想要美国队长同款腹肌,瘦子只要遵循这些增肌原则你也可以
2019年5月9日 - 39健康网
相信每个正在为增肌而努力的人都希望自己能像美国队长一样,“嘭”一下就长出完美的肌肉,但现实显然没有这么好运气的事。想要增肌,只能靠自己一步一步踏踏实实练出来。虽然不可能有美队同款特效药,但了解增肌的原理,采用科学的方法,增肌训练也会变得更有效。肌肉是怎么生长的不扯太多肌浆网、肌肉充血等概念,...
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从葛优到美国队长到底有多远?瘦子做到这3点,也能变成肌肉男!
2018年11月17日 - 网易
瘦子首当其冲的是要增加体内的肌肉含量,可以在健身房或者在家做些无氧的力量训练,提高身体的代谢能力。去健身房练器械的话也尽量以轻重量为主,通过让肌肉不断拉伸,收缩,撕裂,重组变得更加粗壮,身体也自然会变得粗壮起来。2..吃,吃肯定是很重要的,我们先看看该怎么吃?通过坚持运动,你会发现身体开始时常感到饥...
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美国队长原来很瘦弱后来很强壮,这个身体的变化是怎么拍出来的?
2018年4月25日 - 网易
美国队长原来很瘦弱后来很强壮,这个身体的变化是怎么拍出来的?电影里美国队长如何从120多斤的瘦子变成200斤的?简单来说,就是把“美国队长”克里斯·埃文斯的头P到了一个瘦子身上。但实际操作远比这复杂多了。打开网易新闻查看精彩图片2011年上映的漫威超级英雄电影《美国队长》,开启了漫威超级英雄人气王之一的...
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揭秘漫威剧组未解之谜:一米九的美队,如何拍出一米五的既视感?
2020年1月29日 - 网易
很多现实生活中还不存在的东西,都是靠着特效让它们说服观众,要拍出美国队长的起源,就要拍出还是瘦弱小个子的史帝夫罗杰斯,可是肌肉能练,骨架可没办法修改,要让这样两种身材有着同一张脸,就只能用特效了。当初拍摄《美国队长1》的时候,剧组找来了一个身材符合当初瘦小的史蒂夫罗杰斯的舞台剧演员,在配合演员克里斯埃...
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