身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿
湿气,就是中医中的湿邪,是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿有内湿、外湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿则是疾病病理变化的产物,多由嗜酒成癖或过食生冷,以致脾失健运,湿自内生:或素体中气亏虚、脾肾阳虚,极易酿生内湿。外感湿邪屡次侵犯人体,最易损伤脾阳,影响脾的...
养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
青黑为寒痛;色白为气虚;色黄为湿气;色红为肝火上逆,为阳明实热;色黑为水气。他还进一步指出了色和气结合的关系,营养缺乏的人,不会有光色,疲劳过度,久病体弱的人也是。如果你觉得最近总是容易疲劳,做事提不起劲,记忆力也衰退,工作效率低,很可能是肝功能出了问题,告诉你需要调理肝啦。在中医眼里,我们的...
“湿气”是个伪医学概念,别再用来忽悠人了
中医认为,湿气重的人一般都脾虚,脾虚不能运化水湿、气血不足,导致人体代谢较慢、消化功能下降,脂肪就容易累积。人一胖,会经常感到乏力和疲倦,也许这就是“虚胖”一词的来源。作为生活在广东多年的人,据我的观察,湿气重等于虚胖这一逻辑在瘦子普遍较多的广东并不成立。当然,主观观察不足以说明问题,还是要拿证据说...
今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
上游新闻记者最近发现,今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一,红豆薏米水因具有“除湿气”的效果,受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市,除了红豆、薏仁销售火爆外,芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除湿功能的药材销量也不错。网友发帖称,自己已跟风“除湿气”一个月红豆薏米水配料这么选“红...
长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”
这主要是因为怎么吃都不长胖的人,其身体的代谢速度比较快,每日摄入的食物都能被身体充分地吸收和消化掉,而身体中的毒素和垃圾也能及时被排出,这就有利于我们脏腑的健康,我们脏器越健康寿命也就会越长。2.伤口愈合得比较快对于长寿的人来说,他们身上还有一个特质,那就是伤口愈合得比较快!在生活中难免都会...
虚胖湿气重的人怎么减肥最快
核心提示:虚胖湿气重的人群可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、拔罐疗法、艾灸疗法等方法来减肥(www.e993.com)2024年10月22日。虚胖湿气重的人群可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、拔罐疗法、艾灸疗法等方法来减肥。1.饮食疗法饮食疗法通过调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜水果及粗粮的摄入量。例如,适量食用冬瓜、薏米等...
内湿气重的人怎么排湿
内湿气重的人怎么排湿核心提示:内湿气重的人可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。内湿气重的人可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有...
怎么样除湿气重的人
除湿气重的人群可以通过拔火罐、艾灸、中药外敷、祛湿茶饮、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.拔火罐拔火罐通过使用负压吸引人体局部皮肤产生瘀血,从而促进体内湿邪排出。对于存在局部肌肉酸痛、关节不适等人群,可考虑使用此方法缓解症状。
持续下雨湿气重怎么办?中医教你几招快速排湿,轻松告别“湿”人
湖南妇女儿童医院中医科的专家,今天就来和大家聊聊如何在这样的天气里轻松应对湿气过重的情况。一、湖南的“雨神”来了?最近湖南的天气可真是让人捉摸不透,刚刚还是晴空万里,转眼就乌云密布,大雨倾盆。据气象部门报道,湖南多地出现了连续强降雨天气,部分地区还出现了山体滑坡、洪水等自然灾害。
湿气重的人,身上这4个地方会发臭,看看你中招几个?
人人都有湿气,但怎么判断,对不懂中医的人来说比较难,比如看舌苔、身体沉重、口中发腻、腹胀,大便不成型等这些,因为会有其他病因干扰也不一定准确,那有没有更简单的方法?在中医角度里面,三伏天在一年之中,是湿气最旺盛的时候,湿气重浊黏腻,就容易阻滞气血运行,新陈代谢也会受影响,体内湿气过重,身体代谢的废弃...