备赛干货:中距离项目自行车最佳配速是多少?| Challenge Xiamen

如果在10%以内就是神级表现,超过20%都可以算是爆掉,超过30%就算是去“散步健行”的。以我这几年带过的学生来说,最后半马能够跑在PB+10%以内的也是有,但是真的很少,一般可以在PB+15%以内就算是非常不错的发挥。我有多位课表学员参加2022年IM70.3台东站,就拿他们的数据来分析不同配速后,跑步段的表现如何...

谢欣:中国员工从来不看数据条款,都是赶快点击“确定”

他还举例称,有中国企业在海外要求员工像国内一样打卡。“咱们员工从来不看条款,都是赶快点‘确定’”,谢欣说,但上述公司的欧洲员工看了打卡工具的条款,认为这不符合GDPR的要求,拒绝打卡。“员工直接说你这个不合规,我拒绝打卡,然后公司就没辙了”,谢欣说,“他们很有守法意识,这是非常正确的”。他还举例说,...

小学二年级怎么抓?

早上上学,家长催促要快点吃饭快点出发,周末不存在;学校要朗读背诵课文,一遍一遍的读,外加七不二会,价值观什么的;周末也不存在。4、二年级的语文怎么弄?课外阅读是基础,读得多,识字量就上来了,还能纠正发音,阅读理解能力也会慢慢提升,经常在散文的熏陶中,写作文也不会太流水。我们目前是以自由看书+周末晨读...

远征军老兵故事:睡在我下铺的兄弟,我徒步4个月将他背回家

简易公路已走到尽头,拦在眼前的是一个大河谷——胡康河谷。在缅语中,胡康是“魔鬼”的意思,因为河谷对岸就是蜿蜒数万公里的野人山山脉。后有鬼子,前无通路,团部持续电台呼叫第五军军部,依旧无回音。我们不知道何去何从。在远征军的撤退部队中,我团与第96师一起负责垫后,眼下却成了一支孤军。不得已...

今年大火的烧脑科幻剧,原著看得人头皮发麻

点击图片,即可下单这部小说自从出版以来,就被各路名人和无数读者狂推,有人评价看完久久不能平静,心情恍惚。不少读者催它快点影视化,因为这部小说“实在是太适合改编了”!再次强烈安利给每一个痴迷类型小说的朋友!“你知道精神失常的定义吗?”“是什么?”...

感动全网!祖国最北哨位上纹丝不动,被误为“仿真人”的两位战士...

零下数十摄氏度的气温中游客站了十分钟就冷得受不了但执勤的哨兵却纹丝不动游客们不禁猜测这是不是起威慑作用的“仿真人”直到一名退伍军人向哨兵敬礼两名哨兵立刻摘下手套向老兵回礼目睹这一幕的游客对哨兵既敬佩又心疼“快点把手收起来吧,冷得很!”...

未播先火,今年的烧脑科幻剧TOP,原著看得人头皮发麻!

点击书封,即可下单这部小说自从出版以来,就被各路名人和无数读者狂推,有人评价看完久久不能平静,心情恍惚。不少读者催它快点影视化,因为这部小说“实在是太适合改编了”!趁着追剧的空当,阿信已经重刷了一遍原著小说,几次看到屏住呼吸提心吊胆,再次强烈安利给每一个痴迷类型小说的朋友!

女儿得抑郁症后, 妈妈一句话拯救了想自杀的她

无惧风浪,方能乘风破浪。PS:央视2021年推出的纪录片《我们如何对抗抑郁》,让我们看到了这一群体在对抗抑郁中的勇气和坚持,看到了爱、智慧与意志力的强大力量。若有兴趣了解,可以主页发送「抑郁」查看。点击卡片,预约精彩直播长按复制ID,添加好友,申请加入...

2024年2月谷歌SEO月报:Core Web Vitals 指标变更;网站内容可以不...

但该怎么理解FID这一指标?而谷歌为什么会替换呢?根据官方的定义,INP用来观察网页加载之后,用户和网页的互动时间。用户在页面中一切的点击或按键输入行为都会计入为用户与网站的互动。而一连串行为中,最长的互动时间则为INP的数据。与FID最大的不同在于,FID指计算用户在网页首次的互动时间,因此INP的数据...

英伟达又发新显卡,但这次我想支持一波AMD。

详细的参数和价格对比如下,点击大图查看Super系列整体性能提升不少,在Cuda核心数、频率、显存带宽这几块参数上都属于鸟枪换炮,价格也没涨,4080Super的发布价格甚至还倒挂4080。。。难道说,老黄这波是良心发现了?原本托尼也是这么以为,但再仔细一琢磨,这里面还是有点门道在的。