秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,洗净后沥干水分,再用厨房纸吸干水分。2、然后放入蒜末、葱白、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。3、把腌制好的排骨放入蒸盘中,冷水上锅蒸四十分钟。4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、山药胡萝卜排骨汤准备食材:排骨,山药,胡萝卜,姜片。

秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强

包菜鸡蛋饼做法简单,非常适合早餐或下午茶时间。这道菜不仅方便快捷,还能提供丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。卷心菜的脆嫩与鸡蛋的香软完美结合,每一口都充满了清新的蔬菜香气。尤其适合不爱吃蔬菜的孩子们,换个方式就能轻松摄入足量的绿叶蔬菜。此外,这道菜也非常适合作为便当食物,冷却后依然保持口感。打开网易新闻...

我家孩子最爱吃的8种下饭菜,做法简单营养丰富,大人小孩都爱吃

馒头切成丁淋入鸡蛋,几分钟解决全家早餐,比油条香,比包子简单丽丽厨房2024-10-1813:41:125跟贴5比麻婆豆腐下饭的东北酱烧豆腐,酱香浓郁,咸香入味,太费米饭啦李老浪的菜2024-10-1716:04:190跟贴0孩子的早饭,鸡蛋三明治好吃又营养玉米姐姐和查尔斯姐夫2024-10-1910:27:251跟贴...

孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄削掉外皮,清洗干净后切成小块。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至两面金黄后,炒散盛出备用。4、锅中底油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起...

营养又美味的家常菜,大人小孩都爱吃,做法简单又好吃

莴笋去皮之后切成片,青椒香葱也准备点。起油锅,下莴笋片翻炒至变软,加一点猪油,倒入青椒炒至断生,加一点生抽上个色,孩子喜欢吃着色深一些食物,最后加盐提味,散上香葱就可以出锅了。西红柿去皮之后切碎,鸡蛋打散。起油锅,倒入鸡蛋,凝固之后划开,盛起来备用。另起油锅,把西红柿倒进去,加一点糖炒至呈现出粘稠的...

越吃眼睛越亮的菜,夏天遇到别错过,护眼强免疫,老人孩子都爱吃

1、准备1根洗净的胡萝卜,先把皮去掉,再给它切成薄片,尽量切的薄一点,胡萝卜营养价值非常高,老人和孩子平时要多吃,然后切成细丝,切好后装入盘中(www.e993.com)2024年11月1日。2、准备1个洗干净的土豆,把皮去掉,再切成薄片,最后切成土豆丝,配菜可以随意搭配,切好后放入碗中,加入清水,这样土豆丝不会氧化变色。

【内蒙古美食】开鲁年猪菜

内蒙古美食开鲁年猪菜在内蒙古东部农村,年猪菜并不是简单的一道菜,而是以猪肉、猪骨、内脏、猪血等材料分别制作的一系列菜品的总称,猪肉新鲜,盘大肉多,是以前生活在农村的孩子一年中最期待的一餐。作为年猪菜的重头戏——酸菜白肉炖血肠是北方各地年猪菜中都能品尝到的经典菜品。自然发酵变酸渍成的酸菜,...

夏天流汗多,多给孩子吃这8道家常菜,补钙补锌助长高

做法:(1)丝瓜洗净去皮斜切块,蒜瓣剥皮切末。(2)锅中倒入适量的油,油热后爆香蒜末,再下入丝瓜翻炒变软。(3)配料??:再加入适量的食盐和蚝油调味,大火翻炒均匀至食材入味。(4)然后关火出锅盛入盘中即可,做法简单营养美味,好吃又下饭全家都爱吃!

天热胃口差,教你一道清淡爽口的家常菜,美味简单下饭,孩子爱吃

天热胃口差,教你一道清淡爽口的家常菜,美味简单下饭,孩子爱吃山药其实在市场当中也经常会被称作为小人参,它里面的营养价值可以说是特别特别的大,它是可以当做补品的,而且它的做法也是非常多的,味道都特别的爽口,特别的好吃,经常吃一些山药的话对我们身体会有莫大的好处,这一点我们可以去学习一下的。

明日冬至,把这4样菜一起炖一锅,简单鲜美营养,大人孩子都爱吃

1.肉丸是自己家炸的,食材新鲜看得见。平时可以多炸点,分成小袋放入冰箱中冷冻,随吃随取;2.黑木耳提前用冷水泡软;3.将所有食材翻炒两下后加入调味料汁和适量的水(家中备有高汤最好)炖煮五分钟;4.再加入适量的盐调味,大火收汁即可。