理解的内容。在讲解心肺复苏时,她把心脏比喻成一个“小泵”,而心肺复苏的过程就像是给这个“小泵”重新注入活力……“现在的心脏病人很多,掌握这门技术,遇到突发状况就不会手忙脚乱了。”刘青青...
班组天地|与时间赛跑,与数据“较劲”
拉操作杆,打方向;前进,倒退;叉起,放下……55岁的王永丰,只要一坐上叉车,就充满干劲,只见他左手紧握方向盘,右手放在变速箱操纵杆或多路控制阀手柄上,熟练地控制叉车前后、快慢、倾斜、起升,一整套动作行云流水。作为山东上善堂生物工程有限公司生产部叉车班组长,王永丰凭借娴熟的技艺,成为整个叉车组的榜样标杆,来往...
是心动的感觉!这一票我投给TA
介绍:环卫工人正驾驶着洒水车进行日常工作。阳光透过洒出的水珠,折射出一道绚烂的彩虹,将这一劳动场景点缀得如梦如幻。拍摄时间:2023年12月15日拍摄地点:龙岗区黄牛湖公园拍摄者:温凌云3.《与死神赛跑》介绍:2023年4月,医院门诊大厅送来一位急救患者,当时已错过最佳抢救时机。明知如此,医院的急救医生仍坚持...
大一开学就要体测?体测都有哪些项目?|跑步|腹肌|向前|动作|肺活量...
要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。2.腾空展体:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,待身体完全展开后,收腹屈膝。3.落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地...
聚焦2024年央视春晚新疆喀什分会场的兵团力量:兵团形象精彩呈现...
在排练过程中,全体演职员相互学习、取长补短,不厌其烦地练习穿着厚底鞋扎靠旗,每人穿戴的戏曲服装、行头及配饰都在5公斤以上,每天排练10小时以上,把每个动作、唱腔内化于心、外化于行,心中有魂、脚下有根、眼中有神。在喀什古城九龙泉演出现场,不论是白天走台还是晚上穿服装对光,许多演职人员衣着单薄,在零下7、...
(速看)适合国人训练的短跑技术分析
具体在跑的技术形式上的表现是:跑的动作平衡、重心上下起伏较小;上下肢动作配合协调,上肢摆臂积极有力,下肢蹬摆结合、以摆促蹬;跑的向前性和直线性好,并且全程有良好的节奏感等(www.e993.com)2024年10月11日。总之,能够使运动员掌握好合理、正确的技术要领,我们在训练中将会获得事半功倍的效果。
当青春邂逅“橄榄绿”——第九届全国学生军事训练营见闻
“考核紧扣每个环节细化动作要领,让评分更加公正客观。考核验收既是了解训练情况的手段,也是提高训练效果的方法。”军事训练营教学考评组组长李博介绍,从严施训、从严考核,培育顽强的战斗作风,能让青年学子体验真实的部队训练,加深他们对军营的认识。来自山东大学的于哲说:“烈日下的队列训练、训练场上的擒敌术、野外的...
小僚机干翻美军大“王牌”|战机|敌机|韩德彩|飞行员_网易订阅
刘亚楼一番动员后,以命令的口气对刘震说:空15师可以参战,但要在空4师带领下,还要先拣性能较差的敌机打,蹚熟路子,摸到要领。会后,刘亚楼问师长黄玉庭那个不甚协调的声音发自谁。黄玉庭说是1大队的韩德彩,在全团率先实现单飞,人小鬼大,天天嗷嗷叫,说参加“韩战”不打下几架敌机来,都对不起自己姓韩,人称“拼命...
原创越野跑的基本情况和技术要领
越野跑的基本情况和技术要领越野跑(cross-countryrace),是指在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。既是独立的竞赛项目,也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离,也不受场地器材的限制,每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线,决定起点和终点。
10公里的跑步要领,这样练就对了!
比起全程马拉松和半程马拉松,为10公里进行训练的重大益处之一是,你可以适应瑜伽、普拉提、周期训练等各种不同的练习种类。记住:“有规律的经常进行核心力量和柔韧性练习,可以使跑步姿势更加完美,预防伤病,并提高身体的整体运动效率。”南卡罗莱那州“旗舰之足”运动俱乐部的合伙人阿米·明科尔说,“理想状况是,在...