2024中国—东盟马拉松赛道丈量工作顺利完成

本次赛道丈量工作采用符合国际标准的“标定自行车测量法”,以自行车为丈量工具,以琼斯计数器的数据为支撑,并配合钢卷尺、拉力器、计算器等辅助工具进行测量,模拟运动员最短的跑步路线,确保赛道完全符合国际比赛要求。现场工作人员表示,赛道丈量工作是马拉松赛事筹备的重要环节之一,此次丈量工作的顺利结束,标志着赛事筹备工...

马拉松赛场上的意外:你相信有人竟不会算数吗?

在智能手机和计算器普及的今天,很多人已经不再习惯于在脑中进行即时计算,而是依赖于这些工具。此外,一些教育研究表明,虽然基础教育阶段的数学教育依然重要,但许多学生在进入高年级后并未得到足够重视,这进一步影响了他们的基础算数能力。社交心理学的视角也为这一事件提供了洞察。部分研究指出,压力环境会影响人的思维能...

2024池州马拉松赛道丈量工作圆满完成

2024池州马拉松赛道起点位于平天湖莲花台广场,途经池州市区和平天湖风景区、杏花村风景区两大景区,最终抵达终点。本次赛道丈量工作采用符合国际标准的“标定自行车测量法”。闫俊涛以自行车为丈量工具,以琼斯计数器的数据为支撑,并配合钢卷尺、拉力器、计算器等辅助工具进行测量,模拟运动员最短的跑步路线。在整个丈量过程中...

2024年北京马拉松报名时间+报名入口→

2.成绩要求:2023年1月1日(含)至2024年9月30日(含)期间,马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内(线上马拉松成绩无效)。(二)2024全国马拉松锦标赛运动员报名办法详见中国田径协会发布的《2024全国马拉松锦标赛竞赛规程》。05参赛者健康要求(一)须在领取参赛物品前提交由本人签字的...

跑步配速计算器:轻松设定赛事目标

存在好几种不同类型的跑步配速计算器,不过它们的目的都相同,那就是帮您算出在5公里、马拉松这类赛事中您需要达到的配速,从而实现您的目标。最简单的跑步配速计算器是配速表,您在下面就能找到,它给出了您为在赛事中达成总时间目标所需要的以分钟/英里和分钟/公里为单位的配速。再高级些的是配速计算器,您给...

跑一场马拉松,怎么制定配速策略?

1、根据配速计算器马拉松配速,是指在马拉松比赛中跑完1公里所耗用的时间,通常用分秒来衡量和计算(www.e993.com)2024年11月23日。那么,该如何计算自己的马拉松配速呢?完赛时间(秒)÷赛道距离(公里)=配速(秒)配速(秒)÷60=配速(分),余数(秒)比如,如果你的马拉松完赛目标预计是4小时,那么你的马拉松配速应该是多少?

下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!

马拉松较配速乳酸阈值配速降低百分比与赛前8周平均每周训练距离相关,参考下表:如果计算有点麻烦。可以关注“慧跑”微信公众号号,发送“全马完赛时间预测计算器”,将免费获得。跑马时发生这10个情形立即停下步伐!1、心慌跑步时心跳会明显加快,但即使心跳再快,我们也几乎感觉不到自己的心跳,如果感觉到自己心脏...

官宣!西安房贷利率(LPR)下调!

2024年10月21日贷款市场报价利率(LPR)为:1年期LPR为3.1%,5年期以上LPR为3.6%。以上LPR在下一次发布LPR之前有效。??往期利率:2024年9月20日贷款市场报价利率(LPR)为:1年期LPR为3.35%,5年期以上LPR为3.85%。02查询方法很多宝子都好奇我们LPR在哪里查询,为此小编就为大家罗列一下我们的查询方法,可以获...

马拉松配速表,跑者常备!

马拉松配速表,跑者常备!马拉松配速表,值得收藏,推荐一个配速计算器:泡泡,点击文章下方阅读原文可以使用。全程马拉松配速表马拉松配速是指在马拉松赛道上完成的跑步速度,其计算方式是距离除以时间。例如,如果一个人的马拉松成绩是4小时,那么他的配速就是5分41秒/公里。不同的人可能会有不同的配速水平,这取决于...

10公里成绩如何从60分钟提升到37分钟?(内有多重彩蛋)

当然,如果你拥有一块佳明运动表,也可以配合心率胸带,利用手表上跑步-训练-乳酸阈值测试功能,按照手表的提示完成测试。小帅的朋友小奔,10公里最好成绩46分钟05秒,他采用了晓明哥20分钟测试方案,跑了4.58公里,平均配速为4分22秒,平均心率为178BPM,他将这些数字输入到区间计算器。