2024COC|减重超过15%,实现长期体重管理,这样三步走!
第三阶段:体重正常化。BMI下降至正常,腰围、体脂率、内脏脂肪等多维度指标正常化。图3来源讲者PPT小结肥胖症现有治疗方法有限,导致长期体重管理的目的和目标不明确,医生将肥胖症作为优先诊疗的意愿不强烈。基于长期结局的改善,长期体重管理目标应考虑最终实现个体化最佳体重及各项指标的正常,并长期维持;在长期体重...
肥或胖,不算大事,内脏脂肪指数,才是衡量健康风险的关键
如果你为了健康而减肥,关键的指标,不是重量,也不是腰围,而是内脏脂肪指数。肥胖,从字面来看,实际上可以拆分,肥,指脂肪堆积;胖,是体重超标。从生理角度看,肥胖是能量摄入超出能量消耗,使得脂肪细胞出现数量及体积的增加,外在表现就是超重及脂肪堆积,而按照脂肪堆积部位,又可以细分为2类,1类是内脏型或中心型肥胖,...
大体重减的是内脏脂肪吗
核心提示:大体重减脂过程中,减掉的不一定是内脏脂肪。大体重减脂过程中,减掉的不一定是内脏脂肪。虽然大体重减脂时,身体整体脂肪可能会减少,但并不能明确这些脂肪是否来源于内脏。因为减脂过程中,体内的脂肪分布可能会发生变化,所以不能确定具体是哪部分脂肪被消耗掉了。如果想要更准确地了解减脂效果及脂肪分布变化,...
第36个爱国卫生月|关注“健康体重” 做健康达人
体脂率男性的标准是15%-20%,女性为25%-30%,内脏脂肪等级为1-10个等级,大于则为超重或者肥胖。二、践行“健康一二一”理念,保持健康体重践行“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的“健康一二一”理念,通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。●各个年龄段人群都应该坚持每天运动、维持能量平衡、保持健康体...
判断肥胖有了新指标!这里脂肪太多,对健康百害无一利!
如果放在以前,这样的人可能不算肥胖,但如今判断肥胖有了新指标!特别是这里脂肪太多,对健康百害无一利!腰围超过身高一半要当心肥胖7月5日,欧洲肥胖研究协会(EASO)在权威医学期刊《自然医学》发表新研究,明确提出了“腰高比”的测量标准,即对于体重指数(BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方)≥25、腰高比(腰围...
两项重磅研究显示,司美格鲁肽的减肥效果可至少持续4年
研究团队根据基线体重指数(BMI)评估了司美格鲁肽对体重和身体组成和脂肪分布(腰围、腰围身高比)、安全性和耐受性的影响(www.e993.com)2024年9月16日。结果显示,在接受司美格鲁肽治疗的无糖尿病的肥胖或超重患者中,体重减轻持续65周以上,并持续长达4年之久。具体来说,在208周时,司美格鲁肽治疗组的体重减轻10.2%、腰围缩小7.7厘米,腰围身高比...
减重的真相,以及其中的机会
肥胖是有明确的医学划定标准的。公认的判断指标是BMI(BodyMassIndex)指数。BMI指数=体重(千克)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织(WHO)制定的体重指数界限值,BMI指数大于24小于28的人属于超重,28及以上则属于肥胖。但是,我们不能只看体重,还要关注体脂率,也就是人体内的脂肪含量。因为,影响体重的不仅有脂肪...
关注身体成分 丢掉“坏”脂肪
现如今,体重管理已经成为很多人健康生活的重要功课之一,但还是会有人有这样的烦恼,为什么我看着不胖,但是体脂偏高,甚至内脏脂肪偏高?成了名副其实的“瘦胖子”。ChinaPEACE百万人群项目研究发现,每7个人里就有1个人肥胖,而腹型肥胖,女性和男性的检出率更是高达32.7%和36.6%。
体重正常也算肥胖?如何判断自己到底胖不胖?
基于人体学测量指标计算出相关的参数也可用于肥胖的评估,例如身体形态指数(ABSI):ABSI=腰围/(BMI×身高),ABSI作为2012年提出的人体学参数,联合BMI更好地预测心血管事件在内的肥胖风险,且ABSI与内脏脂肪面积显著正相关。内脏脂肪的质地(CT图像特征)在肥胖患者代谢结局、手术干预疗效预判中均具有较强的指示意义。
如何判断自己到底胖不胖?不是光看体重那么简单
基于人体学测量指标计算出相关的参数也可用于肥胖的评估,例如身体形态指数(ABSI):ABSI=腰围/(BMI×身高),ABSI作为2012年提出的人体学参数,联合BMI更好地预测心血管事件在内的肥胖风险,且ABSI与内脏脂肪面积显著正相关。内脏脂肪的质地(CT图像特征)在肥胖患者代谢结局、手术干预疗效预判中均具有较强的指示意义。