含糖量一目了然,湖北省中医院设40多种饮料含糖量展示柜
“我们想通过一个方式,让大众对常见饮料中的含糖量有个直观认识,于是就在门诊外做了这样一个展示柜。团队将每种饮料碳水化合物的含量,用白砂糖来换算,并盛在一个小杯子中放在对应的饮料旁边,含糖量孰高孰低就有了一个直观的比较。”几款常见饮料的含糖量展示。受访者供图“把饮料当水喝”的案例,肖明中在...
乳酸菌饮料零脂肪 每瓶含糖量相当于15块方糖
农教授告诉记者,瓶身上的营养成分表中的碳水化合物其实就是糖,拿"味全"来说,瓶身上标示每100毫升饮品含16.2克碳水化合物,一瓶饮料是435毫升,那么含糖量为16.2×435÷100=70.47克。一般每块方糖的重量为4.54克,那么70.47÷4.54=15,所以这瓶435毫升装的"味全"的含糖量相当于15块方糖。通过这个算法可以轻松算出...
红茶碳水化合物多少,了解红茶:探讨其碳水化合物含量
红茶中的计算碳水化合物还包括一些糖类物质,如葡萄糖、果糖和半乳糖等。这些糖类物质会在体内被吸收并转化为能量,为身体提供一定的维生素热量。但由于红茶中的冰红茶糖类含量相对较低,因此对血糖水平的影响较小,适合糖尿病患者或控制血糖的人群饮用。此外,红茶中的碳水化合物含量还会受到冲泡时间和茶叶品种的影响。冲泡...
BBC又一纪录片震三观!面包冷冻后再烤着吃能减肥?碳水吃太多会不孕...
碳水化合物在食物中主要有三种类型:淀粉、糖和纤维。土豆、米饭、面条、面包这一类食物都含有超多淀粉,当然也就含有很多碳水化合物,我们暂且称之为“米色碳水”;在碳酸饮料、糖果、加工食物里含有很多糖,我们称之为“白色碳水”;这两种碳水有一个共性,那就是吃下去后它们很快就会在身体里分解成葡萄糖,提高我们...
槐花的含糖量高吗
碳水化合物是人体主要的能量来源,在消化过程中会分解为葡萄糖等单糖分子,被吸收进入血液成为血糖。槐花中含有一定量的碳水化合物,所以其含糖量相对较高。对于需要控制血糖的人群,如糖尿病患者,应限量食用以减少血糖波动。若自身存在糖尿病或血糖偏高的现象,则不建议过多食用槐花,以免导致病情加重。
...咖啡比较试验:“单行线”“本来不该有??鲜果咖啡”含糖量名...
39款拿铁和风味拿铁样品含糖量在2.4—7.5g/100g之间,换算成每杯含量则在6.80—25.65g/杯之间,平均为13.50g/杯,其中标称品牌为“幸运咖”的香草拿铁(标准糖)样品的单杯含糖量超过25g,标称品牌为“沪咖??鲜果咖啡”的香草拿铁(标准糖)样品的单杯含糖量达到24.83g,接近建议的每天摄入最低限量(www.e993.com)2024年10月17日。
20岁男生抽血呈乳白色,医生:这种流行饮品才是真正祸首
尽量选择含糖量在5g/100mL以内的。关注营养成分表上的碳水化合物那栏,饮料的含糖量通常可以等价碳水化合物含量。看配料表排序最前的成分含量最多。如果配料第一名是水,紧接着是白砂糖,糖分超标没谁了!蔗糖、果葡糖浆、安赛蜜都是饮料甜味剂,优先选择不添加或者少添加的。
酸奶怎么选?有什么好处?
发酵乳≥2.9g/100g,风味发酵乳≥2.3g/100g,蛋白质含量低于以上标准就只能算是乳饮料。3、注意看生产日期最好购买生产日期最近的原味酸奶。4、碳水化合物含量买含糖酸奶时,选择加糖比例在6%~10%之间,也就是碳水化合物含量为10%~14%的酸奶。
ABCD怎么选?全国首个饮料分级标识试行→
在上海读书的奶茶爱好者博文(化名)告诉记者,分级标识试行后,打开某奶茶品牌的小程序点单页面,可以用它自带的健康计算器对GI值、热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等进行计算。而点进饮品详情,在图片的一角就可以看到该饮品的营养选择等级,更加直观和简洁。“大部分都是B和C,只有纯茶是A。”“现制奶茶”营养...
糖友餐桌需谨慎:警惕这些看似健康的蔬菜,暗藏血糖升高风险!
碳水化合物(每100克):38.8克上面是鲜百合所含的碳水化合物,而干百合中所含的碳水化合物还要高,因为它的水分更低,而粗纤维量很少。因此,对于糖友来说,百合算是主食,没有绝对禁止,但必须适量。08南瓜南瓜本身含有一定的碳水化合物和糖分,尤其是老南瓜,其含糖量相对更高,且南瓜的升糖指数(GI)为75,属于中...